Моя косметичка: как я 12 лет пытаюсь справиться с акне
Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Мне 27 лет, 12 из которых я борюсь со своими постояльцами на коже. Речь, конечно же, об акне.
За время болезни я ходила от врача к врачу и от каждого получала разные рекомендации — от диеты до системных ретиноидов и оральных контрацептивов. Но так и не нашла специалиста, который помог бы мне обрести полностью чистую кожу.
Сейчас аптечными препаратами и уходовыми средствами я поддерживаю кожу в приемлемом состоянии: на лице есть пара высыпаний, черные точки в Т-зоне и постакне и несколько высыпаний на спине и плечах. Расскажу, какими средствами пользуюсь.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я искала врача
Высыпания на коже начали появляться с 14 лет. Сначала это казалось нормальным, в рамках подросткового периода и формирования меня как женщины. Но чистой кожи все-таки хотелось. Средства от прыщей а-ля «Пропеллер» и средство для умывания Garnier с щеточкой, конечно, не помогали. Тогда я впервые обратилась к дерматологу.
Первый дерматолог. Врач поочередно назначал мне популярные на то время препараты: «Зинерит», «Метрогил», «Скинорен», «Базирон». Что-то совсем не давало эффекта, что-то помогало. Но полностью чистой кожи добиться не удавалось.
Гинеколог-эндокринолог. В 18 лет я посетила гинеколога-эндокринолога. С гинекологической стороны все оказалось отлично, кроме того, что результат одного из анализов показал повышенный тестостерон. Это насторожило меня, но не врача. Она рекомендовала нормально питаться, хорошо спать и не сильно усердствовать со спортом.
Второй дерматолог. В 25 лет я просто плыла по течению за ручку с «Базироном» и платила за это ужасно пересушенной кожей. Терпеть сухость порой было очень сложно, и я снова пошла к дерматологу.
Врач осмотрел меня и назначил анализы на гормоны. В этот раз показатели некоторых оказались понижены. Тут я подумала, что меня направят к гинекологу, но нет. Дерматолог сразу выписал системный ретиноид «Роаккутан», ознакомив меня со списком побочек.
Я испугалась, решила, что моя кожа еще не на стадии «безысходность», и не стала принимать таблетки.
Третий дерматолог. Новый врач, новые рекомендации — на этот раз оральные контрацептивы. Меня покоробило, что перед тем, как назначить КОК, врач не провел никаких дополнительных обследований, например УЗИ. Что-то внутри меня сказало: «Стоп, не стоит, подумай еще». Сейчас я продолжаю поиски толкового врача.
Какими уходовыми средствами я пользовалась
Где-то между визитом к гинекологу-эндокринологу и очередному дерматологу я начала задумываться о том, что кроме лечебных средств мне необходим качественный уход.
Я начала активно читать блоги популярных врачей-дерматологов и девочек с подобными историями. «Пропеллер» и Garnier благополучно покинули полки в ванной, и на их место пришла более сильная артиллерия.
Bioderma. Популярный в то время гель для умывания от La Roche-Posay мне не подошел: жутко стягивал кожу и приносил дискомфорт. А вот линейка Sebium от Bioderma, предназначенная для проблемной кожи с высыпаниями, стала незаменимой любовью. О ней я не только читала в блогах, ее советовали и дерматологи на консультациях. Все средства: гель для умывания, лосьон для жирной и комбинированной кожи и крем для лица — не сушили кожу, не вызывали покраснений и новых подкожных прыщей.
Caudalie. Как-то раз в мои руки попал потрясающий французский бренд Caudalie. Безумно мягкий очищающий мусс на основе экстрактов винограда отлично очищал и не травмировал кожу.
Из этой же серии очень понравился тоник с салициловой кислотой и легчайшая сыворотка для сужения пор. Благодаря последней моя кожа была настолько мягкой и приятной, что я порой забывала о своих воспалениях.
Чем пользуюсь сейчас
Я люблю пробовать новые продукты. Всегда хочется испытать то, что, вероятно, подойдет коже: кажется, что новое средство может больше, чем то, которым уже пользуешься. Поэтому косметичка каждый сезон пополняется новинками. Расскажу, что на моей полке в ванной сейчас.
Гель для умывания Mixit AHA Revolution. Очень достойная умывашка с гликолевой кислотой 3%. Невероятно, но факт: кожа не стянутая, нет никаких покраснений. Использую по утрам и вечером. Цена — 385 ₽ за 150 мл. Очень нравится лосьон из этой же серии.
Очищающий мусс Caudalie. К нему руки тянутся в период обострений: чаще — перед месячными и какое-то время после. Цена — 786 ₽ за 50 мл.
Крем-гель от Payot Hydra 24+. Использую, чтобы питать кожу. Мне нравится его приятная текстура, то, как он быстро впитывается и хорошо увлажняет. А большего и не надо. Цена — 2150 ₽ за 50 мл.
Солнцезащитные кремы от Avene SPF 50+ и Skin 1004 SPF 30+. Активно внедряю санскрины, которыми пренебрегала всю жизнь. Цена Avene — 1409 ₽ за 30 мл. Цена Skin 1004 — 2727 ₽ за 50 мл.
Маски от Ahava и Darling. Я тот еще любитель масок. Mineral Mud от Ahava и 3-D Cure от Darling* — мои любимчики. Цена первой — 3112 ₽ за 50 мл. Цена второй — 412 ₽ за штуку.
Еще мне очень нравятся маски на основе глины: они хорошо подсушивают, убирают покраснения и освежают кожу. Из фаворитов — Korres с энзимами, AHA- и BHA-кислотами, маски Mixit Tiffany и удобные маски в саше от греческого бренда Apivita.
Что касается лечебных средств — пользуюсь цинковой мазью и «Базироном», но делаю это только во время обострений. Как итог, на коже пара высыпаний, черные точки в Т-зоне и постакне. Серьезных обострений, когда лицо прямо-таки болит, не было давно.
В планах — продолжать поиски хорошего врача, выявить проблему у гинеколога-эндокринолога и проконсультироваться с дерматологом-косметологом. Уверена, что проблема кроется внутри и, вероятно, без препаратов тут не обойтись. Главное, чтобы они были не во вред и назначены после проверки организма.
Сколько денег трачу на уход
В год на косметику уходит около 20 000 ₽. Я покупаю много новинок, но, если новое средство не нравится, не жалею потраченных денег. Могу дать ему второй шанс, но не третий и либо отдаю кому-то, либо выкидываю. Моей коже и так крепко досталось.
У меня нет предубеждений по поводу цен. Не всегда дешевая косметика — это плохо, а дорогая — хорошо. Есть только одна рабочая формула: хорошо то, что полезно для твоего организма и состояния кожи.
Совет эксперта: влияет ли повышенный тестостерон на развитие акне
Акне — хроническое заболевание кожи, поэтому подтверждает диагноз и назначает лечение только врач-дерматолог. Он может посоветовать проконсультироваться у эндокринолога или гинеколога в некоторых случаях. Например, если, как в вашем случае, результаты анализов показывают высокий тестостерон — это действительно может влиять на развитие акне.
При этом консультация других специалистов нужна, только если есть и другие симптомы, например отсутствие месячных или избыточный рост волос на теле. Если при повышенном тестостероне человека не беспокоит ничего, кроме акне, лечение занимается врач-дерматолог: подбирает наружную терапию, помогает выбрать уходовые средства и принимает решение о начале системной терапии.
Наружная терапия. В качестве местных лекарственных средств для лечения акне часто используют «Дифферин», «Базирон», «Азелик», «Скинорен» и другие препараты. Сейчас вы наносите «Базирон» только в периоды обострений. Но средства от акне важно использовать регулярно.
Уходовые средства. Ваш текущий уход может уменьшить проявление заболевания за счет отшелушивающих продуктов и подсушивающей кожу глины, но не помогает коже с ним справиться. Лучше выбрать бережный базовый уход — мягкое очищающее средство без кислот и увлажняющий крем.
Системная терапия. Если спустя пару месяцев наружное лечение не дает результата, нужно снова обратиться к врачу: это может быть показанием к системной терапии антибиотиками или ретиноидами. Если же с течением времени лечение не дает результата, при высоком тестостероне дерматолог может назначить гормональные препараты.
