Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Мне 27 лет, 12 из которых я борюсь со своими постояльцами на коже. Речь, конечно же, об акне.

За время болезни я ходила от врача к врачу и от каждого получала разные рекомендации — от диеты до системных ретиноидов и оральных контрацептивов. Но так и не нашла специалиста, который помог бы мне обрести полностью чистую кожу.

Сейчас аптечными препаратами и уходовыми средствами я поддерживаю кожу в приемлемом состоянии: на лице есть пара высыпаний, черные точки в Т-зоне и постакне и несколько высыпаний на спине и плечах. Расскажу, какими средствами пользуюсь.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как я искала врача

Высыпания на коже начали появляться с 14 лет. Сначала это казалось нормальным, в рамках подросткового периода и формирования меня как женщины. Но чистой кожи все-таки хотелось. Средства от прыщей а-ля «Пропеллер» и средство для умывания Garnier с щеточкой, конечно, не помогали. Тогда я впервые обратилась к дерматологу.

Первый дерматолог. Врач поочередно назначал мне популярные на то время препараты: «Зинерит», «Метрогил», «Скинорен», «Базирон». Что-то совсем не давало эффекта, что-то помогало. Но полностью чистой кожи добиться не удавалось.

Гинеколог-эндокринолог. В 18 лет я посетила гинеколога-эндокринолога. С гинекологической стороны все оказалось отлично, кроме того, что результат одного из анализов показал повышенный тестостерон. Это насторожило меня, но не врача. Она рекомендовала нормально питаться, хорошо спать и не сильно усердствовать со спортом.

Второй дерматолог. В 25 лет я просто плыла по течению за ручку с «Базироном» и платила за это ужасно пересушенной кожей. Терпеть сухость порой было очень сложно, и я снова пошла к дерматологу.

Врач осмотрел меня и назначил анализы на гормоны. В этот раз показатели некоторых оказались понижены. Тут я подумала, что меня направят к гинекологу, но нет. Дерматолог сразу выписал системный ретиноид «Роаккутан», ознакомив меня со списком побочек.

Я испугалась, решила, что моя кожа еще не на стадии «безысходность», и не стала принимать таблетки.

Третий дерматолог. Новый врач, новые рекомендации — на этот раз оральные контрацептивы. Меня покоробило, что перед тем, как назначить КОК, врач не провел никаких дополнительных обследований, например УЗИ. Что-то внутри меня сказало: «Стоп, не стоит, подумай еще». Сейчас я продолжаю поиски толкового врача.

Какими уходовыми средствами я пользовалась

Где-то между визитом к гинекологу-эндокринологу и очередному дерматологу я начала задумываться о том, что кроме лечебных средств мне необходим качественный уход.

Я начала активно читать блоги популярных врачей-дерматологов и девочек с подобными историями. «Пропеллер» и Garnier благополучно покинули полки в ванной, и на их место пришла более сильная артиллерия.

Bioderma. Популярный в то время гель для умывания от La Roche-Posay мне не подошел: жутко стягивал кожу и приносил дискомфорт. А вот линейка Sebium от Bioderma, предназначенная для проблемной кожи с высыпаниями, стала незаменимой любовью. О ней я не только читала в блогах, ее советовали и дерматологи на консультациях. Все средства: гель для умывания, лосьон для жирной и комбинированной кожи и крем для лица — не сушили кожу, не вызывали покраснений и новых подкожных прыщей.

Caudalie. Как-то раз в мои руки попал потрясающий французский бренд Caudalie. Безумно мягкий очищающий мусс на основе экстрактов винограда отлично очищал и не травмировал кожу.

Из этой же серии очень понравился тоник с салициловой кислотой и легчайшая сыворотка для сужения пор. Благодаря последней моя кожа была настолько мягкой и приятной, что я порой забывала о своих воспалениях.

Чем пользуюсь сейчас

Я люблю пробовать новые продукты. Всегда хочется испытать то, что, вероятно, подойдет коже: кажется, что новое средство может больше, чем то, которым уже пользуешься. Поэтому косметичка каждый сезон пополняется новинками. Расскажу, что на моей полке в ванной сейчас.

Гель для умывания Mixit AHA Revolution. Очень достойная умывашка с гликолевой кислотой 3%. Невероятно, но факт: кожа не стянутая, нет никаких покраснений. Использую по утрам и вечером. Цена — 385 ₽ за 150 мл. Очень нравится лосьон из этой же серии.

Очищающий мусс Caudalie. К нему руки тянутся в период обострений: чаще — перед месячными и какое-то время после. Цена — 786 ₽ за 50 мл.

Крем-гель от Payot Hydra 24+. Использую, чтобы питать кожу. Мне нравится его приятная текстура, то, как он быстро впитывается и хорошо увлажняет. А большего и не надо. Цена — 2150 ₽ за 50 мл.

Солнцезащитные кремы от Avene SPF 50+ и Skin 1004 SPF 30+. Активно внедряю санскрины, которыми пренебрегала всю жизнь. Цена Avene — 1409 ₽ за 30 мл. Цена Skin 1004 — 2727 ₽ за 50 мл.

Маски от Ahava и Darling. Я тот еще любитель масок. Mineral Mud от Ahava и 3-D Cure от Darling* — мои любимчики. Цена первой — 3112 ₽ за 50 мл. Цена второй — 412 ₽ за штуку.

Еще мне очень нравятся маски на основе глины: они хорошо подсушивают, убирают покраснения и освежают кожу. Из фаворитов — Korres с энзимами, AHA- и BHA-кислотами, маски Mixit Tiffany и удобные маски в саше от греческого бренда Apivita.

Что касается лечебных средств — пользуюсь цинковой мазью и «Базироном», но делаю это только во время обострений. Как итог, на коже пара высыпаний, черные точки в Т-зоне и постакне. Серьезных обострений, когда лицо прямо-таки болит, не было давно.

В планах — продолжать поиски хорошего врача, выявить проблему у гинеколога-эндокринолога и проконсультироваться с дерматологом-косметологом. Уверена, что проблема кроется внутри и, вероятно, без препаратов тут не обойтись. Главное, чтобы они были не во вред и назначены после проверки организма.

Сколько денег трачу на уход

В год на косметику уходит около 20 000 ₽. Я покупаю много новинок, но, если новое средство не нравится, не жалею потраченных денег. Могу дать ему второй шанс, но не третий и либо отдаю кому-то, либо выкидываю. Моей коже и так крепко досталось.

У меня нет предубеждений по поводу цен. Не всегда дешевая косметика — это плохо, а дорогая — хорошо. Есть только одна рабочая формула: хорошо то, что полезно для твоего организма и состояния кожи.

Совет эксперта: влияет ли повышенный тестостерон на развитие акне

Акне — хроническое заболевание кожи, поэтому подтверждает диагноз и назначает лечение только врач-дерматолог. Он может посоветовать проконсультироваться у эндокринолога или гинеколога в некоторых случаях. Например, если, как в вашем случае, результаты анализов показывают высокий тестостерон — это действительно может влиять на развитие акне.

При этом консультация других специалистов нужна, только если есть и другие симптомы, например отсутствие месячных или избыточный рост волос на теле. Если при повышенном тестостероне человека не беспокоит ничего, кроме акне, лечение занимается врач-дерматолог: подбирает наружную терапию, помогает выбрать уходовые средства и принимает решение о начале системной терапии.

Наружная терапия. В качестве местных лекарственных средств для лечения акне часто используют «Дифферин», «Базирон», «Азелик», «Скинорен» и другие препараты. Сейчас вы наносите «Базирон» только в периоды обострений. Но средства от акне важно использовать регулярно.

Уходовые средства. Ваш текущий уход может уменьшить проявление заболевания за счет отшелушивающих продуктов и подсушивающей кожу глины, но не помогает коже с ним справиться. Лучше выбрать бережный базовый уход — мягкое очищающее средство без кислот и увлажняющий крем.

Системная терапия. Если спустя пару месяцев наружное лечение не дает результата, нужно снова обратиться к врачу: это может быть показанием к системной терапии антибиотиками или ретиноидами. Если же с течением времени лечение не дает результата, при высоком тестостероне дерматолог может назначить гормональные препараты.



Редакция
Редакция
Скольких врачей вам пришлось посетить, пока вы не нашли своего?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Nata Mehedova
22.07, 07:32
Отредактировано

Спасибо, что поделились, хотя что-то неполный комплект ухода здесь.
После средств с кислотами, конечно, нужны солнцезащитные крема. (вот прям очень нужны, вот буквально вчера, с утра протёрла кожу лёгким тоником с лёгкими кислотам и (тональник нанесла, хоть и был с УФ защитой, но этого недостаточно). И потом пошла днём гулять, хотя и передовали облачно, вышло солнце, пару часов хватило - и лицо всё красное, хотя я и несклонна к аллергии на солнце или чего-то там ещё, вот просто забыла про солнцезащиту! -ну и дура же я😅) Никогда не забывайте про неё!

P.S. Посмотрела информацию про маску Ahava, в составе в первых же строчках и правда грязь Мёртвого Моря (обычно на упаковках пишут одно, а в составе эти рекламные вещества где-то после отдушек находятся 😅) Спасибо за рекомендацию, захотелось попробовать эту маску 😉

9
0
Мать драконов и котов

Расскажу про мой опыт борьбы с высыпаниями, вдруг пригодится). Примерно последние 20 лет, лет так с 11, сильно страдаю от практически ежедневных новых подкожных воспалений. Не помогало ничего, включая КОК, диеты и уходовую косметику. Пол года назад пошла именно к косметологу, не к дерматологу, так как параллельно с прыщами началось какое-то активное старение, хотелось саму кожу улучшить. В общем, оказалось, в моем случае это не называется акне, сказали, подкожные воспаления от внутренних проблем, либо жкт, либо гормоны. Хотя все анализы были идеальны, только тестостерон чуть выше нормы. В какой то момент мне сказали убрать совсем лактозу. И вот, недели 3 назад, после очередного адского воспаления, которое пришлось решать аж хирургическим путем, я так и сделала в меру своих скромных способностей. Отказалась от вообще всего молочного, кроме сыра, без которого жизнь не жизнь, самая любимая еда, и в котором той лактозы достаточно мало. Ну а вдруг. И что же? За все 3 недели(!!! В моем случае), включая даже ПМС, ни одного нового высыпания, кроме столь мелких поверхностных что за день уходят. Ни одного! При том, что той лактозы в последние годы я и так то немного ела. Кофе с молоком 1 порция плюс минус через день, а то и раз в неделю, ну и сыр, на который тоже грешила. Теперь изредка беру капуччино-латте на безлактозном молоке, как сильно припрет, сыр ем, какой и раньше, то есть даже без абсолютного отказа. Вот казалось бы такая мелочь, а как работает! Ну и конечно уход тоже важен, тут я целиком подчиняюсь моему косметологу, поскольку кожа сухая, обезвоженная, слегка возрастная и средства от акне для жирной и проблемной категорически не катят. Косметика профессиональных серий, иногда дополняется аптечной типа Ля Рош. Levissime хорошая уходовая, оттуда много, но проф косметики много разной хорошей, тут я считаю не принципиальна фирма, а чтобы грамотно подобрали. В общем 2 пункта - убрать прям явную лактозу, молоко и молочное, кисломолочное, невзирая на отсутствие непереносимости, это прям работает;
- найти грамотного косметолога с медицинским образованием, направит куда копать в медицинском решении проблем и уход подберет, и прочие кожные проблемы решит. Дерматолог, по моему опыту, только посадит на диету и назначит аптечный уход не считаясь с самим типом кожи. И это все не поможет. В общем хороший специалист важен

5
Елена

Мать, плюсую! У меня кожа улучшилась, когда я убрала молочное, все что содержит сахар, муку, крахмал и фруктозу. Сейчас иногда позволяю себе ягоды и фрукты немного. Без хорошей диеты все средства- деньги на ветер.

1
0
Rabbit

Базирон и дифферин действительно основа лечения, прекрасно справляются... Не совсем понятно, как они убивали кожу. Обычная рабочая схема дифферин на ночь, Базирон с утра, обязательно увлажнение + защита от солнца 50+..
Сейчас схема недорогая, но удивительно что работает- грязи при акне это так на побаловаться в бане :) видимо, работают кислоты? Но где обязательная защита от уф? Не надо так :(

2
0
Стервэлла ДэВиль

Такое чувство, как будто акне до сих пор плохо изучено и не знаешь, что точно на него влияет. Я тоже ходила по врачам, а потом выяснила, что у меня акне провоцирует алкоголь, притом любой) Если выпить один бокал раз в месяц, то норма, а если больше и не дай богиня несколько дней подряд, то всё, тушите свет) Естественно ограничения в сладком, пару раз в месяц торт могу съесть) И ни одна пенка/скраб для умывания мне не подходит, только тоники для увлажения и очищения, потом крем. Как только всё это выяснила и стала соблюдать, то кожа на лице стала идеальная.

2
0
Мария
Сообщник
10.08, 09:08
Отредактировано

15 лет я страдала от подкожных больнючих прыщей на лице и ходила с этой проблемой по дерматологам и косметологам, а вылечил этот ужас гастроэнтеролог! 😊 1 курс лечения длился 3 месяца, за год было всего 3 курса.
Поэтому можно я вам дам совет по своему опыту: найдите хорошего гастроэнтеролога, которому не лень будет изучить вашу проблему (я такого врача нашла, увы, не с первой попытки).

2
Анастасия Ивановская

Мария, пардон, а можно немного подробнее?
Только закончила курс ретиноидов, боюсь рецидива/

0
Мария
Сообщник

Анастасия, с 13 лет акне было в Т-зоне, лет в 18 перешло на щёки. Ходила к разным дерматологам, была у косметологов. Лечили меня по принципу попробуем все методы по очереди, были в том числе и ретиноиды, но я даже одну пачку не смогла допить из-за побочек. А однажды мне стало плохо с жкт, терапевт назначил несколько лекарств и одно из них помогло мне за неделю так, что всё моё окружение это заметило. Потом я пошла к гастроэнтерологу и рассказала про это, мне назначили кучу анализов и одним из них был дыхательный водородный тест, по которому у меня было много патогенной микрофлоры. Гастроэнтеролог назначил антибиотики и препараты для восстановления (не принимайте антибиотики самостоятельно, только по назначению врача!). Я пропила несколько курсов и с тех пор сильных больнючих высыпаний и акне почти нет😊

2
0
Wintersun

Кожа это тоже орган, и не обязательно проблемы внутри. Поэтому скепсис в комментариях по поводу ухода странный.
Я тоже много лет мучилась, потом подобрала адекватный уход, чёрные точки ушли без чисток, вылезает пара штук в критические дни, мажу точечно кремом с азелаином.
По сути это две умывашки, одна с жёсткими, одна с мягкими пав (утром и вечером), тоник увлажняющий и с кислотами курсом (кислоты на ночь), увлажняющий крем, увлажняющие маски периодически.
Тут важно не пересушивать и не убивать липидный барьер, чтобы не провоцировать излишнее выделение жира и закпорку пор. Так же смотрю составы, чтобы никакого спирта, силикона, масел, и модной мицелярки (она нафиг липидный барьер растворяет).

1
0
Eka
Герой Т—Ж 🏅

Чёт не пойму: вы используете только мягкие очищающие средства, чтоьы не стягивает и не сушило кожу, но постоянно балуетесь масками с глиной, которая сушит. Зачем?
Вы пользуетесь именно цинковой пастой? В этом нет смысла, лучше уж берите САЛИЦИЛОВО-цинковую пасту точечно на воспаления, а ещё лучше специальное уходовое средство для единичных высыпаний.
У вас прям чёрные точки или сальные нити (такие сероватые, но точно не чёрные точки по всему носу)?

0
0
Mad Dino
19.08, 03:21
Отредактировано

1.Если у вас есть некоторые "качели" по гормонам + был повышен тестостерон, это не совсем нормально. Возможно, у вас есть СПКЯ. А при СПКЯ вы не избавитесь от акне без КОК + эндокринологических препаратов. Возможно, у вас есть какое-то другое заболевание/синдром гормоназависимый.
2. Согласно современному подходу в назначении КОК, если у вас нет никаких жалоб на здоровье и отсутствуют хронические заболевания, то хватит сдать ОАК и биохимию. Даже самый супер-пупер крутой гинеколог не угадает, какой КОК подойдёт именно вам, все мы разные. Гинеколог собирает анамнез о вас и согласно вашим особенностям вам назначат КОК. Он может подойти, но чаще надо будет его сменить.
3. Не нужно бояться системных ретиноидов (Роа, Акнекутан, Сотрет). В вашем случае их назначение обусловлено возрастом и тем, что наружная терапия вам не помогла и не поможет. Единственное, что вы до сих пор не пробовали - наружные ретиноиды (Дифферин и т.д.). Вот если он не поможет, то точно к гин. нормально проверяться, если ничего не нашли, то пить системные ретиноиды.

Я не врач. Сама страдала акне легкой степени, в периоды обострения средней степени. К сожалению, пришлось потратить годы на самостоятельное изучение информации и хождение по некомпетентным врачам. Вам советую не тратить свое время, т.к. если акне не прошло до 20~25 лет, то оно уже точно не пройдет от кремов и умывалок. Не демонизируйте кок и системные ретиноиды, сама их пила и пью. Огромное множество людей принимают данные препараты, есть сообщества в ВК. Да, у всех медикаментов есть побочки. Если у вас нет серьезных заболеваний, ничего страшного с вами не случится.

Докмед гастроэнтерологи уже с ума сходят от безграмотности дерматологов, когда те направляют пациентов с акне к ним на прием. Уже сто раз доказано, что нет никакой связи между акне и ЖКТ (исключая непереносимость лактозы и глютена, но это настолько редкие болячки, что скорее являются исключением).

0

Сообщество