Редакция «Мозг»
размышляет
Саморефлексия помогает понять свои потребности, расставить приоритеты и построить гармоничные отношения с собой и другими. А развить навык саморефлексии можно с помощью письменных практик.
С 17 июня по 16 июля мы проводим 30-дневный челлендж: каждый день в 10:00 по Москве будем публиковать вопрос, который поможет ближе познакомиться с собой, объективнее посмотреть на свою жизнь и понять свои желания.
Советуем отвечать на эти вопросы прямо в комментариях — так вы сможете увидеть реакцию на свои мысли и, возможно, порассуждать вместе с единомышленниками или критиками. А если публичная рефлексия не для вас, всегда можно обдумать ответы наедине с самим собой — поразмышляйте о них в дневнике, записывайте в телефоне или просто сформулируйте для себя. Чтобы не пропустить новые вопросы, подписывайтесь на телеграм-канал «Мозга».
Вот уже вышедшие вопросы — переходите по ссылкам, чтобы рассказать о своем опыте и узнать об опыте других читателей:
- Что помогает вам проснуться в хорошем настроении?
- В каких ситуациях вы себя недооценили?
- Кто вы вне работы?
- Если бы сегодня был последний день вашей жизни, кому бы вы позвонили и что сказали?
- Какой следующий важный шаг в жизни вам нужно совершить?
- Что лично вы считаете успехом?
- Кому вы доверяете и почему?
- Где вы чувствуете себя хорошо и умиротворенно?
- В чем вы находите силу в тяжелые времена?
- Что в вашей жизни есть сегодня, о чем пять лет назад вы могли бы только мечтать?
