Моя косметичка: как я боролась с возрастными изменениями с 36 лет
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
В этом августе я отпраздновала свои 42 года. В зеркале вижу женщину с увлажненной кожей, без пигментных пятен и с умеренным количеством морщин. Но так было не всегда.
В 36 лет состояние моей кожи соответствовало фразе «краше в гроб кладут»: сухая, с неровным болезненным тоном, темными кругами под глазами, глубокой межбровной и мелкими морщинками у глаз. Я уже замечала, как постепенно появляется птоз, а вместе с ним — носослезная и носогубная борозды.
Оказалось, что все еще можно изменить к лучшему. Важную роль в этом сыграла аппаратная косметология, лечение зубов и, конечно, изменение образа жизни. Но и уходовая косметика помогла неплохо. Расскажу, как все было и чем я поддерживаю достигнутый результат.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Чем я пользовалась раньше
До 20 лет я не испытывала особых проблем с кожей, кроме, разве что, небольшой сухости. Бороться с ней не было необходимости: шелушения возникали редко, декоративная косметика почти всегда ложилась нормально. Из уходовых средств у меня была пенка для умывания, которая хорошо смывала макияж, и гигиеническая помада. Иногда могла точечно нанести на лицо крем для рук.
Первые проблемы стали появляться, когда я окончила университет и вышла на работу. Стресс, ранние подъемы и недосыпы, плохое питание, многочасовая работа в маске и сухой воздух в помещении. Внешний вид стал стремительно меняться. Я это замечала, но принимать какие-то меры не было ни сил, ни времени, ни денег. Мне были доступны только уходовые массмаркет-средства с полок супермаркета, но стоит ли говорить, что они были как мертвому припарка.
К 28 годам я выглядела изможденной, серой мышью. От еще совсем недавно 20-летней свежей девушки мало что осталось. Я решила сменить работу, немного выдохнула, стала больше зарабатывать и вышла замуж. Тогда и смогла позволить себе более приятную косметику, например Yves Rocher, L’Occitane, La Roche-Posay.
Я стала выглядеть лучше, но подбирала косметику наобум и делала традиционные ошибки: умывалась до скрипа, использовала увлажняющие кремы, но далеко не ежедневно, о защите от солнца и речи не шло — тогда об этом говорили гораздо меньше, чем сейчас. А еще на работе стала взваливать на себя все больше и больше.
Первые заметные возрастные изменения появились после 30 лет: я заметила, что морщина между бровями не проходит, когда лицо в покое. Кожа снова стала тусклой, вернулись синяки под глазами. К 34 годам синяки превратились в мешки. А к 36 годам на лице уже был полный комплект возрастных проблем.
Как обратилась за помощью к специалистам
Косметолог. До 36 лет я не считала, что ходить к косметологу необходимо. В моем окружении было много примеров женщин, которые посещали косметолога, в том числе обращались за антивозрастным уходом, при этом выглядели на свой возраст. Поэтому я не понимала, для чего ходить и тратить крупные суммы, если молодость не вернуть. Только потом я осознала, что косметолог не дарит молодость, а просто помогает выглядеть ухоженно в возрасте, в котором ты есть.
Я пошла к косметологу по рекомендации коллеги. Не перебирала: у специалиста было медицинское образование дерматолога, большая клиентская база, а прием шел в клинике с большим количеством оборудования. Это подкупило.
Обсудив мои проблемы, косметолог помогла подобрать антивозрастной уход, которым я пользуюсь до сих пор:
- Очищающий гель Shiseido Waso Shikulime. Подходит и для простого утреннего умывания, и для умывания после макияжа. Для второго варианта я сначала наношу гель на влажный диск и аккуратно протираю лицо. Цена — 2106 ₽ за 125 мл.
- Увлажняющий крем Aravia Balance. Легкий, поэтому использую как дневное средство под макияж. Увлажняет за счет мочевины и пребиотиков в составе. Цена — 532 ₽ за 150 мл.
- Увлажняющий крем Avene Eau Thermale Hydrance Riche. В отличие от первого, более насыщенный. Наношу на ночь. Цена — 1933 ₽ за 40 мл.
- Сыворотка Caudalie Vinoperfect. Призвана выравнивать тон кожи, и мне кажется, что она хорошо справляется с этим. Наношу шесть раз в неделю на ночь под увлажняющий крем. Цена — 4582 ₽ за 30 мл.
- Солнцезащитный флюид Caudalie Vinosun SPF 50+. Нравится его легкость, поэтому использую, даже когда показатель УФ не превышает 1. Правда, пока не придумала, как обновлять. Смывать макияж и наносить санскрин, а потом снова краситься? Очень неудобно. Буду рада советам читателей. Цена — 1702 ₽ за 40 мл.
Кроме средств мы обсудили аппаратные и инъекционные процедуры. Пришли к тому, что мне подойдут инъекции ботулотоксина в лоб и в область у глаз, ультразвук HIFU для лифтинга овала лица, биоревитализация для увлажнения кожи. Все эти процедуры я регулярно делаю уже несколько лет.
Стоматолог. О том, что состояние зубов влияет на лицо, я никогда не задумывалась. Речь сейчас не о белоснежной ровной улыбке, а именно о лице.
Всю жизнь у меня были проблемы с зубами, и к 36 годам у меня во рту было четыре коронки, множество пломб, один отсутствующий зуб и поехавший прикус. Когда одна пломба открошилась, коллега посоветовала своего стоматолога. У него на приеме я узнала, что у меня занижен прикус. Из-за этого укоротилась нижняя треть лица и появились выраженные носогубные складки.
Стоматолог направил меня к ортодонту, где я получила план лечения: прикус нужно было завышать до нормы, ставить брекеты и восполнить место отсутствующего зуба имплантом. Недолго думая, я согласилась.
В процессе лечения лицо менялось на глазах: носогубные складки уменьшались, скулы становились более выраженными, еще и губы из-за металлической конструкции во рту выглядели более пухлыми. Я будто помолодела на несколько лет.
Лечение заняло четыре года. Было больно, тяжело, дорого. Но я довольна, что сделала это.
Как итог, стоматология помогла восстановить более, так скажем, молодой овал лица, аппаратная косметология помогла с тонусом кожи и морщинами, а домашний уход вернул коже живой цвет. Хотя, возможно, так разграничивать не совсем правильно. Не будь хотя бы чего-то в этом списке, результат бы меня так не радовал.
Сколько денег трачу на уход
Дороже всего, конечно, обошлась стоматология. За все консультации, подготовку к постановке брекетов, сами брекеты со всеми посещениями, ретейнерами и имплантацию я отдала больше 400 000 ₽. Не жалею ни об одном потраченном рубле.
Домашний уход — меньшее, на что я потратилась за период с 36 лет до настоящего времени. Сейчас все средства обходятся не дороже 10 000 ₽, и хватает их больше чем на месяц. Посещения косметолога обходятся дороже — около 60 000 в год.
Совет эксперта: почему стоит заменить сыворотку Caudalie и как обновлять санскрин
У вас подходящий уход за кожей и набор косметологических процедур. Здорово, что вам удалось найти хорошего косметолога с медицинским образованием и выстроить с ним план для поддержания молодости кожи и овала лица. Оставлю лишь небольшое замечание о сыворотке Caudalie и расскажу, как можно обновлять солнцезащитный крем.
Замена сыворотки Caudalie. В основе средств Caudalie запатентованная компанией технология, которая, по заявлению производителя, работает с пигментацией кожи. Но нет сторонних исследований, которые это подтверждают.
Если вам нравится сыворотка и вы видите от нее результат, продолжайте пользоваться. Если же хотите попробовать средства с более исследованными формулами для борьбы с пигментацией, присмотритесь к продуктам с витамином С и феруловой кислотой. Например, как в сыворотке Timeless Vitamin C + E Ferulic Acid.
Обновление санскрина. Из-за пота и мимики целостность слоя солнцезащитного крема со временем нарушается. Поэтому его нужно обновлять каждые два часа, или так часто, как указано на упаковке, если вы находитесь на улице. Или перед выходом, если вы находились в помещении.
Для обновления не обязательно смывать старый слой и макияж, особенно если нет такой возможности. Попробуйте наносить крем небольшими количествами прижимающих движений чистыми руками или спонжем в несколько слоев. При таком нанесении вы сможете избежать смазывания и растирания макияжа.
Также можно попробовать солнцезащитные кремы в виде кушона, которые наносятся подушечкой внутри упаковки. Такие продукты есть у некоторых корейских марок, например у Round Lab. Имейте в виду, что в составе кушонов часто есть оксид цинка, который делает кожу белее, поэтому они могут не подойти, если цвет кожи темнее.
Главное — не забывать регулярно чистить и менять спонжи и подушечки из кушона. Также обязательно смойте средство и макияж, как только вернетесь домой.
