«В Москве я жить не хочу»: как полюбить новый город и сделать сложный выбор
Признания читательницы и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Мне 25 лет, и до недавнего времени моя жизнь была весьма обычной.
У меня была хорошая работа, квартира, машина. В выходные я ездила на дачу. С парнем встречались уже два года, семью создавать он не торопился, хотя для меня это было важно.
В один прекрасный момент мне предложили хорошую работу в элитном месте в городе у моря. Предложение было очень хорошим, и я сразу же согласилась.
Изначально рассматривала переезд вместе с парнем, но у него не получилось. Поэтому я с чистой совестью поехала одна, перед отъездом окончательно убедившись, что замуж он меня брать не планирует. Нисколечко не сомневалась в своем выборе, замечательно обосновалась на новом месте.
С парнем поддерживали отношения на расстоянии, и через полгода выяснилось, что он переехал в Москву. И стал звать меня к себе в столицу уже в качестве жены.
Я согласилась, но пожалела о своем выборе. Он сделал мне предложение, но тут я жить не хочу. Мне здесь не нравится, а возвращаться в родной город он не собирается. Я хочу побыстрее уехать отсюда, но не хочу терять близкого человека.
У меня начались ежедневные приступы тревожности после пробуждения. Постоянно думаю, что сделала неправильный выбор. По утрам просыпаюсь от дрожи в руках. Глубоко дышу, но не могу успокоиться и прекратить эти мысли.
Я стараюсь полюбить Москву, каждые выходные мы ходим в известные места, но это не доставляет мне удовольствия. Пытаюсь смириться и принять ситуацию — не получается. Стою перед выбором: прислушаться к своему сердцу и уехать или остаться с близким человеком в далеком мне по духу городе.
Почему бывает сложно сделать выбор и что может помочь
Вы написали письмо психологу, хотя у вас есть полное понимание ситуации и того, как было бы правильно поступить. Ваше решение созрело и готово к реализации, но что-то вас останавливает. Давайте предположим, что это может быть:
- Страх упустить какую-то возможность, ведь выбор предполагает отказ от других вариантов.
- Необходимость начинать все с нуля в одиночку и временные сложности адаптации на новом месте.
- Проблема в общении внутри отношений, невозможность найти компромиссный вариант.
- Потеря партнера — ощущение, что ваша автономия поставит точку в отношениях с молодым человеком. А вместе с тем уйдет и возможность выйти замуж, как вы того хотели изначально.
Вероятно, каждый из перечисленных пунктов так или иначе вам близок.
Доверьтесь своей физиологии, если не доверяете разуму. Тело дает четкие сигналы. Ежедневные приступы тревожности, сниженное настроение, ангедония и нескончаемый стресс — признаки того, что вам некомфортно в вашем «здесь и сейчас».
У вас есть все возможности, чтобы сделать свою жизнь лучше. Попробуйте закрыть глаза и представить себе вашу идеальную жизнь. В какой местности вы окажетесь? Одна вы там или замужем? В горах или на море? В квартире или доме? Чем больше будет деталей, тем лучше. Отталкивайтесь от получившегося образа. Как вам кажется, насколько жизнь в Москве поможет продвинуться в сторону фантазий о вашей идеальной жизни?
Не отталкивайтесь от выбора как от решающего в вашей жизни. Такое восприятие ситуации может фрустрировать. Это один из сотни тысяч выборов, которые вы делаете ежедневно.
Измените обстановку. Иногда бывает, что сложно адаптироваться на новом месте, в доме, где все сделано не вами и не под вас. Привычный вам уклад изменился. Привнесите уют, обсудив перемены в интерьере с вашим молодым человеком.
Найдите пределы тревожности. Вы можете ограничить свой выбор определенным сроком. Например, пожить в Москве год, но с регулярными путешествиями по стране, хотя бы в выходные. Или — полгода в столице, а потом полгода там, где вы, по вашим словам, хорошо обосновались.
Разделите границы, если вас пугают изменения в отношениях с женихом. Если вы опасаетесь, что вместе с решением жить так, как вам комфортно, ваши отношения завершатся, вероятнее всего, вы бессознательно выбрали модель отношений по типу слияния.
Это желание жить одной жизнью, общими интересами, все делать вдвоем и все время быть вместе. В чем-то это очень приятное состояние, ощущение полной безопасности и принятия, которое все мы испытывали рядом с мамой. Цена слияния такова, что ради него каждый в паре вынужден немного жертвовать чем-то своим. Личным пространством, интересами. Например, спокойной жизнью у моря.
Но не обязательно придерживаться этой модели. Есть и другие. Например, осознанное партнерство. В такой модели у каждого есть право на личное пространство и не нужно ничем жертвовать. Потому что каждый может опереться на самого себя. Время можно отлично проводить как вместе, так и раздельно. Личное пространство — необходимость, и тут его готовы предоставить друг другу.
Отношения держатся на взаимном уважении и удовольствии, которое хочется друг другу доставить. В этой модели люди могут договариваться о том, чего им не хватает, открывать свои чувства, делиться мыслями. Компромиссы предполагают взаимное удобство, а не жертвование чем-то ради другого.
Мне также показалось важным ответить на еще один ваш запрос.
Как полюбить новый город
Главное — не предъявлять завышенные требования. Просто позволить городу быть таким, какой он есть. И помните: любое новое место — это в первую очередь люди.
Вам стоит попробовать знакомиться с теми, кто случайно оказался в одном с вами городе, на одной улице, в одном кафе. В Москве множество самых разных людей. Некоторые открыты, привычны к высокому темпу жизни и к разнообразным стимулам, постоянному потоку информации. Кто-то приехал недавно и будет рад поделиться своими впечатлениями. Кто-то обосновался больше десяти лет назад и уже считает столицу своим домом.
Привнесите в жизнь все то, что делает ваше пребывание на улице комфортным. Если вас бесит монохром и блеклость реагентной зимы, надевайте оранжевые очки и яркие пуховики. Если хотите стать невидимкой, спрячьтесь в смартфон: тут почти все так делают.
Посвятите время чтению интересных исторических фактов и заметок местных гидов. Даже искушенным москвичам порой очень любопытно узнавать об изнанке города. Так, совсем недавно моя подруга восхищалась экскурсией Павла Гнилорыбова, научного сотрудника Музея Москвы. Или, если вы не фанат чтения, доступна аудиоверсия книги «Москва и москвичи» Владимира Гиляровского. И вы постепенно вольетесь в этот восхитительный калейдоскоп.
Исследуйте разные районы города. Здесь интересны не только отмеченные на карте достопримечательности. Один Центральный округ Москвы можно исследовать месяцами. Маленькие дворики, изогнутые улочки, костелы и синагоги, бары и кафешки, библиотеки, удивительные микромузеи и выставочные пространства на любой вкус. Каждый раз этот город открывается по-новому.
