Письмо психологу: не могу прекратить наносить себе увечья
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Нет продуктивности на учёбе, стрессую и занимаюсь селфхармом. Как это прекратить?
Мне 18 лет я живу с родителями и учусь в колледже на ветеринара. Учёба мне нравится, она интересная и медицина мне очень симпатизирует, но с 8 класса заметила что когда я делаю домашнее задание или надо что-то почитать по урокам то силом себя заставляю, но когда я на парах то не заставляю и спокойно занимаюсь и поглащаю информацию.
Несколько недель назад у меня началась практика и по окончанию её у меня будет зачёты по предметам которые я давно не повторяла и все эти несколько недель я постоянно думала о своих долгах и пилила себя по этому поводу, но не начинала их делать. Думала всё потом и потом и времени у меня много.
Как это влияет на меня
На фоне всех этих нервов у меня начался стресс. Я начала кусать губы до крови и сдирать кожу вокруг пальцев (но эта привычка у меня была ещё с детства и я не знаю с чем она связана) а так же иногда себя царапать. Все эти ранки болят и долги так и не сделаны и я не знаю что делать 😕
Что я пытаюсь сделать
Пыталась заставить себя заниматься чем-то, но через унижения и агрессию к себе
