Письмо психологу: я чувствую собственничество по отношению к своей девушке

Я, человек с пессимизмом и апатией, месяца 9 назад познакомился с прекрасной дамой, с которой уже столько же времени вместе. Были ссоры, моменты, но в целом она раскрылась мне человеком прекрасным, я узнал её ещё ближе, несмотря на то что отношения были в интернете. У меня до сих пор есть проблемы с доверием, я так же не особо люблю заводить знакомства (человек так скажем закрытый), есть пару друзей в жизни, но на этом всё заканчивается.

Тем не менее моя история о том, как меня начало недавно касаться мой давний недуг. Раньше я чувствовал собственничество и к друзьям, но относил это к ревности, сейчас же понимаю, что это больше было именно оно, ибо я никогда не хотел ни с кем делиться с человеком, которым завлечён (даже в дружеском плане), всегда хотелось буквально овладевать им, да и будто бы и права выбора не давать, ибо это же "мой" друг, значит он должен быть "моим", а не чьим-то другим.

Однажды я заметил тоже самое к своей девушке, и подумал что я испытывал к ней ревность, но это было тоже самое собственничество, которое, как я помню, преследует меня всю жизнь. Потом это чувство более-менее ослабло, но всё равно присутствовало во мне, а на данный момент оно ещё больше усилилось и обострилось, о чём я несказанно печален. Доверие в наших отношениях от таких манипуляций не упало, но тем не менее, это всё равно мешает нам обоим.

Я стал чувствовать больше негатива, нежели позитива, что очень мешает в некоторые моменты. Появилось больше агрессии в некоторые моменты, но не на неё, а скорее на ситуации, я иногда даже некоторые моменты не могу понять и просто либо смиряюсь, либо обсуждаю с ней, но и то иногда даже это не помогает. Иногда даже в ответ не хочется проявлять ласки, ибо весь этот негатив будто бы имеет накопительный эффект. Скапливаются по этому поводу и плохие мысли, те же сомнения, по типу "А точно-ли мы подходим" или "а справлюсь-ли я с этим в будущем", конечно, я говорю ей об этом и мы стараемся решать. но тем не менее влияние на меня это всё равно имеет.

Обсуждая постоянно с ней, сначала мы приходили к стратегии бороться с этим, путём принятия, что партнёр может иметь интересы, тем самым потихоньку пытаясь сдвинуть внимания именно на игру, а не на внимание партнёра. Сколько бы я не терпел это чувство, оно всё равно возвращалось и мне становилось ещё хуже, я не могу давать полностью внимание игре, если в неё играет мой партнёр и будто бы впечатление об игре портится, я сам наделяю её негативом, хоть и нехотя.

Другая же стратегия от неё, подразумевала чтобы она следовала этому собственничеству, но пробовать я это не особо хочу, ибо считаю что это ещё больше усугубит, а она возможно из-за этого всего потеряет интерес к некоторым вещам. Она приходит к мнению что стоило бы обратиться к психиатру, но из-за обстоятельств я просто не могу, поэтому решил написать сюда.