День из жизни руководителя лаборатории в декрете в Петербурге с доходом 68 000 ₽

В августе 2022 года у меня уже выходил дневник трат за неделю. Теперь опишу день из жизни.

Возраст: 30 лет.

Город: Санкт-Петербург.

Семья: муж — 36 лет. Весной родилась дочь — ей три месяца с небольшим.

Должность: руководитель лаборатории, работаю на том же месте, в сфере инженерно-экологических изысканий для строительства. С Нового года я в декрете. Могла уйти еще в конце декабря, но так было выгоднее из-за ежегодной индексации пособия.

Продолжаю удаленно работать неполный день. Я делегировала большую часть обязанностей заместителю, но некоторые задачи требуют моего непосредственного участия. В ближайшее время планирую начать ездить в офис раз в неделю и оставлять дочь с мужем — с нетерпением жду этого, хочется хотя бы ненадолго вырваться из мира пеленок и подгузников.

Работа в декрете для меня скорее необходимость, она помогает мозгам не заплесневеть. К тому же мне важно сохранять хоть какую-то финансовую независимость от мужа.

Планируя беременность, я морально готовилась минимум на год заменить велосипед, бег и сноубординг на ЛФК, а IPA и кьянти — на травяные чаи. Я понимала, что придется временно смириться с лишними килограммами, перестать беспокоиться за судьбу своего детища-лаборатории и не думать, как они там без меня справятся. Знала, что буду зарабатывать почти в два раза меньше, окажусь в социальной изоляции и перестану высыпаться. Не слишком ли много всего сразу? Но в реальности все оказалось еще сложнее. Я не учла самое главное — необходимость смириться с тем, что как раньше уже не будет.

Зарплата: с учетом неполного рабочего дня получается примерно 35 000 ₽.

Еще я получаю ежемесячное пособие по уходу за ребенком. В мае пришло 21 472 ₽ за неполный месяц. В июне должны начислить уже максимальное пособие — 33 282 ₽.

Общий доход: около 68 000 ₽.

Дополнительные источники дохода:

1. Годовая премия — 100—130% от оклада. На Новый год получила 130 500 ₽.
2. Налоговый вычет по ИИС и за медицинские услуги в этому году составил 54 092 ₽.
3. Пособие по беременности и родам — за 131 день декрета начислили 358 545 ₽. Все эти деньги ушли в накопления.
4. Единовременное пособие при рождении ребенка — 22 909 ₽.
5. Единовременная компенсация при рождении ребенка — 39 141 ₽. Эта выплата положена петербурженкам с постоянной регистрацией, вставшим на учет по беременности до 12 недель. Выплата переводится на специальную детскую карту, и потратить ее можно только на детские товары и продукты.
6. Кэшбэк за покупки и спецпредложения — в среднем 1500 ₽ в месяц.
7. Проценты на остаток по счетам и вкладам — до 8000 ₽ в месяц.
8. Дивиденды и купоны — за полгода пришло около 14 000 ₽. Оставляю на брокерском счете и реинвестирую.

Должность мужа: врач анестезиолог-реаниматолог. Работает в государственной больнице на полутора ставках и подрабатывает в частной стоматологии.

Его зарплата: около 250 000 ₽. Доход плавающий, зависит от количества отработанных смен и размера премии. В этом году отменили ковидные выплаты, поэтому зарплата на основной работе уменьшилась.

Когда родилась дочь, муж взял на себя общие семейные расходы, а я плачу за коммуналку и откладываю все свободные деньги на первоначальный взнос по ипотеке — через пару лет придется снова расширять жилплощадь. Без подработки мужа мы бы, наверное, не потянули привычный уровень трат.

Общий доход семьи: 318 000 ₽.

Сколько откладываю: до 25 000 ₽ в месяц.

Сколько накопила: примерно 1 800 000 ₽.

Вот где и как я коплю:

1. Брокерский счет — 480 000 ₽.Два трехмесячных вклада под 6,5% суммарно на 1 000 000 ₽. Я специально не стала открывать долгосрочные в надежде на повышение ставки ЦБ.
2. За несколько месяцев до родов мы с мужем открыли совместный счет для расходов на ребенка. Сейчас там 150 000 ₽.
3. Подушка безопасности — 110 000 ₽. Эти деньги я могу потратить в любой момент. Раньше в подушке было 600 000 ₽, но я решила перевести часть денег на вклад под более высокие проценты.
4. Наличка — 320 €⁣ (31 780 ₽).

Инвестиции: в этом году я закрыла ИИС в Тинькофф после трех лет страхов и переживаний. Все активы перевела на обычный брокерский счет и вывела треть портфеля. Недавно продала оставшиеся американские акции, паи разблокированных фондов и почти всю валюту — от греха подальше.

Я из тревожных инвесторов: в прошлом году, когда ввели ограничения для неквалифицированных инвесторов, продала большую часть американских акций — тех, что были в плюсе. Я боялась дальнейших санкций и рецессии в американской экономике, поэтому стала потихоньку избавляться от валюты. Оставила акции Google в минусе на 30%, а также акции Apple, AMD и Nvidia, на которых хоть что-то удалось заработать в этом году.

Открыв счет в конце 2019 года, купив все на хаях, пережив падение во времена ковида, смирившись с блокировкой фондов FinEx и минусами на счетах, я в итоге разочаровалась в идее инвестирования для простых смертных в нашей стране. Я не готова рисковать, поэтому по пенсионерской стратегии увеличиваю долю облигаций и собираю свой мини-индекс Мосбиржи.

Сейчас 60% моего портфеля составляют акции, 20% — облигации, 17% — фонды, почти все из которых заблокированы, 3% — доллары. Суммарно заблокированные активы составляют около 87 000 ₽.

Собственность: нет.

В сентябре 2022 года мы наконец закончили ремонт в квартире мужа, о которой я писала в прошлом дневнике, и переехали туда. Это была убитая двушка в хрущевке. Мы решили снести вообще все и заново отстроить ее по дизайн-проекту. Много денег и нервов ушло на официальное оформление перепланировки. Процедура до сих пор не завершена.

Мне пришлось вложиться в ремонт, чтобы поскорее его закончить. Я покупала мебель, бытовую технику и часть стройматериалов, потратила чуть больше 300 000 ₽. Суммарные затраты на ремонт какие-то космические — мы пытались посчитать их, но не вышло. Только на мебель, бытовую технику и отделочные материалы ушло около 1 300 000 ₽. Наверное, не меньше мы потратили на строительные материалы и оплату рабочим.

У хрущевок есть свои особенности, которые делают ремонт сложнее и дороже. Например, из-за небольшой толщины перекрытий нельзя штробить пол и потолок — можно попасть к соседу. Желательно использовать только сухую стяжку, чтобы плита не рухнула под своим весом. Натяжные потолки или гипсокартон съели бы и так небольшую высоту комнаты, поэтому мы решили тянуть внешнюю проводку для освещения.

Многое муж делал своими руками: прокладывал электрику, налаживал водоснабжение, ремонтировал лоджию. Сам сделал дубовые подоконники, столик и полки в ванную и многое другое.

Получилась очень уютная евродвушка с дизайнерским ремонтом. Правда, мы сможем жить тут совсем недолго — пока дочери не потребуется отдельная комната. Когда муж брал ипотеку, семьи в планах еще не было.

Через пару лет будем брать трешку в ипотеку на вторичке, а эту квартиру сдавать.

Сразу после рождения дочери муж продал свою Ладу Калину Кросс 2016 года за 480 000 ₽ и купил Volvo XC70. Оформил автокредит на пять лет с первоначальным взносом 170 000 ₽. Ежемесячно муж платит по кредиту 37 000 ₽, но планирует погасить его досрочно за год-полтора.

Главными критериями выбора машины были надежность, безопасность и вместительность. А еще наличие автоматической коробки, хотя муж всячески ей противился — но она нужна, чтобы я тоже могла ездить. За полгода на обслуживание двух машин он потратил 186 000 ₽.

Путешествия: в совместных поездках мы делим траты на аренду жилья пополам, а продукты и рестораны оплачиваем с «семейного» счета.

Мы активные и немного безбашенные родители — хотим приучить дочь путешествовать с пеленок. Когда я была на восьмом месяце беременности, мы ездили на машине в Кижи — потратили около 25 000 ₽. На девятом месяце — в Хибины, поездка обошлась где-то в 35 000 ₽. Муж занимался ски-туром и фрирайдом, а я гуляла по зимнему Кировску. А когда дочке было два месяца, мы отправились на машине во Владимирскую область, к прабабушке.

Недавно мы вернулись из 10-дневной поездки на Эльбрус. Мы с дочкой долетели до Минвод, а муж ехал на машине из Питера со всем скарбом: сноубордическим и альпинистским снаряжением, детской кроваткой и несколькими баулами вещей. Муж проходил акклиматизацию для подъема на гору, а я, посадив дочку в слинг, занималась хайкингом в окрестностях поселка Терскола. Все встреченные на горной тропе туристы восхищались юной путешественницей. Пару раз муж сидел с дочкой, а я наконец-то, после года ограничений, покаталась на сноуборде.

На эту поездку ушло 107 400 ₽. Жилье мы снимали на «Авито» за 32 400 ₽. Я потратила еще 50 000 ₽, из которых 20 000 ₽ — на авиабилеты. На продукты ушло 13 000 ₽ с совместного счета: мы готовили сами и иногда покупали еду в ресторанах навынос. Муж оплачивал бензин и проезд по платным трассам — вышло около 25 000 ₽.

Летом хотим выбраться в Ленобласть с палаткой, а в конце ноября — съездить в Шерегеш. Там будем по очереди сидеть с дочкой и кататься на сноубордах.

Продукты и товары для дома: пока я в декрете, муж переводит 60 000 ₽ в месяц на общий счет. Эти деньги мы тратим на товары для дома и совместные походы в рестораны и бары.

В прошлом году мы закидывали на совместный счет равные суммы, тратили около 45 000 ₽ в месяц. Но цены на продукты выросли, да и с рождением дочери мы стали чаще заказывать готовую еду, поэтому расходы увеличились. Бытом, закупкой продуктов и готовкой обычно занимаюсь я. Почти ежедневно оформляю доставку из «Вкусвилла», реже из «Пятерочки».

Я ожидала, что во время беременности и декрета траты на алкоголь сократятся, но в реальности я просто перешла на безалкогольные крафтовое пиво, вино и сидр, которые ненамного дешевле своих алкогольсодержащих собратьев.

Коммунальные платежи: около 8000 ₽ зимой, летом поменьше — за июнь вышло около 6500 ₽.

Здоровье: в среднем 9000 ₽ в месяц. Траты на здоровье составляют около 20% всех моих расходов. Сюда входит покупка лекарств и витаминов, контактных линз и раствора, а также профгигиена полости рта раз в полгода. Почти все обследования во время беременности я проходила в женской консультации по ОМС. После родов ходила к остеопату в модную клинику — 4600 ₽ на ветер, больше не пойду. Собираюсь лечить колени: недавно сделала МРТ за 9200 ₽, планирую посетить ортопеда и реабилитолога в частной клинике.

Ребенок: за полгода потратили 81 000 ₽. Рожала по ОМС в больнице, где работает муж.

Месяца за четыре до рождения дочки мы начали готовиться к родительству и открыли совместный накопительный счет, к весне там было около 200 000 ₽. Все траты на ребенка я оплачиваю с этого счета. Купила вещи в роддом, пеленки и подгузники, «походную» складную кроватку, матрас, весы, коврик для ползания, лекарства, а еще оплатила обучающие курсы.

На одежду почти не тратились — нам отдали очень много детских вещей, хватит еще на полгода. От друзей достались коляска-трансформер и ванночка. Коллеги и родственники подарили сертификаты в детские магазины и деньги в конверте суммарно на 65 000 ₽.

Из ближайших трат на ребенка: курс массажа за 10 000 ₽ и грудничковое плавание — 500 ₽ за занятие.

Сервисы: 199 ₽ в месяц за Tinkoff Pro, 120 ₽ в месяц за подписку «Пакет» на повышенный кэшбэк и бесплатные доставки от «Пятерочки» и «Перекрестка». За семейную подписку на «Яндекс-плюс» все так же платит муж — 1990 ₽ в год. Закрывшийся в РФ сервис аудиокниг «Сторител» мы заменили книгами и подкастами на «Яндекс-музыке». Пришлось добавить в подписку опцию «Букмейт» за 100 ₽ в месяц.

Интернет: муж заплатил за год вперед около 4000 ₽.

Телефон: 428 ₽ в месяц.

Красота: около 3000 ₽ ежемесячно. Сюда входят декоративная косметика, шампуни, маски и кондиционеры и посещение парикмахерской для кудрявых раз в полгода. Кроме того, пару раз в месяц хожу на массаж за 1500 ₽ в час — это единственная возможность сбежать из дома и просто полежать под медитативную музыку.

Кредиты, ипотека: у меня их никогда не было. Муж платит по ипотеке 27 000 ₽ и еще добавляет сколько-то сверху в счет досрочного погашения, 37 000 ₽ переводит по автокредиту.

Одежда: 25 000 ₽ за полгода — часть этой суммы потратила на последних месяцах беременности, когда почти ничто из старого гардероба уже не подходило.

Спорт: пока трат в этой категории нет. Я совсем недавно вернулась к тренировкам — снова бегаю в парке пару раз в неделю. Комплект горнолыжного снаряжения всю зиму пылился на антресолях, а я только в мечтах представляла, как езжу на сноуборде и велосипеде.

Летом планирую брать индивидуальные тренировки по бегу и ездить на работу раз в неделю на велосипеде — около 20 км в одну сторону. Зимой буду заниматься с инструктором по сноуборду, это стоит в среднем 1500—2000 ₽ в час.

Муж традиционно тратит на спорт космические суммы. Как я писала в прошлом дневнике, у него куча увлечений: сплитбординг, ски-тур и фрирайд — это когда благодаря особому снаряжению он поднимается вверх по горе и катится вниз по дикому склону. А еще скалолазание, велосипед, бег, байдарки. В этом году добавилось ледолазание.

Летом муж собирается с друзьями в Киргизию, подняться на пик Ленина высотой 7134 м и спуститься с него на сплитборде, поэтому сейчас активно готовится к походу и докупает снаряжение. Потратил уже около 100 000 ₽: альпинистские кошки стоили 14 000 ₽, надувной туристический коврик — 15 000 ₽, пуховик — 18 000 ₽, термобелье — 7000 ₽, мембранные штаны и куртка — 30 000 ₽, альпинистский шлем — 8000 ₽. По моим ощущениям, наша квартира процентов на 30 заполнена спортивным снаряжением.

Еще муж решил собрать велосипед-фикс. На детали, запчасти и спицовку колес ушло 43 000 ₽.

Обучение: оплатила вебинар по сну новорожденных от «Спи, малыш» за 1890 ₽. А еще курс по детскому развитию от нуля до трех месяцев с поддержкой куратора за 8900 ₽, автор — Полина Грин. Как только появится больше свободного времени, планирую брать занятия по вождению у инструктора.

Машина: я получила водительское удостоверение два года назад, но машины и опыта вождения нет. За полгода на обслуживание двух машин муж потратил 186 000 ₽.

Транспорт: трачу около 2000 ₽ в месяц. Практически перестала пользоваться общественным транспортом, изредка езжу на «Яндекс-такси». Часто использую подарочные промокоды из «Плюс Дейли» или расплачиваюсь бонусами «Яндекс-плюса».

Благотворительность: оформила подписку на ежемесячный перевод 500 ₽ на счет экологической НКО «Зеленка» — про нее я писала в прошлом дневнике. Много лет занимаюсь раздельным сбором мусора, отношу на переработку редкие фракции вторсырья: полистирол, бумажные чеки, фольгу, вспененные подложки.

Хобби: за полгода потратила немного — 11 000 ₽. В прошлом году я начала заниматься реставрацией стульев, на неделе дневника трат как раз покрывала стул маслом. В комментариях писали, что это увлечение на раз и я его быстро заброшу — но, кажется, комментаторы ошибались.

В конце прошлого года я купила на «Авито» за 6000 ₽ два винтажных польских стула 60-х годов. Муж арендовал помещение под столярную мастерскую — это еще одно его хобби — и я смогла наконец-то заняться стульями. Разбирала их на части, выковыривала гвозди, снимала старый лак циклями и наждачкой — это была самая пыльная и шумная часть работы, — шпаклевала отверстия и сколы на древесине, покрывала масло-воском, переобивала сиденья. Почти все расходные материалы и инструменты у меня уже были, я докупала только мебельную ткань, поролон, синтепон и клей для поролона, потратила 2500 ₽. Теперь стул выглядит очень круто.

В декрете я решила заняться дома чем-нибудь непыльным. Реставрацию стульев пришлось отложить до лучших времен. Когда-то давно я была подписана на аккаунты корейцев, которые делали красивую дизайнерскую посуду из дерева. Кроме того, муж много лет изготавливал курительные трубки. И я загорелась идеей вырезать что-то из дерева. Отправной точкой стал один из подарков от мужа на Новый год — ложкорез.

Первого января я приехала в мастерскую, достала из коробки с деревяшками брусок из липы и начала его ковырять. У меня не было ни знаний, ни опыта — было нелегко, но интересно и медитативно. Потом меня понесло — я стала покупать разные стамески и ножи, но вовремя остановилась. Суммарно потратила около 4000 ₽. В итоге я вырезала тарелочку для закусок, покрыла ее маслом для посуды и активно использую по назначению. А незадолго до родов принесла домой несколько брусков липы, чтобы в свободные вечера вырезать из дерева. Главные плюсы этого занятия — тишина и относительная чистота.

За полгода муж потратил на свою столярную мастерскую 240 000 ₽. Арендует ее за 17 000 ₽ в месяц. Еще потратился на обустройство помещения, купил станки, оборудование, расходники и древесину. Пока что увлечение убыточное — муж занимается этим скорее для удовольствия, а не ради прибыли. Он делает мебель для дома: уже есть стол, полки, стеллаж, детская кроватка. Сейчас мастерит шкаф для снаряжения. Останется только спроектировать и собрать тумбу под винил и обустроить чилл-зону на лоджии.

Развлечения: около 2000 ₽ в месяц. За полгода ушло 11 200 ₽. В эту категорию входят музеи, концерты, фестивали и выставки, ски-пассы на горнолыжных курортах и покупка винила.

Мы с мужем все так же собираем пластинки, у нас уже 97 штук. Самые дорогие и редкие в нашей коллекции — это Massive Attack — Heligoland за 9500 ₽ и первый альбом Crystal Castles за 13 500 ₽.

В этом году я купила всего две пластинки, потратила 6500 ₽. У мужа ушло на винил 22 320 ₽.

В музеях я была в последний раз на девятом месяце беременности. Посмотрела выставку Балабанова в Севкабеле, посетила Музей искусства Санкт-Петербурга 20—21 веков. В кинотеатре не была целую вечность, смотреть фильмы дома на проекторе тоже нет времени.

Рестораны, бары, фастфуд: в среднем я трачу 4000—5000 ₽ в месяц. В последнее время редко бываю в ресторанах и кофейнях, чаще беру еду на вынос. Гуляя с ребенком, захожу в пекарни типа «Буше» или «Булочных Ф. Вольчека», чтобы за поеданием очередного круассана снять стресс и хоть как-то разнообразить рутину. Надо завязывать с этой привычкой.

Налоги: плачу только на дивиденды с иностранных акций, выходит меньше 100 ₽ в год. Налог на прибыль при продаже активов, получении дивидендов и купонов вычитает брокер, в среднем должно быть до 2500 ₽ за год.

Родителям: не помогаем. Моей маме 58 лет, папе — 54, оба работают и живут в другом регионе. Родители мужа живут недалеко от нас, и они также не нуждаются в финансовой помощи.

Как я веду бюджет: он у нас совместно-раздельный. В комментариях к прошлому дневнику трат писали: «Сидишь на шее у мужа, он тебя всем обеспечивает». На самом деле тогда у нас был раздельный бюджет: мы совместно снимали квартиру, пополам делили общие расходы.

Сейчас же я живу в квартире мужа, а с рождением ребенка он полностью взял на себя пополнение общего счета — переводит 60 000 ₽ на продукты, доставку еды и товары для дома, оплату ипотеки на квартиру и автокредита. Свои доходы я трачу на себя, а все, что остается, откладываю на первоначальный взнос по ипотеке.

С прошлого года я веду бюджет в «Экселе». За основу взяла файл из статьи в Т⁠—⁠Ж, переделав под себя категории трат.

Казалось бы, чем может заинтересовать день из жизни декретницы? Сама задавалась этим вопросом, но все же решила поделиться. Хотелось бы, чтобы у будущих мам не было таких иллюзий о декрете и родительстве, какие были у меня. Я думала, что ребенок будет есть по расписанию, а в остальное время спать, а я — спокойно работать из дома. Ха, как же я ошибалась! День состоит из рутины, связанной с ребенком. Жизнь превратилась в хаос, а так хочется все успеть. Хорошо, если на полдня меня может заменить муж — с его графиком это получается где-то раз в неделю. Сегодня как раз такой день.

01:10. Дочь ерзает в приставной кроватке. Переношу ее к себе и, почти не просыпаясь, кормлю. Делаю отметку в специальном приложении, чтобы не забыть точное время. Далее каждое кормление буду именовать ГВ.

03:00. Просыпаюсь, дочь лежит рядом и недовольно копошится. Встаю поменять подгузник. ГВ.

05:10. Дочь под утро спит уже некрепко, постоянно крутится и вертится, вскидывает руки, пинается. Пытаюсь усыпить и утихомирить ее, чтобы поспать еще немного. ГВ.

Вообще, дети на грудном вскармливании едят часто — оказывается, считается нормой кормить их раз в полтора часа, ну или по требованию. Но никто не объясняет, как определить, что ребенок требует именно еды. В первое время я не понимала, чего хочет малышка: есть, спать или ей просто скучно? Стараюсь найти золотую середину: не потакать каждому писку, но и не давать дочери проголодаться.

05:55. Дочь доела свою порцию молока и сладко потянулась. Улыбка до ушей и дьявольский огонек в глазах говорят о том, что она не даст мне поспать больше ни минуты. Ну все, подъем.

Стандартная утренняя рутина: смена подгузника и массаж. Кладу дочь на коврик и оставляю играть с тренажером Монтессори. Иду умываться.

Прогреваю рожковую кофемашину и делаю впрок эспрессо, чтобы потом не тратить время.

06:55. Дочь зевает — скорее укладываю. ГВ.

07:15. Ребенок засыпает, и я тоже. С нетерпением ждала этого момента.

08:45. ГВ и окончательный подъем. Кажется, чувствую себя получше, мешки и синяки под глазами в отражении зеркала стараюсь не замечать. Опять зарядка для дочери и стандартная порция утренних сюсюканий.

09:15. Отправляю дочь лежать на коврике и разглядывать игрушки. Делаю завтрак: поджариваю копченый сулугуни, который мы привезли с Эльбруса, рву на волокна вчерашнюю запеченную индейку из «Вкусвилла», и все это вместе с помидором и домашним песто отправляю в лаваш. Подсушиваю с двух сторон — получается что-то типа тако. Заливаю утренний эспрессо кипятком — американо готов. Сажаю дочь в шезлонг напротив себя и быстро завтракаю, пока она залипает на крутящиеся погремушки.

Выкладываю малышку на живот и всячески развлекаю игрушками, песнями и разговорами.

09:45. Меняю подгузник, переодеваю ребенка, заодно взвешиваю — 5,35 кг, неплохо. Достаю фитбол, катаю дочь в разные стороны, пока не надоест.

10:05. Дочь устала. Задергиваю блэкаут-шторы, включаю белый шум, беру ребенка на руки и немного укачиваю, сидя на фитболе. Уснула за три минуты — это рекорд. Перекладываю ее в кроватку и разбираю посудомойку.

10:35. Ребенок проснулся, снова укачиваю и продлеваю сон тем же методом, что и полчаса назад. Насмотревшись обучающих вебинаров, планирую после шести месяцев научить дочь самостоятельному засыпанию, но пока мне это видится чем-то недостижимым и очень сложным.

11:10. Слышу всхлипывания и копошение в спальне — дочь проснулась. В итоге поспала 17 минут, из которых семь я ее держала на руках, а потом пыталась переложить в кроватку. Переложить спящего малыша и не разбудить — тот еще квест. Каждый раз, когда мне это удается, чувствую себя победителем.

11:25. Возвращается муж после суток в больнице. Сдал одну смену — принимай другую: вручаю ему ребенка.

Предвосхищая вопросы: муж очень редко спит после рабочей смены, чтобы не терять драгоценное время. Мы договорились, что полдня в неделю он проводит с дочерью. Учитывая его жесткий рабочий график и миллион дел, это почти половина свободного времени.

Я работаю мамой 24/7, занимаюсь готовкой, уборкой и бытом, работаю удаленно руководителем, стараюсь не забывать об увлечениях прошлой жизни. Думаю, токсичная продуктивность — один из девизов нашей семьи.

Эти несколько часов без ребенка — как глоток свежего воздуха, чтобы совсем не слететь с катушек. По выходным ко мне приезжает сестра, в рабочие дни изредка зову на помощь свекровь — в это время стараюсь отдохнуть на массаже или поработать.

Собираюсь на тренировку: надеваю форму, делаю разминку. Прошло больше трех месяцев после родов, я чувствую себя хорошо — считаю, что восстановилась и могу позволить себе бег. К тому же хочется поскорее избавиться от лишних килограммов.

11:55. Отправляюсь на пробежку. Запускаю приложение для бега Strava и режим в часах, чтобы следить за пульсом. Кайфую от каждого момента, от ощущения собственного тела, скорости, от запаха цветущей сирени и пения птиц, от лета. Стараюсь, чтобы пульс не превышал отметку в 160 ударов в минуту.

Пробежала 5 км за 6 мин 28 с. Считаю, что это неплохо после года без активного спорта.

12:40. Конечной точкой маршрута был «Вкусвилл» в ближайшем ЖК. С завтрашнего дня обещают жару, так что покупаю недостающие ингредиенты для окрошки: квас, колбасу, редис, зелень — и еще беру творожный сыр, моцареллу для пиццы и селедку под шубой. В этом месяце у меня скидка 8% на все. Обычно заказываю доставку, но раз уж шла мимо — почему бы и не зайти. Расплачиваюсь общей картой. −1052 ₽

12:45. Сегодня в гости придут родители мужа — мы видимся довольно редко, хотя они живут в 10 минутах от нас. В любимой пекарне беру к чаю половинку вишневого пирога как в «Твин Пикс», небольшой пирог с курицей и еще один с капустой. Кэшбэк 10% процентов от покупки будет использован при следующем заказе. −1780 ₽

13:10. Я дома, тихонько разбираю покупки — муж уложил дочь 15 минут назад. Отправляюсь в душ.

13:30. Обедаю котлетой с гречневой лапшой и овощами. Болтаю с мужем — он не голоден, но решил составить компанию. Стоило только сесть за стол, как слышу из спальни пронзительные крики. Дочь проснулась и, кажется, встала не с той ноги. Пытаюсь успокоить. Одной рукой укачиваю, второй ем.

13:45. Звонит домофон — пришли родители мужа, бабушка и племянница. Ничего себе, я не ожидала их так рано, опять ничего не успела сделать. Пока бабушка и прабабушка сюсюкаются с внучкой, мы с мужем накрываем на стол.

Предлагаем гостям пироги, клубнику с черешней, ПП-брауни, который я испекла вчера. Муж делает всем эспрессо-тоник со льдом — в жаркий летний день он заходит на ура. Обсуждаем последние новости из жизни, новые умелки дочки. В планах отправить мужа гулять с ребенком в парк, прихватив с собой всех родственников.

15:00. Дочь капризничает — время ГВ. Тем временем все потихоньку собираются.

15:15. Вручаю дочь мужу — он надевает слинг, и все идут гулять. На вопрос свекра, почему я не иду с ними и чем я одна буду заниматься, отвечаю: «Жить».

По плану небольшая уборка — не могу привыкнуть к хаосу и разбросанным по квартире вещам и игрушкам. Разбираю сушилку с бельем, раскладываю вещи по местам.

15:40. Захотелось чего-то холодного и сытного — съела на ходу селедку под шубой. Муж пишет, что дочь уснула, — отмечаю в приложении.

16:00. Чищу ковер, с которым робот-пылесос не справляется, убираю в труднодоступных углах. Я не фанат стерильной чистоты, так тщательно убираю нечасто, придерживаясь принципов «Пыль лежит — и ты полежи» и «В каждой пылинке две витаминки».

16:10. Муж прислал видео милого птенца из парка. Прошу зайти на обратной дороге в «Яндекс-маркет» за заказом.

16:15. Сажусь за ноутбук в гостиной. Планирую немного поработать. Проверяю треды в Mattermost и новости в «Битриксе». Сегодня выходной, все тихо и спокойно.

В лаборатории пик сезона:  все сотрудники разъезжаются по командировкам: кто на Дальний Восток, кто в Якутию, кто в Ленобласть. Ежедневно держим связь: консультирую коллег по сложным методическим вопросам, разруливаю организационные моменты.

Наверное, основная функция руководителя на удаленке — обладать актуальной информацией по текущим объектам и оснащенности лаборатории, следить за сроками и напоминать коллегам, чтобы подпинывали подрядчиков, трясли по всем вопросам заказчиков и при этом не забывали вести отчетность.

Регистрирую новые заявки на работы в журнале, куда вношу данные о заказчике и объемах работ. Открываю журнал оборудования — в нем ведется реестр всех средств измерений и вспомогательного оборудования, карты учета, данные о поверках, техническом обслуживании и прочая информация.

Так как мы занимаемся инженерно-экологическими изысканиями, в работе используются приборы: дозиметры, радиометры, шумомеры и виброметры, измерители параметров электрического и магнитного полей, термогигрометры. А еще разное вспомогательное оборудование для отбора проб почвы, воды, донных отложений: батометры, дночерпатели, буры, лопаты и совки всех мастей. Распределяю приборы по текущим заявкам — кто с чем поедет в командировку. Чувствую себя завучем, пытающимся составить расписание уроков, которое бы всех устроило. Методом мозгового штурма получается набросать какие-то приемлемые варианты с поправкой на сложную логистику наших объектов.

Часть приборов еще не вернулась с поверки — проверяю, не появились ли сведения о результатах в информационном фонде, нервничаю.

17:00. Муж с дочкой возвращаются с прогулки.

17:15. ГВ. Очень надеюсь, что дочь еще немного поспит. Муж пристроился рядом — решил все же отдохнуть после смены. Листаю запрещенную соцсеть, переписываюсь с коллегами, которые уже вторые сутки едут в поезде из Красноярска в якутскую глушь.

Проверяю брокерский счет. Доллар подрос — немного жалею, что почти все продала.

17:45. Дочь проснулась. Осторожно уношу ее в другую комнату, пытаясь не разбудить мужа.

18:00. После обнимашек отправляю дочь на коврик играть с подвесами Монтессори, пытаюсь поработать.

18:15. Кажется, дочь чувствует, что я очень занята, поэтому спокойно не лежит, а всеми способами привлекает к себе внимание. Разговоры и улыбки не дают результатов — беру дочь на руку в позе «тигр на ветке» и сажусь за ноутбук. Ребенок успокаивается и созерцает комнату с высоты, пуская слюни на дубовый пол.

19:00. Рука затекла, пересаживаю дочь в шезлонг. Просыпается муж, прошу его набрать ванну для купания.

19:15. Муж уходит купать дочь — когда он дома, это в зоне его ответственности. А я наконец-то заканчиваю работать.

Сегодня вечером в гости заедут друзья мужа, двое из них москвичи. Мы предложили переночевать у нас, если они не против раннего подъема. Ребята возвращаются из Карелии, c мультиспортивной гонки Red Fox Adventure Race. Перед гонкой друг заезжал одолжить велосипед, а теперь хочет вернуть. Они приедут ближе к десяти вечера — есть несколько часов на подготовку. Муж просит друзей заехать в фирменный магазин при форелевом хозяйстве и купить свежей рыбы.

19:25. ГВ. Укладываю дочь на ночной сон. Параллельно собираю онлайн-заказ в «Пятерочке»: картошка, приправы, хлеб, фарш, лимонный сок, чипсы, чечил, камамбер, помидорки черри, яблоки, огурцы, черешня, голубика, «Чокопай». Муж пошел в «Перекресток» за крафтовым пивом, прошу его купить мне безалкогольное.

19:49. Дочь сладко посапывает. Оформила заказ с общего счета. −1690 ₽

20:02. Звонок в домофон — курьер привез заказ. Вот это скорость! Разбираю пакеты.

20:07. Дочь проснулась, подала звуковой сигнал. Бросив часть покупок на столе, мчусь в спальню. Сейчас у малышки перестраивается структура сна, поэтому днем, когда действие мелатонина минимально, она просыпается каждый цикл (от 20 до 40 минут) и сама не может склеить сны. Проще всего продлевать сон тем же методом, каким укладывали спать. Докармливаю и усыпляю сонного ребенка, в это время залипаю в телефоне.

20:20. Муж вернулся из магазина, чистит картошку — решили запечь в духовке по-деревенски.

20:30. Съедаю котлету и пару огурцов.

20:45. Муж порезал картошку дольками, пошел в ванную менять водные фильтры. Я тем временем слегка отвариваю картошку, добавляю специи, масло и отправляю в духовку.

Вспоминаю, что нужно оплатить коммуналку за воду и тепло. Сканирую квитанцию, вношу показания счетчика. −3289 ₽

Болтаем с мужем, обсуждаем его подготовку к походу, мои планы на спортивные тренировки. Радуемся тому, что со спящим ребенком, оказывается, вечером можно планировать жизнь, звать друзей — мы совсем недавно перешли на ранние укладывания.

21:15. Муж уходит на лоджию курить трубку, а я займусь резьбой по дереву — до прихода гостей есть еще около часа. Накрываю стол пледом — защищаю от возможных резких ударов острой стамеской, сверху застилаю полиэтиленом — так проще убирать деревянную стружку. Достаю коробку с деревянными заготовками и инструментами и сажусь делать тарелку. Фоном включаю на «Яндекс-музыке» «Тайную опору» Л. Петрановской — библию всех родителей.

Хочу придать тарелке более круглую форму — для этого нужно срезать края. Специально оставляю все углубления от стамески — мне нравится, когда видно, что изделие сделано вручную. Останется только немного доработать форму, а углублениям придать менее хаотичный вид.

Иногда я мечтаю о фрезере и токарном станке — можно было бы намного быстрее срезать углы и придавать бруску черновую форму. Но это целесообразно только в условиях мастерской и окупится не через один год.

22:15. Муж идет встречать друзей и помогать им с вещами. Приходится сворачивать мини-мастерскую. Освобождаю стол от деревянной стружки и убираю инструменты. Муж в это время чистит форель, маринует и отправляет в духовку.

22:30. Накрываю на стол: режу сыры, выкладываю в тарелочки черешню, голубику, чипсы, орешки и брауни. Пьем пиво и общаемся — друг рассказывает про свое участие в 48-часовой гонке. Пешеходные маршруты проходили через леса, скалы и болота, еще был заплыв в открытой воде, байдарочный заплыв, где надо было проходить озера с мелководными участками и протоками, заваленными деревьями, а также велосипедный этап. В общем, испытание на скорость и выносливость для спортивных монстров.

Рыба запеклась, ужинаем.

23:15. Слышим крик из спальни — дочь проголодалась. ГВ.

23:45. Возвращаюсь к друзьям, обсуждаем тонкости капитального ремонта, пугаем «страшилками» из своего опыта. Ставим виниловую пластинку с альбомом Moby — Play.

01:00. Иду в душ.

01:15. Отправляюсь в спальню, пожелав гостям спокойной ночи. ГВ.

01:25. Отбой. Этот длинный день закончился, через несколько часов начнется следующий.