О себе

Возраст: 36 лет.
Город: Санкт-Петербург.
Семья: живу одна, я в разводе почти два года.
Должность: системный аналитик.
В какой индустрии: ИТ-компания.
Зарплата: 145 000 Р на руки.
Дополнительные источники дохода: процент на остаток — 800—1500 Р, кэшбэк — до 1500 Р. От кэшбэк-сервиса получаю также 3000 Р раз в год. В этом году еще получила налоговый вычет по ИИС — 19 500 Р.
Сколько откладываю: все деньги лежат на карте. Когда там становится больше 300 000 Р, перевожу избыток на накопительный счет. Недавно открыла два вклада из тех денег, что были на накопительном счете, из-за изменения процентной ставки.
Сколько накопила: 8500 $ — это финансовая подушка. 600 000 Р лежат на двух вкладах. На карте сейчас около 150 000 Р.
На что откладываю: один вклад предназначен для взноса на ИИС, второй — на ремонт квартиры. На ИИС я перевожу те деньги, которые через два года собираюсь потратить на новую квартиру, если у меня не поменяются приоритеты. Я не трачу абсолютно все свои деньги, но при этом мне комфортно, что в любой момент у меня есть 200—300 тысяч. Поэтому они лежат на карте, даже если это не так выгодно, как если бы я держала их на вкладе.
Инвестиции: у меня есть ИИС в Тинькофф-инвестициях с декабря 2019 года. Я оформила его почти сразу после того, как получила российское гражданство. Сейчас там 165 000 Р.
Собственность: в феврале этого года я купила однокомнатную квартиру в Ленобласти, которая будет сдана в 2021 году. Потратила на нее деньги с продажи моей квартиры в Казахстане — 1,5 млн рублей, плюс забрала пенсионные отчисления, которые переводят на счет после подтверждения изменения гражданства, — 1,3 млн рублей. Еще 1 млн взяла в ипотеку под 8,4%. Машины и желания ее покупать у меня нет.

Регулярные расходы

Аренда жилья: 30 000 Р. Снимаю однокомнатную квартиру площадью 60 м² недалеко от Таврического сада.
Ипотека: 20 000—30 000 Р. Осталось выплатить 892 000 Р. Сначала я не хотела погашать ипотеку досрочно из-за постепенного обесценивания рубля, но недавно еще раз посчитала, сколько я переплачиваю, и все-таки решила этим заняться. Планирую переехать в квартиру подешевле и вносить по 50 000 Р в месяц. Возможно, еще возьму деньги с одного из вкладов, который закончится в ноябре. Но сильно напрягаться ради полного погашения ипотеки я не буду: хочу жить в комфорте, а не мучиться сейчас ради светлого будущего.
Продукты: в среднем 13 000 Р, после того как я перешла на удаленку. Раньше было 5000—6000 Р. Еда и кофе вне дома — в среднем еще 7000 Р в месяц.
Спорт: 13 000 Р потратила в этом году на абонемент Fitmost. По нему хожу в разные студии 1—2 раза в неделю. В остальное время занимаюсь дома.
Красота: в среднем 12 000 Р в месяц. Сюда входит эпиляция — 1900 Р, парикмахерская — 7000 Р раз в 2—3 месяца, уходовые средства и косметика, которых я покупаю очень много. Маникюр и педикюр с начала карантина я делаю сама, экономлю 4000 Р в месяц.
Временная регистрация: 12 000 Р в год, так как своего жилья и родственников в России у меня нет и постоянную регистрацию сделать негде.
Одежда: в 2020 году потратила 11 500 Р на кроссовки, нижнее белье и рубашку из секонда.
Здоровье: в 2020 году потратила 6000 Р на витамины, заказываю их раз в 4—6 месяцев на iHerb. Еще покупаю линзы. Начала их носить два месяца назад, взяла упаковку из 90 штук, которой хватит на три месяца, так как я пользуюсь ими 3—4 раза в неделю. Брала ее за 4300 Р.
Коммунальные платежи: 4000—6000 Р в месяц. Сюда входит интернет за 650 Р.
Дом: в среднем 3000 Р в месяц. Это расходники на хозяйство, постельное белье, растения и уход за ними, экотакси для вывоза мусора.
Страховки: ДМС оплачивает работодатель. Страховка на квартиру — 2700 Р в год.
Развлечения: в среднем 2500 Р в месяц на книги, кино, музеи, подарки, открытки, декор.
Транспорт: 1000 Р раз в пару месяцев, поскольку на удаленке езжу нечасто. Раньше переводила примерно 3000 Р в месяц на «Подорожник», чтобы добираться до работы на метро. Такси я пользуюсь очень редко, максимум выходит 500 Р в месяц.
Благотворительность: ежемесячно перечисляю 200 Р «Раздельному сбору» в Петербурге, нерегулярно перевожу деньги в приюты для животных, но не больше 500 Р в месяц.
Телефон: 150 Р — у меня спецтариф с безлимитным интернетом. Мне его сделали в начале года, чтобы я не переводила номер к другому оператору.

Все указанные выше расходы я привела за 2020 год исходя из таблицы расходов с расчетом среднего значения за год.

Как вести бюджет
Чтобы на все хватало и даже оставалось. Дважды в неделю рассказываем в нашей рассылке

Как я веду бюджет

Учет доходов и расходов я около 10 лет веду в «Экселе». Вношу туда все траты почти каждый день.

Крупные покупки я особо не планирую. Как писала выше, у меня на карте всегда достаточно денег. Если мне нужно что-то, я просто покупаю это. Но в целом значительные траты у меня бывают редко. После переезда в прошлом году я купила немного мебели, пылесос и разные мелочи для обустройства дома. Это была крупная сумма, потраченная единоразово. После этого больше ничего масштабного не покупала.

Моя итоговая таблица в «Экселе» выглядит так
Моя итоговая таблица в «Экселе» выглядит так

День первый, четверг

Траты за день: 1063 Р

06:30. Просыпаюсь очень рано: к 8:00 нужно идти сдавать анализы. Делаю зарядку, собираюсь.

07:20. Выхожу из дома и иду в медицинский центр пешком. Если верить навигатору, до него 50 минут. Можно было поспать подольше и поехать на такси, но для меня утренние прогулки — это способ привести мысли в порядок и выполнить план ежедневной физической активности, так что выбор очевиден. Тем более что в городе рано утром так тихо и приятно, что нужно воспользоваться шансом это прочувствовать. В обычной жизни я в такое время еще сплю.

08:05. Захожу в медцентр. На входе мне измеряют температуру. Надеваю свои бахилы и иду по лестнице на третий этаж. Лифты я ужасно не люблю и искренне не понимаю, зачем ими пользоваться, чтобы дойти до третьего или четвертого этажа. Сама живу на четвертом и поднимаюсь всегда пешком.

09:15. Наконец-то все закончилось и я свободна. Для меня посещение больниц — всегда стресс, который только усиливают все эти неприятные, постоянно чем-то недовольные сотрудники.

Сегодня я сдала несколько анализов, так как через неделю ложусь в больницу на операцию. Она плановая, но из-за коронавируса пришлось ждать полгода, пока мне разрешили ее делать. Операция и все анализы покрываются ДМС, так что ничего за анализы не плачу.

09:40. Иду в кофейню Kos.Place. Она расположена поблизости, а я очень хочу кофе и позавтракать. Я плохо переношу отсутствие еды с утра, а до дома еще далеко, к тому же на улице мелкий дождь. Эта кофейня — тихое место с приятными бариста и идеальным кофе. Беру большой капучино и тофники с апельсиновым джемом. Тофники — это сырники из тофу, очень вкусные и сытные. −320 Р

10:10. После отличного завтрака иду домой и наслаждаюсь прохладой после дождя. По дороге захожу во «Вкусвилл», покупаю яйца, молоко и мороженое. −193 Р

Потом в «Дикси» в соседнем доме беру шампиньоны и туалетную бумагу. −250 Р

Выхожу из магазина. Внезапно у меня расходится молния на рюкзаке, и все его содержимое вываливается на тротуар. Бутылка молока закатывается под чью-то припаркованную машину. Собираю все вещи, оцениваю ситуацию с бутылкой, которую просто так не достать. Пришлось идти к дворнику, который работал неподалеку, и просить мне помочь. Он взял метлу и выкатил мою бутылку из-под машины.

11:20. Захожу домой, мою злополучную бутылку, проверяю молнию на рюкзаке и отправляю его в стирку. Сажусь работать. График у нас свободный, поэтому обычно я начинаю трудиться с 11—12 часов.

Мой путь в ИТ был довольно обычным. Я любила и понимала математику в школе, соответственно, пошла в технический вуз. Окончила политех по специализации «информационная безопасность», по специальности не работала, потому что в городе, где я жила, про такое не знали, ну и в целом я не видела себя в этом направлении. Поэтому на последнем курсе университета я уехала в столицу Казахстана и начала работать там тестировщиком. Через три года ушла в аналитики и так там и осталась. Уже 12 лет работаю в этой сфере.

Мне нравится, что в зависимости от компании работа всегда разнообразная. Где-то я занималась поддержкой и программированием, где-то больше работала с базами данных, где-то настраивала только процессы и не уходила сильно в технические детали. Поэтому моя работа до сих пор мне не надоела, хотя есть повторяющиеся вещи, которые приходится делать везде. Например, уточнять у пользователя, что же на самом деле случилось, что он делал, что получилось, а что ожидалось. Формулировка проблемы или задачи, которую нужно выполнить, — это самое сложное для большинства людей. Приходится все из них вытягивать.

На этом месте я работаю чуть больше года. Занимаюсь и проектным управлением, и коммуникацией с пользователями, и сбором требований, и тестированием. Но думаю, что долго я в этой компании не останусь: мне не нравится, что многие процессы тут не меняются в лучшую сторону только из-за неспособности управленцев договориться друг с другом. Ну и конкретно в моей команде нет атмосферы, которая способствовала бы моему развитию. А просто делать свою работу на автомате и сидеть ради стабильной зарплаты и печенек в офисе, — которых к тому же уже нет, — мне неинтересно.

Проверяю чаты, отвечаю на сообщения, открываю блокнот, куда вношу все открытые вопросы и список дел. Веду его на бумаге, потому что зачеркивание выполненного дела доставляет мне удовольствие, причем намного большее, чем поставленная галочка в Notes. Съедаю мороженое со вкусом шоколада и апельсином из «Вкусвилла».

12:20. Час занимаюсь тестированием api, которое даст нашим инженерам возможность быстрее и точнее планировать выкатки. Я всегда проверяю на продакшене после того, как мы сделали что-то новое, так как в тестовой среде все может быть окей, а на проде нет. Уходит много времени: там несколько сложных кейсов.

Нахожу неработающий кейс, пишу разработчику. Некоторое время выясняем детали. Оказалось, на проде не финальная протестированная версия. Исправляем проблему, проверяю еще раз.

13:30. Еще час уходит на обновление данных в продакшене. Нужно связать объекты, чтобы расчеты работали правильно. Скрипт мы не написали, поскольку там есть логика, которую сложно реализовать, поэтому приходится делать это вручную.

14:00. Готовлю обед. Так как я уронила упаковку яиц, несколько из них разбилось. Из остатков этих яиц получился мой обед — скрэмбл с грибами и сыром халуми. Съедаю его с круассаном и кусочком копченой кеты. Пью чай. Читаю методичку, как писать дневник трат, и размышляю о том, как буду записывать по часам все, что делаю.

14:40. Иду мыть голову. Люблю удаленную работу за возможность в любое время нанести маску, вымыть голову, сделать что-то по дому. С марта я стала гораздо более расслабленной и спокойной в плане количества дел. Раньше выходные были для меня квестом: как уместить в них уборку, стирку, выспаться, погулять, сходить в магазин, посмотреть кино и переделать еще кучу всего. Сейчас я все распределяю по неделе и в выходные могу полноценно отдохнуть. При этом работа не пострадала вообще, так как за 5—6 часов я успеваю выполнить все задачи. В офисе остальное время я тратила на общение с коллегами на кухне или просто сидела в интернете. Надеюсь, что мы еще не скоро туда вернемся.

15:00. Начинаю писать дневник трат. Параллельно общаюсь с разработчиками, отвечаю на их уточняющие вопросы. Мы обсуждаем приоритет задач и детали их выполнения. Например, затронет ли изменение другие процессы, нужны ли будут какие-то настройки в системе после изменений, какой оттенок цвета использовать для выделения текста и т. д. Некоторые вопросы я оставляю открытыми и обсуждаю их с заказчиком, а потом возвращаюсь и еще раз обсуждаю с разработчиком.

Все задачи и комментарии к ним в системе ведутся на английском языке, но, поскольку уровень у всех разный, то понять одну и ту же фразу можно двояко. Самое главное, чтобы разработчик, я и заказчик понимали и представляли результат максимально одинаково. Поэтому я всегда рассказываю разработчику все детали и бэкграунд каждой задачи на русском: что надо сделать, почему захотели, чтобы было именно так, кто заказчик, на что лучше обратить внимание и т. д.

15:30. Приходит аванс. +37 500 Р

16:00. Все еще работаю. Описываю изменения, которые необходимы в одной из частей наших систем, рисую внешний вид и примеры выделения цветом в зависимости от определенных условий, делаю скрины и отправляю разработчику.

16:40. Звоню другу обсудить дела и планы на выходные. Договариваемся пойти в «Манеж» на выставку в воскресенье. Покупаю себе билет. −300 Р

17:00. Сижу на митинге, слушаю дико скучную презентацию. Пью водичку. У меня всегда на столе стоит стакан. Пить я научилась с помощью приложения Water Balance лет восемь назад, когда поняла, что пью очень мало и в основном кофе. За год использования приложения привычка поменялась: если раньше я с трудом запихивала в себя литр воды, то сейчас полтора литра в день — обычная практика.

Сложно объяснить все изменения, которые произошли во мне благодаря достаточному потреблению воды. Я как будто стала более осознанной — не люблю это слово, но здесь оно подходит, — и стала лучше слышать и понимать многие реакции организма. Например, я уже не могу пить столько кофе, как раньше, так как он обезвоживает, а это влияет на кожу и самочувствие.

Приложением Water Balance я уже давно не пользуюсь, но всегда рекомендую его знакомым, которые не понимают, как можно столько пить.

18:00. Обсуждаю детали требований с разработчиком. Переписка и созвоны с ним занимают больше половины моего рабочего времени, и я очень рада тому, что этот человек адекватный, воспитанный и без широко распространенных претензий типа «Ты же не написала, что здесь нужна точка, вот ее там и нет». Я считаю, что всегда нужно делать немного больше, чем поставлено в задаче, и думать шире.

18:40. Заканчиваю работать, закрываю ноут.

Быстро одеваюсь и бегу к метро, где у меня назначена встреча с девочкой из «Инстаграма». Я заказала у нее многоразовые прокладки, которые очень давно хотела попробовать. Стараюсь заменять одноразовые средства более экологичными вариантами и производить меньше мусора. Помимо раздельного сбора мусора я уже отказалась от пластиковых пакетов и бутылок с водой, одноразовых стаканов для кофе, влажных салфеток и много чего еще, но я не буду много об этом писать, так как дневник не совсем об этом.

Так вот, прокладки я забрала. Всего их пять штук, разного размера и дизайна — даже в случае с прокладками я выбираю красивый дизайн. Они стоили 990 Р. Я делала полную предоплату пару недель назад, поэтому в расходы этой недели не вношу.

19:05. Иду обратно домой, льет дождь.

19:15. Вешаю сохнуть плащ и начинаю готовить ужин. Делаю сырники из остатков творога и рикотты из «Вкусвилла». Для панировки использую цельнозерновую муку. Я ее добавляю в выпечку понемногу, но особо не увлекаюсь, потому что она довольно тяжелая, и это сильно влияет на вкус.

19:40. Съедаю четыре сырника и смотрю на «Ютубе» мой любимый канал Оли Качановой с рум-турами — обзорами квартир. Я на нее подписана давно, и это пока единственный канал с рум-турами, который мне нравится. У остальных либо некачественная съемка, либо все очень уныло. Смотрю видео про квартиру дизайнера. Обожаю, когда в доме много ярких деталей с историей и какой-то связью с хозяевами, а не стандартные постеры из «Икеи» на серых стенах.

Вообще, за все время, что я смотрю этот канал, я почерпнула массу идей, которые хочу применить в своей квартире. Также стало более ясно, чего я точно у себя дома видеть не хочу. Например, мне всегда абсолютно непонятно, почему люди, которые не готовят или мало готовят дома, ставят себе огромную кухню с верхними шкафами, четырьмя конфорками на плите, пароваркой и т. д. Потому что так надо? На мой взгляд, в своей квартире нужно делать все так, как хочешь только ты, и она должна отражать характер и стиль жизни хозяина, а не картинку из «Пинтереста» или «Инстаграма» либо мнение вашей бабушки, что нужно иметь десять кастрюль и много полок для запасов гречки.

20:45. Иду в душ, потом, лежа в кровати, смотрю сторис в «Инстаграме» часов до десяти. Засыпаю.

День второй, пятница

Траты за день: 408 Р

08:45. Встаю, делаю зарядку, умываюсь, выполняю массаж лица. Так начинается каждый мой день без исключения, так что не буду писать об этом постоянно. Зарядку я делаю с 18 лет, поэтому сейчас для меня это как чистка зубов. Массажем лица занимаюсь уже больше года. Посмотрела в каком-то ролике и запомнила несколько движений, плюс один раз была на онлайн-тренировке по самомассажу, откуда взяла некоторые техники.

09:20. Готовлю омлет, кладу его на круассан, добавляю оливки, варю кофе. Сажусь завтракать, читаю Стивена Кинга «Как писать книги». Это увлекательная книга о жизни автора, становлении его как писателя и с советами тем, кто тоже хочет стать писателем, — а я хочу. Зацепила фраза «…но почти каждый вечер пятницы у меня было такое чувство, будто я провел неделю с подключенными к мозгу электрокабелями». Это о том, как он пытался писать по выходным, когда работал учителем.

У меня долгое время было такое же состояние: работа высасывала все силы, и в свободное время не было никакого желания и энергии заниматься творчеством. У меня и сейчас так случается, поэтому я стала делать личные дела по утрам. Это помогает мне не ненавидеть работу и тратить часть утреннего вдохновения на себя. Правда, вот прямо сейчас я ничего не пишу, а только собираю заметки, темы и мысли. Мой проект будет связан с искусством, и я надеюсь, у меня получится реализовать его в этом году.

09:40. После еды пью витамины. Я не особо увлекаюсь БАДами, но постоянно пью кальций + магний + D3 из-за недавнего перелома и омегу 3-6-9 с маслом ночной примулы для кожи и женского здоровья. Беру все на iHerb.

Чищу зубы, крашусь и собираюсь гулять.

10:10. Выхожу из дома, иду выбрасывать мусор. Я живу в центре, мусорные баки есть не во всех дворах, и жителям нашего дома нужно ходить через дорогу и четыре дома. Если нет ничего тяжелого или объемного, то в этом нет ничего страшного, но если надо выкинуть матрас, то это немного напрягает.

Выкинув мусор, иду в точку сбора пластика — ПЭТ и с маркировкой 2/4. Она находится во дворе на Литейном, до него около 10 минут. Я сдаю бутылки из-под молока, молоко в тетрапаке не покупаю, так как его сложнее сдать и переработать. А 2/4 — это, например, флаконы от бытовой химии и витаминов.

Отнесла мусор и иду гулять в Таврический сад. Буду наблюдать за утками и постоянными посетителями парка
Отнесла мусор и иду гулять в Таврический сад. Буду наблюдать за утками и постоянными посетителями парка

11:10. После прогулки захожу в «Цех 85» за круассанами. Вижу тарталетку с манго и малиной — захотелось попробовать. −208 Р

11:30. Прихожу домой, переодеваюсь, варю кофе в турке, открываю рабочий ноут. Проверяю почту, читаю сообщения в чате, пишу в дневник, пью кофе с тарталеткой.

Тарталетка с манго из «Цеха 85»
Тарталетка с манго из «Цеха 85»

12:00. Смотрю рассылку «Бумаги» — это одно из немногих онлайн-изданий, которые я читаю регулярно. В рассылке — список мероприятий на выходные и рекомендации, что посмотреть и почитать. Заношу себе в список сериал «Тригонометрия». Еще хочу сходить на «Маркет у моря» в «Никольских рядах» в эти выходные.

Потом работаю, смотрю бэклог и разбираю, что из этого мы будем делать.

12:40. Приезжает курьер из экотакси. Он забирает вторсырье, которое я не могу сама куда-то сдать: твердый и мягкий пластик 5, тетрапак, яичные лотки, небутылочный ПЭТ, алюминий и картон, потому что его слишком много и мне тяжело нести его самой. Вывоз стоит 400 Р, но у меня есть промокод на скидку 50%. −200 Р

Вторсырье, которое вывозит экотакси
Вторсырье, которое вывозит экотакси

13:00. Закидываю полотенца и коврики в стирку. Ставлю вариться гречку. Работаю. До трех часов обсуждаем с командой новый интерфейс системы.

15:20. Обжариваю грибы, добавляю гречку, которая сварилась во время митинга, и сажусь обедать. Смотрю курс про презентации от «Нетологии». В курсе много воды и очевидных вещей, но я продолжаю смотреть в надежде, что дальше будет интереснее. Этот курс о том, как сделать визуально цепляющую презентацию. Он бесплатный, возможно, поэтому довольно поверхностный.

Я не часто готовлю презентации, но работаю над коммуникациями с пользователями. Например, пишу им об изменениях в системах, которые делает наша команда. А так как чтение длинных и нудных текстов сейчас никому не нравится, то я пытаюсь донести важные вещи лаконично и весело, насколько это возможно. Поэтому я постоянно нахожусь в поисках лайфхаков, как визуализировать информацию и писать короткие и понятные тексты. Пока лучшее, что я читала, — это книга «Пиши, сокращай». А вот по визуальному представлению ничего хорошего я пока не нашла.

Обед — гречка с грибами и оливками
Обед — гречка с грибами и оливками

15:55. Мою посуду, развешиваю постиранные вещи сушиться, наливаю чай, ем шоколадку и возвращаюсь к работе. Рисую дизайн изменений, которые обсуждали на митинге, описываю все, что нужно сделать, в джира-тикете, пишу разработчикам.

17:00. Снимаю лак с ногтей, собираюсь и выхожу из дома. Опять иду в медицинский центр. Мне нужно забрать результаты анализов и получить заключение терапевта.

18:45. Все сделала, иду домой. Очень хочется есть.

19:40. Ужинаю остатками вчерашних сырников. Пью цикорий с молоком.

20:00. Захожу на сайт «Подружки», собираю в корзину то, что нужно купить: жидкость для снятия лака, фиксирующий гель для бровей, штуки для маникюра. Завтра сделаю заказ.

Я очень люблю косметику и всякие уходовые средства. Трачу на них кучу денег, но бывает, что заказываю что-то просто так, а потом жалею. Это проблема: я веду учет доходов и расходов и каждый раз ужасаюсь сумме в графе «Косметика». Нашла такой способ решения: кидаю в корзину все, что хочу, тем самым успокаивая своего внутреннего шопоголика и снимая психологическое напряжение. На следующий день, когда покупочного зуда уже нет и настроение стабильное, открываю корзину и рационально удаляю оттуда все, что мне на самом деле не нужно, а потом делаю заказ. Иногда вообще не заказываю.

Траты стали меньше и более осознанными, не побоюсь этого слова. Иногда я думаю, что женщинам, которые мажут лицо «Нивеей» и спокойно ходят, живется проще и дешевле, но я не хочу отказываться от трат на косметику. Эти покупки доставляют мне огромное удовольствие и напрямую влияют на то, как я выгляжу, поэтому аскетизму в этой части моей жизни точно не место. Я работаю только над тем, чтобы эти покупки были осознанными и нужными.

На этом фото только те уходовые средства, которыми я пользуюсь постоянно. А еще есть коробка с запасами. В последние годы я отказалась от мицеллярной воды и BB-крема, так как это очень сильно портило кожу. Перешла на гидрофильное масло, пользуюсь хорошим солнцезащитным кремом каждый день с ранней весны до поздней осени. А еще у меня в уходе ретинол и много увлажнения
На этом фото только те уходовые средства, которыми я пользуюсь постоянно. А еще есть коробка с запасами. В последние годы я отказалась от мицеллярной воды и BB-крема, так как это очень сильно портило кожу. Перешла на гидрофильное масло, пользуюсь хорошим солнцезащитным кремом каждый день с ранней весны до поздней осени. А еще у меня в уходе ретинол и много увлажнения

А вот, например, к сумкам и обуви я равнодушна. У меня две сумки, несколько пар кроссовок, ботинки, угги и босоножки, то есть почти по одной паре на каждый сезон. Тратить много денег на туфли с красными подошвами я точно не буду.

20:40. Зажигаю свечку и начинаю тренироваться. На этой неделе у меня было всего две тренировки, а уже пятница, и тело просит движения. Сегодня занимаюсь с приложением NTC — делаю быструю 15-минутную тренировку на все тело и 20 минут силовой йоги.

С самого начала карантина я подсела на онлайн-тренировки. Прошла все занятия с тренером Nike Дашей Брыгиной, которые она вела в «Инстаграме», потом еще два онлайн-сета тренировок от Nike. Плюс возобновила йогу, с которой знакома больше 10 лет, но регулярности в этих занятиях у меня не было никогда. На самоизоляции было тяжело постоянно сидеть, и у меня начала сильно болеть спина. Так что я стала каждый день практиковать йогу онлайн. Потом уже воспользовалась приложением NTC.

Сейчас я продолжаю тренироваться онлайн, плюс раз в неделю хожу на горячую бикрам-йогу. Чаще не получается, так как полтора часа бикрама при +40 °С — то еще испытание. Занятия оплачиваю баллами «Фитмоста». Купила абонемент по скидке еще до карантина и активировала, как только открылись студии. Так получается дешевле, чем покупать абонемент в студии. Ну а самое большое преимущество — возможность ходить в любую студию из довольно большого списка, в том числе на массаж.

21:30. Иду в душ, потом лежу в кровати с «Инстаграмом», засыпаю часов в одиннадцать.

День третий, суббота

Траты за день: 1933 Р

08:40. Просыпаюсь.

09:20. Завтракаю омлетом и круассаном с грибами, пью кофе, читаю Кинга.

На завтрак омлет и круассан с грибами
На завтрак омлет и круассан с грибами

10:30. Выхожу из дома, иду гулять. Сегодня отличная погода для комфортной прогулки — буду наслаждаться последними выходными лета.

По плану я сегодня хотела купить себе подарок на день рождения, но пришла в магазин слишком рано, а он работает только с 12:00. Поэтому решаю выпить кофе. Беру большой капучино. −160 Р

Сижу в кофейне Cup in Cup, читаю свои планы на этот год и подвожу итоги — я так всегда делаю перед днем рождения. Потом пишу цели на новый год и направления, на которых хочу сфокусироваться.

Я переехала в Россию чуть больше года назад, одна. Все родственники остались в Казахстане. В Петербурге у меня есть только два человека, с которыми я близко общаюсь. С коллегами не удалось наладить дружеские отношения, которые меня бы устраивали, романтических отношений тоже пока нет. Буду работать над этим, так как без человеческого общения моя жизнь здесь не будет полноценной. Как минимум мужчина мне точно нужен. Плюс хотелось бы иметь коллег, с которыми можно разговаривать не только о работе.

После жизненных планов перехожу к повседневным делам. Захожу на сайт «Подружки», там при заказе до 12 часов дня скидка 5% в дополнение к моим 15%. Немного корректирую вчерашнюю корзину и отправляю заказ. −1288 Р

12:00. Выхожу из кофейни и понимаю, что проголодалась. Иду в «Никольские ряды» — вчера читала в рассылке «Бумаги», что там будет маркет с интересными штуками. На таких мероприятиях всегда есть фуд-корт, поэтому мне это место интересно вдвойне.

Сам маркет меня не впечатлил, но зато там оказался «Бекицер», который я уважаю за прекрасную еду и атмосферу. Заказываю у них питу с жареным сыром и овощами. −270 Р

Иду гулять дальше
Иду гулять дальше

14:30. Возвращаюсь домой, пью водичку, читаю книжку, отдыхаю. Ничего не начинаю делать, так как скоро мне надо на массаж.

15:15. Иду на массаж в студию неподалеку. Оплачиваю баллами «Фитмоста».

Массаж длился полтора часа, я полностью расслабилась и отдохнула. Выхожу с ощущением легкости и спокойствия. Но полтора часа для расслабляющего массажа на все тело, на мой взгляд, слишком много. В следующий раз сделаю 30-минутный массаж спины и шеи. После него мне так же хорошо, но времени тратится меньше.

Иду в «Дикси», беру там персики, лимон, пару помидоров, овсянку и рис. Овощи и фрукты я раньше покупала на Сенном рынке, но там часто обманывают и кладут не очень хорошие продукты, которые быстро пропадают. Поэтому я перестала туда ходить. Да, там намного дешевле, но мне неприятно выбрасывать еду. Я лучше выберу пару персиков сама в магазине, чем куплю килограмм за ту же цену и потом больше половины выкину. −215 Р

17:30. Прихожу домой, делаю себе горячую водичку с лимоном, намазываю половинку круассана рикоттой, посыпаю семечками и паприкой. Вторую кружку воды с лимоном пью с батончиком Raw Life с кешью.

Включаю рум-тур на «Ютубе». Прошлые две недели я смотрела сериал «Повсюду тлеют пожары», а теперь просматриваю все рум-туры, что вышли за это время.

18:00. Пишу в дневник.

19:00. Поливаю цветы, прохожу с пылесосом по кухне, мою посуду.

19:30. Нарезаю персик и манго, вношу расходы за день в табличку.

20:00. Смотрю фильм Вуди Аллена «Интерьеры» 1979 года. Внимательно разглядываю интерьеры, которые были в Америке тех лет, и поражаюсь, как медленно до нас доходят все тренды: отсутствие верхних шкафов на кухне, полочки с зелеными растениями, духовой шкаф на уровне роста человека. Я очень люблю старые фильмы, снятые до 2000 года, и помимо сюжетной линии и игры актеров всегда обращаю внимание на детали интерьеров и одежду героев. Мне дико интересно, как жили люди в разные эпохи.

22:00. Иду в душ и ложусь спать.

День четвертый, воскресенье

Траты за день: 6210 Р

08:30. Просыпаюсь. На завтрак омлет и кусочек зернового хлеба с сыром и помидором. Пью кофе, читаю Кинга.

Сегодня у меня день рождения — мне исполнилось 36 лет. Это день, когда я делаю то, что мне нравится, и никуда не тороплюсь. Обычно он проходит очень спокойно в окружении небольшого количества людей, а иногда в одиночестве где-нибудь на природе в тишине. Сегодня по плану музей, второй завтрак в кофейне и много гулять.

10:00. Приходит сообщение от банка о начислении процентов. +1059 Р

10:30. Приезжает друг, дарит букет цветов, торт из «Буше» и холст с вдохновляющим изображением. Ставлю цветы в вазу, убираю торт в холодильник — съедим позже, разглядываю холст. Отправляемся в «Манеж» на выставку современных художников из разных регионов России, которая называется «Немосква не за горами». Там очень много деталей, которые можно рассматривать и изучать бесконечно. Проводим на выставке пару часов.

Часть инсталляции «Болото» на выставке, где изображена карта болотистой местности. Но, по сути, увидеть можно все что угодно. За это я и люблю абстракции: они дают свободу видеть то, что тебе хочется
Часть инсталляции «Болото» на выставке, где изображена карта болотистой местности. Но, по сути, увидеть можно все что угодно. За это я и люблю абстракции: они дают свободу видеть то, что тебе хочется

13:00. Идем гулять, наслаждаемся прекрасной погодой, обсуждаем современное искусство.

13:40. Заходим в мою любимую кофейню Character coffee, берем кофе и берлинский завтрак — скрэмбл с лососем на огромном куске тартина и салат из овощей. Садимся на улице, продолжаем обсуждать современное искусство, рассматриваем хипстеров с собачками, поглощаем наш берлинский завтрак. За все платит мой друг.

14:40. Идем мне за подарком, который я вчера не купила, в магазин ювелирных украшений Jerusalembazar. Почти все мои кольца и идеальные сережки оттуда. Хочу еще одну пару идеальных сережек. Покупаю со скидкой 10% на день рождения. −6210 Р

Вот такие сережки я купила. Фото с сайта Jerusalembazar
Вот такие сережки я купила. Фото с сайта Jerusalembazar

Отправляемся пешком ко мне домой есть торт. Идти почти час, успеваем снова проголодаться и устать.

16:00. Дома пьем чай с тортом, обсуждаем наши жизненные ценности и планы на осень.

17:00. Провожаю друга, сама сажусь за телефон и отвечаю на сообщения с поздравлениями. Проверяю приложение банка — пришли подарочные деньги от семьи и подруги. +15 400 Р

18:00. Разговариваем по «Вотсапу» с племянником и его женой, обсуждаем вид из окна, рыбалку и котиков, мечтаем приехать друг к другу в гости. Это мой старший племянник, ему 25 лет, и он один из немногих моих родственников, с кем можно нормально пообщаться на разные темы.

19:00. Жарю сырники из остатков рикотты, нарезаю персики, пью чай с лимоном. Пишу в дневник.

Еще два часа сижу за ноутом, смотрю билеты на осень, планирую путешествие. Я собираюсь в Казань и Нижний Новгород, где никогда не была, а потом в Москву — походить по музеям. Мою посуду и иду в душ.

Лежу в кровати, делюсь впечатлениями и фотографиями с выставки в инстаграме.

22.30. Ложусь спать.

День пятый, понедельник

Траты за день: 129 Р

07:30. Встаю. Сегодня с утра мне надо сдать последний анализ. Хорошо, что в этот раз перед ним можно поесть. На завтрак снова яйца — в этот раз в виде французского тоста из бриоши. Добавляю еще помидор сверху. Бриошь сладкая, но это сочетание мне нравится. Пью кофе, читаю книжку.

08:45. Выхожу из дома, еду четыре станции на метро, а потом 25 минут иду пешком. Погода сегодня снова чудесная — по-осеннему тихо и прохладно.

09:30. Прихожу в больницу, где можно сделать анализ на коронавирус. Он сейчас обязателен при госпитализации. Делают его в отдельном кабинете, который расположен в отдалении от основного процедурного. Все занимает пару минут. Медсестра оказывается очень приятным человеком, поздравляет меня с прошедшим днем рождения, и мы еще немного болтаем о том, каким странным оказался этот год.

10:00. Из больницы иду пешком к метро. Это спальный, очень зеленый район возле парка Сосновка, поэтому гулять здесь — сплошное удовольствие. Еду на метро домой.

По дороге захожу во «Вкусвилл», беру сливки и яйца. −129 Р

11:00. В пункте выдачи заказов забираю посылку из «Подружки».

11:30. Я дома. Открываю посылку, варю кофе, достаю кусочек торта и сажусь работать. Проверяю почту и чаты. Сегодня там очень тихо, поэтому занимаюсь пока своими делами: вношу в таблицу расходы, смотрю планы на неделю и собираюсь с мыслями.

12:50. Готовлю обед. Варю рис, обжариваю грибы с чесноком, добавляю сливки, все перемешиваю.

13:10. Обедаю, читаю статью про жизнь в Братиславе в Т—Ж. Пью чай с шоколадкой.

14:00. Возвращаюсь к работе. Разгребаю задачи, вношу в план, закрываю неактуальные или уже сделанные. Проверяю обновления, которые пришли от другой команды, пишу разработчику.

15:30. Делаю перерыв и доедаю последний круассан с сыром и помидором. Пью горячую воду с лимоном, потом снова работаю.

17:30. Заканчиваю работать и иду мыть полы.

18:00. Мытье полов было у меня вместо разминки, после этого расстилаю коврик и начинаю тренировку. Делаю два силовых сета в приложении NTC, потом растяжку.

Вот эти два силовых сета я сделала
Вот эти два силовых сета я сделала

Настроение отличное. Наконец-то есть не хочется, поэтому готовлю молочный коктейль с бананом и добавляю туда сироп из смородины. Этот сироп мне подарили еще в марте, и он стоял и ждал своего часа. На удивление, вкус у него очень яркий и не приторный.

19:10. Пью коктейль и открываю домашний ноут. Смотрю на «Ютубе» рум-тур из Германии. Рум-туры из других стран зачастую более интересные, чем из России, так как сильно отличается быт. Мой любимый рум-тур был из Шпицбергена, там девушка рассказывала про отопление в условиях их климата, шкаф с вещами для снегохода, как она обходится без деревьев, а также как происходит круговорот мебели на острове. Было дико интересно.

20:30. Разбираю букет, который мне принес друг на ДР. Делаю из него два и ставлю в отдельные емкости. Мою посуду, собираю сумку на завтрашнюю тренировку в студии. Хожу по квартире и думаю, что брать с собой в больницу. Выбрала пока только книгу :)

Иду в душ, перед сном смотрю сторис в «Инстаграме».

22:10. Ложусь спать.

День шестой, вторник

Траты за день: 661 Р

08:10. Просыпаюсь. За окном пасмурно, и, несмотря на то что я проспала почти 10 часов, чувствую себя странно уставшей. После зарядки становится немного легче.

На завтрак сегодня половинка бриоши с сыром и помидором и омлет. Варю кофе, сажусь завтракать, продолжаю читать Стивена Кинга.

09:30. Выхожу из дома гулять. Сегодня по плану — выпить кофе в любимой кофейне «Парадная», купить ручки, потому что на карантине я исписала весь свой запас, и круассаны.

Сначала иду в Таврический сад созерцать осенние изменения в природе и дышать свежим воздухом. Наблюдаю за людьми и утками.

10:30. Прихожу в кофейню, беру большой капучино, сажусь, просматриваю «Телеграм», общаюсь с бариста на тему популярности альтернативного молока и его особенностей. Сама я пью кофе только на обычном коровьем молоке. На растительном молоке вкус кофе сильно меняется, и мне эти изменения совсем не нравятся. −180 Р

11:00. Иду в магазин канцтоваров за ручками. Магазин называется «Канцелярская Мекка», он тесный, но ассортимент большой. Вообще, день не самый удачный для таких покупок: сегодня 1 сентября, поэтому в подобных магазинах ад. Это как 31 декабря пойти в супермаркет за шампанским. Куча людей, которые хотят все купить в последний момент.

Стою в очереди из школьников и их родителей в маленьком тесном магазине. Это раздражает, но в целом скорее забавно, что мои ручки закончились именно в такой момент. Помимо рабочих записей я еще веду бумажный дневник, планы, цели на месяц и так далее — в общем, пишу много. Покупаю черную гелевую ручку и две обычные синие шариковые. −137 Р

Иду в «Буше» за круассанами — там тоже очередь. В целом заметно, что сегодня активность в городе выросла. Покупаю два круассана и бриошь. −207 Р

Возвращаюсь домой.

11:50. Начинаю работать.

13:20. Загружаю постельное белье в стиралку, готовлю обед. Сегодня у меня гречка с грибами и помидорами.

После обеда продолжаю работать.

17:00. Пишу в дневник, заношу в табличку расходы за этот год. Приходит мысль разделять источники дохода и не суммировать их все в одной колонке. Размышляю, что еще можно улучшить в этом процессе. Съедаю батончик Raw Life с пеканом.

18:40. Иду на йогу. Студия находится на улице Рубинштейна. Каждый раз после йоги выходишь на улицу сияющей — и попадаешь в море алкоголя и веселья. Поэтому я сразу сворачиваю в переулок и в целом эту улицу стараюсь обходить стороной. К сожалению, второй филиал этой студии — на Васильевском острове, и ездить туда мне совсем неудобно.

21:35. После практики чувствую себя легкой, свободной, все тело расслабленно, и голова очистилась от мыслей о работе и проблемах. Очень люблю это состояние, ради него и хожу на йогу.

21:55. Успеваю забежать в «Цех 85» на вечернюю скидку перед закрытием. Покупаю две творожные запеканки. −137 Р

22:10. Прихожу домой, съедаю половину запеканки, выпиваю воды с лимоном и иду в душ.

23:10. Ложусь спать.

День седьмой, среда

Траты за день: 329 Р

8:40. Просыпаюсь. На завтрак омлет, бутерброд со сливочным сыром и чай. Кофе закончился, куплю новую пачку уже после возвращения из больницы, а сегодня схожу в кофейню.

10:10. Иду гулять и выпить кофе. Минут 20 сижу в кофейне Coffee Racer, читаю «Телеграм». −150 Р

Кофе в кофейне Coffee Racer
Кофе в кофейне Coffee Racer

Немного гуляю после кофейни. Захожу в магазин, беру персики, перец и яйца. −179 Р

11:30. Сажусь работать.

13:15. Готовлю обед — рис с красным перцем. Ем во время митинга на работе. Их сегодня много, и мне нужно закончить все дела перед больничным.

Обедаю рисом с красным перцем
Обедаю рисом с красным перцем

16:00. Делаю перерыв и поливаю цветы. Потом возвращаюсь к работе.

18:00. Закрываю ноутбук, убираю его на книжную полку.

Занимаюсь домашними делами, собираю вещи в больницу, переживаю по поводу завтрашнего дня. Операция предстоит несложная, после старой травмы, в больнице я буду всего три дня, но все равно волнуюсь. Замораживаю абонемент на спорт, пока бесплатно — на пять дней. Потом сделаю платную заморозку на месяц. После операции тренировки будут под запретом в течение 1—1,5 месяца.

Спойлер: операция прошла хорошо, сейчас восстанавливаюсь.

19:30. На ужин у меня творожная запеканка. Во время еды смотрю ролики про минимализм и сокращение потребления на канале Елены Володиной.

Лежу какое-то время в кровати, пытаюсь расслабиться после сложного дня и переключиться с работы на себя и свое состояние.

22:30. Засыпаю.

В итоге

Траты за неделю10 733 Р
Украшения6210 Р
Продукты1518 Р
Косметика и уход за собой1288 Р
Кофе и еда вне дома1080 Р
Дом337 Р
Развлечения300 Р
Траты за неделю
10 733 Р
Украшения
6210 Р
Продукты
1518 Р
Косметика и уход за собой
1288 Р
Кофе и еда вне дома
1080 Р
Дом
337 Р
Развлечения
300 Р

Хотите опубликовать свой дневник трат в Т—Ж? Если вам интересно написать о своих тратах и способах экономии — заполните нашу анкету. Особенно мы ищем людей из регионов.