Какое обещание себе вам точно нужно сдержать в 2023 году?

По данным американских ученых, человеку легче достичь цели, если у него есть временной ориентир: это помогает сохранять мотивацию. Поэтому завести полезную привычку или отказаться от пагубного пристрастия намного проще с понедельника, после Нового года или к следующему дню рождения. Но одно дело дать себе обещание, а другое — его выполнить. Так, около 44% взрослого населения составляют списки желаний, но сдерживают слово только 8% из них.

Расскажите, какое обещание себе вам давно пора выполнить? Заняться здоровьем не в теории, а на практике? Уйти с нелюбимой работы? Начать бегать по утрам? Уделять больше времени семье? Выучить иностранный язык? Сходить к психотерапевту? Накопить нужную сумму на ремонт? Закрыть кредит? Наконец-то съездить в отпуск? А может быть, бросить пить?