«Ненавижу в любых проявле­ниях»: 7 видов тренировок, которые понравятся далеко не всем

Мнения читателей
25
«Ненавижу в любых проявле­ниях»: 7 видов тренировок, которые понравятся далеко не всем
Аватар автора

Оксана Лосева

тоже не в восторге

Страница автора

Занятия спортом и физкультурой полезны для организма.

Но нет гарантии, что определенный вид физической нагрузки понравится и принесет удовольствие. Читатели Т⁠—⁠Ж рассказали, какие направления тренировок им не понравились и почему. Собрали их комментарии в небольшой антирейтинг.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции

Аэройога

Аватар автора

Walking girl

не прониклась

Страница автора

Мне не понравилась йога в гамаках. Ожидала хорошую растяжку, релакс, а по факту какая-то ЛФК с применением опоры в виде гамака. Хорошо, что ходила по доставшемуся в подарок флаеру.


Аэростретчинг

Аватар автора

Ася

не уловила смысл

Страница автора

Не зашел аэростретчинг. Я не ходила на аэройогу, но, думаю, они похожи. С той разницей, что в йоге асаны, а тут была просто растяжка в гамаках с переворотами. Много поз вниз головой и трюков из воздушной гимнастики на минималках.


Бег

Аватар автора

Rufinale

не хочет приобщаться

Страница автора

Ненавижу бег в любых его проявлениях — и для спортивных результатов, и когда пытаешься догнать уезжающий автобус. Для меня это пытка в виде нагрузки на позвоночник. Как физическая активность тоже быстро надоедает, особенно когда колет в боку. На бегунов смотрю как на героев, но для себя никогда такого не хотела бы.

Аватар автора

Lana

все-таки пыталась

Страница автора

Я не люблю бег. Надеялась испытать ту самую «эйфорию бегуна», но она ко мне так и не пришла, только чувство усталости.

А вот после зала с железками все как положено: эндорфиновый приход, снижение уровня стресса и чувство радости :)


Групповые тренировки

Аватар автора

Рыцарь Прозрачного Кота

за персональный подход

Страница автора

Считаю, что групповые занятия — это ерунда. Пыхтишь сам по себе, пытаешься что-то повторять. Никто тебе не будет коленку до миллиметра ровнять, не переспросить лишний раз, да и передышку стыдно сделать, пока все скачут. Никакого индивидуального подхода, в общем. Мне не нравится.


Занятия на тренажерах в зале

Аватар автора

Ирина

предпочитает групповые

Страница автора

Всегда не любила классические тренировки в зале. Когда сделал один подход и походил минут 10, снова подход и ждешь. Как-то для меня это без толку. Все друг на друга смотрят, мало кто ходит просто позаниматься и попотеть, многие думают, как они выглядят на том или ином тренажере, и вечно их глаза в поиске чего-то.

Раньше мне нравились групповые силовые и иногда кроссфит, регулярно занималась с 18 лет. Но недавно начались проблемы с венами, и такая нагрузка перестала подходить.


Кроссфит

Аватар автора

hofstadt

чуть не потеряла сознание

Страница автора

Лет пять назад попробовала кроссфит. До этого два года тренировалась в зале. В итоге мне стало плохо после первой тренировки, по всей видимости упало давление. То ли организм оказался слабоват, то ли техника была неправильная, то ли нагрузку не рассчитала. Но больше не рискую.


Персональные тренировки

Аватар автора

Наше лето

сам о себе позаботится

Страница автора

Когда вижу, как кто-то пыхтя делает упражнения, а над ним со строгим оценивающим лицом стоит тренер, очень радуюсь, что делаю все сам по себе. Столько подходов, сколько считаю нужным, в удобных мне темпе и последовательности. Мне вот один чужой тренер дал совет, как правильно качать бицепсы, в итоге все упражнения по этому методу не принесли видимого результата. А когда вернулся к своему прошлому способу, то заметил прогресс всего после четырех тренировок.


Оксана ЛосеваКакой вид тренировок для вас наиболее эффективен и почему?
  • РашНенавижу жим лёжа, тягать какие нибудь гантели и т.д. Отвращение это вызывает. Очень люблю бег на беговой дорожке примерно на скорости 10-11км/ч. Как будто раскрываюсь полностью, как физически, так и эмоционально. Для меня это хороший заряд физически и успокаивающий эмоционально0
  • Ирина"Все смотрят друг на друга","мало кто ходит позаниматься","глаза будто ищут что-то"-все зависит от того,с какой целью человек пришел в тренажерный зал,да и вообще куда-либо.Если в голове-только сравнение себя с кем-то или поиск ухажера-тогда любая тренировка вообще теряет смысл.24
  • Егор ФидиркоРаш, у меня ровно наоборот)8
  • Alexey GavrishevОтлично! Прочитал, как разные люди ненавидят примерно всё по своим субъективным причинам26
  • Екатерина НажметдиноваМне нравилась аэро-йога, даже домой хотела гамак купить. Нравятся силовые упражнения, ненавижу бег и эллипс, просто умираю, но дыхалку так и не развила. Люблю заниматься с тренером, тк проблемы со спиной и надо следить за техникой упражнений, сама не могу отследить правильность.7
  • Рыжий МилашОт йоги в гамаках укачало 🤣 больше никогда !6
  • SomenameНе каждый пауэрлифтер, сделав своё одно максимальное повторение, будет отдыхать 10 минут между подходами....12
  • Юлия ИвановаСиловые и зумба моя любовь. Силовые дают красивое тело, а зумба отличное настроение. Гораздо интереснее обычного скучного кардио6
  • SomenameДля меня наиболее эффективны 4 упражнения: подтягивания, приседания, жим лёжа, становая тяга. Эффективны они потому что их я делаю, а всё остальное мне не нравится, и я всё это остальное не делаю.6
  • Системный инженерКроссфит отлично заходит. В тёплое время года добавляю к нему бег на длинные дистанции, дабы разнообразить страдания))) Кроссфит - про выносливость, и бег - про выносливость, получаю удовольствие.5
  • Madina RafaelovnaЛюблю тренажёрный зал, иногда можно расстрястись на степе, нравятся танцы, аэройогу не пробовала, и думаю что все таки это может быть травмоопасно не доверяю я висениям в гамаке а кроссфит круто, только лучше туда приходить с какой то подготовкой. Когда впервые пришла в тренажёрный зал я тоже думала что все пяляться друг на друга, а по факту каждый занят своим делом и пяляться друг на друга и на остальных в основном новички.2
  • lapsus_naturaeУ меня знакомая пошла к персональному тренеру. Во время первой тренировки почувствовала сильную боль, он сказал, что так и должно быть, и гонял ее еще пару часов. Она послушалась (помните, дети, достигаторство — зло). Итог — некроз части икроножных мышц, то ли сами мышцы подлопнули где-то, то ли кровоснабжение нарушилось. В общем, ходила она на костылях несколько месяцев после этого. Дело было 10 лет назад, но до сих пор не могу воспринимать персональных тренеров как профессионалов, вообще ни разу не слышала, чтобы кто-то о них положительно отзывался)7
  • Юлия Ивановаlapsus_naturae, есть крутые, но редко встречаются. Мне моя тренер сколиоз исправила, головные боли стали реже. Но она прям шарит в анатомии и во многом благодаря тому, что у нее самой были травмы3
  • Пельмень> Я не люблю бег. Надеялась испытать ту самую «эйфорию бегуна», но она ко мне так и не пришла, только чувство усталости. > А вот после зала с железками все как положено: эндорфиновый приход, снижение уровня стресса и чувство радости :) Я пару раз все же испытала эйфорию бегуна, но меня разочаровало то, что ее надо долго ждать. Пока пробежить пару км, пока вспотеешь, уже и писать охота, и пить, и вот спустя все это может быть наступает что-то похожее на эйфорию. А в качалке уже с первого подхода кайф и иногда спустя пару часов после зала приход еще не отзвучал0
  • Два ШапироА я обожаю кросс-фит. Работа в группе стимулирует не "солить". В моменте, конечно,иногда умираешь, но потом - чистый каааайф.3
  • Надежда РезоваЙога в гамаках для меня оказалась самой классной, бывают такие тренировки, что мокрая вся до пят,тут присутствует все,и силовая и растяжка. В общем супер пупер.3
  • Заурядный человекРыжий, аналогично)0
  • PollythedearestЛюблю силовые тренировки и не люблю кардио ( Но знаю, что надо себя пересиливать и пробовать. В итоге остановилась на эллиптическом тренажере. Танцы, групповые тренировки, бег - сплошное мучение и неловкость ((0
  • user5857939Аркадий, а как повысить до нормального уровня?0
  • МаксимИрина, девушка просто привыкла убиваться в компании. Я с таким же опытом почти также себя ощущаю в зале.1
  • Александр-Клод Рябининlapsus_naturae, это что же за тренер, кот на вводной тренировке гонял неопытного человека пару часов? К какому то гиду по по залу пошли?)1
  • Ринат МухаметовЛюблю групповые тренировки, самому иногда лень, а тут типа урок физкультуры, да и как то кругом девушки, женщины, не хочется выглядеть слабаком среди них... Приятно вдвойне , девушки кругом симпатичные и фитнесс...0
  • Александра ВахарПро зал улыбнуло) На самом деле так и есть, но фокус в том, чтобы найти зал не в фитнес-центре, а при спортивной школе - манеж, велотрек, короче любая спорт. база. И вот там совсем другой вайб - спортсмены, которые заняты своим рутинным делом, никому не до кого нет дела.1