Я занимаюсь в тренажерном зале с 2018 года и трачу от 1 000 ₽ в месяц

В 2018 году я сильно уставшая трудоголичка и мать двоих детей. Иногда хожу в бассейн, хорошо плаваю, подвижная, много двигаюсь, но имею лишний вес. После травмы колена (я неудачно упала и сильно потянула связки) один хороший травматолог посоветовал заняться моей физической подготовкой и укреплением мышц ног.

Я пошла в спортзал, оплатила занятия с тренером и начала заниматься 2 раза в неделю. Стоимость одного занятия 500 рублей. Я сильно стеснялась, ходила в обычных спортивных штанах и футболке. Втянулась, со мной стала ходить моя дочь подросток. Около года я училась правильно и безопасно выполнять базу: приседания, отжимания, и другие упражнения общефизической подготовки. Немного похудела и потянулась. Спасибо тренеру, он красавчик. Я втянулась, почувствовала интерес и удовольствие.

Сейчас мне 49 лет, я занимаюсь самостоятельно в другом клубе, дочь выросла и занимается тоже. Покупаю абонемент на год за 10 тыс. рублей, в стоимость входит сауна, мне она не нравится и я туда не хожу. Периодически занимаюсь с тренером для корректировки своей программы, но последнее время сама справляюсь. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, мне нравится работа с весом, делаю жим лежа 65 кг и становую тягу 100 кг, чем безмерно горжусь. Хотела бы сказать, что я похудела ещё, но нет, у меня есть лишни вес, но чувствую себя я отлично.

Абонемент стоит 10 тыс.руб. в год, форму купила три года назад, периодически докупаю раз в год по одной вещи, в этом году заменила спортивные кроссовки, купила в стоке за 1000 рублей. Воду беру из дома, в зал хожу пешком.

Я нравлюсь себе, в зале нагружаю тело и разгружаю мозг, для меня занятия улучшают мою психоэмоциональную сферу жизни, я стала спокойнее и лучше спать. К тому же физические показатели значительно выросли, у меня золотой значок ГТО, что тоже приятно.