Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Похудела на 5 кг и внедрила полезные привычки: результаты 12 недель моего ЗОЖ-эксперимента
Застабилизировалась. Иначе не скажешь. Что ж, подведу итоги. За 12 недель эксперимента я смогла похудеть на 5 кг. Сделала...
Я попробую делать подтягивания через день, чтобы через месяц я мог подтянуться 20 раз
30 лет, Москва, офисная работа из дома, в целом домосед, занимаюсь спортом, но через раз, ем все что хочу, поэтому набираю...
Расскажите, почему отказались от государственной медицины в пользу частной
Почти половина россиян в той или иной степени недовольна качеством помощи по ОМС. Самые частые претензии — длинные очереди...
Как я исключила сахар и делала упражнения дома
Минус 3,75кг за 2 недели! Прошла вторая неделя моего эксперимента 28.07.-04.08.24 🔹Составить протокол питания,✅ 🔹Наладить...
Я попробую научиться правильно питаться
Я преподаватель одного из высших учебных заведений (какое сказать не могу). Из-за загруженности, считаю свое питание...
Как я худела в детстве ради соревнований по гимнастике и к чему это привело
Я обычная девочка которая с детства занималась художественной гимнастикой. И с самого детства я сидела на диетах! Это было...
Как я столкнулся с онкологией и тяжелым восстановлением после лечения
Я жил с родителями до 29 лет, так получилось, но вот мы встретились с моей будущей любимой. У неё, как и у меня, за плечами...
Как я поставил брекеты в 45 лет
Мне 45 лет, и я никогда особо не задумывался о своих зубах, пока однажды на корпоративе не услышал, как девушки-коллеги...
«Цифры могут быть и стимулом, и причиной расстройства»: как я делаю замеры тела
Результаты 11 недели из 12: Вес и объёмы стоят. Это начало меня расстраивать, но я вспомнила про «плато», про то, что раньше...
Моя косметичка: как я ухаживаю за комбинированной кожей
До 30 лет я была уверена, что у меня сухая кожа. После умывания часто было ощущение стянутости и сухости, плюс покоя...
Как я удалила доброкачественную опухоль молочной железы
Когда мне было 27 лет, у меня обнаружили опухоль молочной железы. Это получилось случайно благодаря моей подруге. После...
Моя косметичка: как я ухаживаю за волосами, которые крашу более 30 лет
Я блондинка со стажем окрашивания волос более 30 лет. Начала осветлять их еще в школе. Те, кто красит волосы, знают...
Блеск Catrice и тени Eveline: чем красится любительница нюда с набором косметики за 4000 ₽
В школе моя косметичка состояла из трех средств: пудры, туши и бальзама для губ. Временами последний заменялся глупой...
Аптечка на все случаи жизни на 50 000 ₽
В аптечке препараты, которые принимаю на регулярной основе. Они мои личные. Плюс для всех от головы, от живота, от аллергии...
Меню на день: рацион человека, чей вес не меняется со школы
22 года. 161 см. 45 кг. Ем все. Никаких ограничений не придерживаюсь. Спокойно могу купить пиццу или чипсы, если хочется...
