Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Дневник питания: хаотичное питание человека на удаленке
25 лет. 156 см 59 кг. Вес стабильный, но хотелось бы снизить его ещё на 3 кг, чтобы быть в своей комплекции времён обучения...
Я попробую каждый день делать зарядку
Мне 51 год. Живу в городе Астрахань. Я только встаю на путь ЗОЖ. Хочу внедрить эту привычку, чтобы улучшить свою физическую...
«Поняла, что голод у меня эмоциональный»: как я отслеживаю свое состояние и добавляю активность
Всем привет) Прошло чуть больше недели. Я не голодаю (именно ощущение голода в желудке), так же стараюсь себя не перегружать...
Моя бьюти-находка: Neutral face bio tonic и Neutral bio comfort face cream от Planeta Organica
Однажды мне, слава богу не очень тесно, пришлось познакомиться с розацеа. Доктор прописав мне лечение, порекомендовала...
Как я поставила элайнеры в 23 года: капа 6—12/49
С комплекта кап №5 по капы №10 не происходило ничего интересного, кроме легкого давления на зубы первые 3—5 дней. Когда...
Моя бьюти-находка: витаминная сыворотка и пенка для умывания от Art&Fact
Чисто случайно подборка Ozon выдала мне сыворотку по приятной цене. Решила попробовать и вот уже 4 года продукция...
Стоит ли устанавливать брекеты?
Кривизна зубов меня беспокоила с детства (сейчас мне 21). Не нравилось расположение 2х зубов на верхней челюсти...
Как вы справляетесь с паническими атаками?
Всем здравствуйте, ищу таких как я, с паническими атаками. Как вы справляетесь, какие методы вам помогают...
Жалею, что поставила брекеты
Несколько лет назад стала щелкать челюсть, кроме щелчков проблем не было, но внимание на это обратил один врач и с его слов...
Моя бьюти-находка: ретинол от «Гельтек» в концетрациях 0,25 и 0,5
Я читаю много бьюти-каналов в телеграмме. Повелась на множество положительных отзывов на этот компонент. Кожа после него...
«Цель достигнута на треть»: как мой индекс массы тела пришел в норму
Результаты 8 недели из 12: Цель достигнута на треть. Индекс массы тела — в диапазоне нормы (24,1). У меня осталось...
Девочка выросла: как мой выпускной макияж стал ежедневным
В школе моя косметичка состояла из трех средств: пудра, тушь и бальзам для губ. Временами бальзам заменялся глупой розовой...
Как я поставила брекеты в 23 года и ношу их до сих пор
Решение поставить брекеты у меня возникло ещё четыре года назад в 19 лет, а в школе я даже и не задумывалась о брекетах...
Как мне удаляли фиброаденому
В 27 лет я решила впервые (на моей памяти) сходить на УЗИ молочных желез. В левой у меня обнаружили узел размером до 1,5 см...
Где лучше рожать: в Москве или в регионе?
Так сложилось, что у нас с мужем есть возможность жить в двух городах: Москве и регионе до 1 млн жителей. Сейчас планируем...
Моя бьюти-находка: питательный крем для лица с маслом оливы от Himalaya Herbals
Himalaya Herbals — индийский бренд, но его продукция изготавливаются в Эмиратах. Идея бренда а-ля наша «Бабушка Агафья»...
Моя бьюти-находка: бюджетные турецкие маски для лица от Dr. Clinic
Какие турецкие продукты мы знаем? Сериалы, фрукты, ткани, специи, сладости и многое другое. Но вряд ли в этом перечне будут...
Как я решила проблему заикания
Поделюсь собственным опытом. Первые 25 лет своей жизни я заикалась. С детства посещала логопедов, группы, иглоукалывания...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения в 25 лет
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я живу с мигренью почти 10 лет
Мигрени у меня примерно с 19 лет (мне почти 29), последние годы 6-7 приступов в месяц. Я не врач, но захотела поделиться...
Как я успела поставить брекеты за деньги родителей
У меня был неправильный прикус на верхней челюсти и немного кривые зубки. Стоматолога-ортодонта искали через знакомых. Один...
Как я стала донором крови, когда у подруги обнаружили лейкоз
Несколько лет назад среди моих знакомых случилась большая проблема — у моей подруги обнаружили лейкоз. Её госпитализировали...
Я попробую увеличить количество белка в рационе и пить больше воды
Добрый день. Меня зовут Елена мне 52 года. Мой вес 90 кг рост 164, как ни стараюсь меньше есть вес стоит на месте. Хочу...
Я попробую исключить из рациона сладкие и хлебобулочные продукты
Меня зовут Светлана. Мне 36 лет. Имею два высших образования, курсы и дополнительные обучения. Я, "Психолог -Тейполог"...
Как я делала мезотерапию и колола филлеры
Мне 32 года. У меня сухая кожа. Я понятия не имею, что такое акне, чёрные точки,, расширеные поры. Но примерно в 22 года...