Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Начинаю все сначала»: как я набрала 6 кг за два месяца
Ранее я писала здесь о своем пути в спорте, похудении и поддержании формы. А сейчас начинаю все сначала. В июне и июле...
Как я пыталась быстро похудеть по книге Ферриса
Видимо, сегодня вы не найдете ни одной нормальной современной женщины, которая бы не считала, что ей срочно нужно похудеть...
Как я сделал операцию по восстановлению зубов в Москве после того, как мне отказали в ней в Таиланде
Так начиналась моя история восстановления зубов. Звучит немного драматично, не правда ли? Но поверьте, для меня...
Как я захотела изменить жизнь и стала нутрициологом в 40 лет
Решение о смене деятельности для взрослого человека, у которого уже сложился определенный образ жизни и круг общения, будет...
Как я удалила все зубы мудрости разом под седацией
Все мои знакомые рассказывали о болезненной процедуре и сложном восстановлении. А меня в добавок пугал мой высокий рвотный...
Моя бьюти-находка: корейская косметика от российского врача 82box
О 82box я узнала случайно, наткнулась в Запрещеннограме на блог про Корею от Маши Никитиной. Она закончила мед.университет...
Как мне лечили синдром замороженного плеча
Мужчина, 47 лет, начала болеть рука в области плеча, болела постоянно без перерыва. Проснулся с болью, болит мышца на плече...
«Горжусь собой»: как я отслеживаю эмоции, занимаюсь йогой и заботливо отношусь к себе
На этой неделе я поддалась желанию не упустить последние дни лета и провела это время в расслабленном режиме. Первую...
Как я похудела на 6,5 кг за 3 месяца
Неожиданно пришел климакс. Немного рановато, но что делать. И с сентября прошлого года я начала поправляться на один...
Как мне прооперировали колено
15 июля на соревнованиях по борьбе порвал переднюю крестообразную связку правого коленного сустава. 22 августа прошла...
Я попробую заниматься калистеникой, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше
Женя, 23 года, живу в Санкт-Петербурге. Постоянного рода деятельности не имею, постоянно пробую себя в чем-то новом, иногда...
Как я похудела на 10 кг за 7 месяцев
Пришел климакс, и вес начал прибавляться: с 55 до 68 кг. Живот вырос на глазах! Самое обидное, что перестали застегиваться...
Как я разочаровалась в отечественной медицине, пока пыталась спасти отца от опухоли мозга
Последние 7 месяцев я спасала отца от опухоли мозга и вникла во все ужасы нашей медицины и "соцпомощи". Я и до этого...
Вопрос врачу: как лечить синдром «замороженного плеча»?
В марте 2024 года подскользнулась на прогулке в лесу, упала на голый лед и травмировала плечо. Сделала рентген, обрадовалась...
Я попробую делать самомассаж лица каждый день
Мне за 30 и у меня с детства проблемы с мышцами лица — я неосознанно их напрягаю и получается такая своеобразная гримаса...
Я попробую наладить режим питания и сбросить 4 кг
Мне 34, вес 62 кг — такой он почти всегда после рождения двоих детей. До первой беременности весила 55 кг — мечтаю вернуться...
Вопрос врачу: нужно ли сдавать анализ на D3?
Мне 73 года. Надо ли сдавать анализ на содержание D3? Или можно с началом осени и пасмурных дней принимать профилактические...
5 причин, по которым я предпочитаю обходиться без макияжа
В последние месяцы я сделала для себя важный выбор: напрочь отказалась от макияжа и позволила своей коже дышать. Это решение...
Как я похудела на 5,4 кг за 2 месяца
Мои исходные параметры: рост 177, вес 75 кг. Ничего особенного: сидячий образ жизни, гиподинамия и отсутствие контроля...
Как я лечу грыжу шейного отдела позвоночника
У меня довольно часто болит шея, думаю, что причина в длительной работе за компьютером. Хотя вряд ли у людей, занятых...
Как я искала идеальную щетку для брекетов и потратила на это 20 000 ₽
Когда мне установили брекеты, я сразу поняла, что привычные методы ухода за зубами больше не работают. Простая зубная щетка...
Вопрос врачу: опасно ли делать пирсинг?
В подростковом возрасте, когда я хотела проколоть ухо в области хряща, меня убеждали, что этого нельзя делать. Говорили...
Вопрос врачу: какие могут быть причины заложенности носа?
4 месяца назад заболела чем-то похожим на ОРВИ: насморк, боль в горле. Но терапевт сказала, что по анализам вируса...
Как я закупила отечественные препараты для косметологии и убедилась, что они лучше импортных
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я косметолог с 16-летним стажем. Сегодня хочу поделиться своим опытом в области...
Вопрос врачу: судорога и онемение ноги по ночам — повод для беспокойства?
Мне 21 год. Последнее время долго не могу заснуть, пока не уложу удобно коленки 😬 Ночью просыпаюсь, от того что свело мышцу...