Есть ли от микродозинга мухоморов медицинская польза?
Алиса в стране чудес
спросила в Сообществе
Недавно прочитала про жуткий случай, когда москвичка отравилась сушеными мухоморами, купленными на «Вайлдберриз».
Я попыталась узнать про это больше и выяснила, что это так называемый микродозинг, когда люди употребляют небольшие порции гриба, чтобы, например, вылечить депрессию, бессонницу или уменьшить тревожность.
С каких пор мухоморы стали лекарством? Они правда помогают?
Сырые мухоморы содержат производные изоксазола, которые обладают галлюциногенными свойствами, — иботеновую кислоту и мусцимол. Употребление первого вещества сначала вызывает эйфорию и галлюцинации, а потом — состояние, при котором погибают нейроны. Из-за этого сырым мухомором можно сильно отравиться.
В сушеных грибах иботеновой кислоты практически нет: при высушивании она превращается в мусцимол, из-за которого сторонники микродозинга мухоморов их и употребляют. Но хотя мусцимол и не ядовит, изучено это вещество пока очень плохо. То есть непонятно, насколько оно эффективно и безопасно для человека.
При этом известно, что мусцимол работает по принципу сильных успокоительных препаратов. Однако в низких дозах он, вероятно, либо вообще никак не повлияет на самочувствие, либо даст слабый седативный эффект.
Кроме того, важно иметь в виду, что торговлю сушеными мухоморами никто не регулирует. То есть нельзя быть уверенным, что грибы росли в подходящих условиях и их качественно высушили. А капсулы с мухомором — это не БАД и не лекарство. Поэтому использовать их для лечения чего-либо все же не стоит.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что такое микродозинг
Микродозинг — это практика употребления психоактивных веществ в недостаточных для опьянения количествах. Обычно это не больше четверти вызывающей изменение сознания дозы.
Как правило, для микродозинга используют классические психоделики, которые воздействуют на серотониновые рецепторы. Например, это синтетический диэтиламид лизергиновой кислоты, ЛСД, и продукты природного происхождения, в составе которых есть компоненты, обладающие мощными психоделическими свойствами: кактус пейотль, содержащий мескалин, или грибы, содержащие псилоцибин.
Но некоторые адепты движения экспериментируют и с другими природными галлюциногенами, в том числе с мухомором красным, или Amanita muscaria. Хотя классических психоделиков в мухоморах нет, они содержат производные изоксазола, которые тоже обладают галлюциногенными свойствами.
Есть ли от микродозинга польза для здоровья
Сторонники микродозинга считают, что он помогает психическому здоровью, например улучшает сон, креативность и работоспособность. Но классические психоделики и мусцимол из мухоморов по-разному влияют на самочувствие человека.
К классическим психоделикам относятся ЛСД, мескалин и псилоцибин. По химическому строению они очень похожи на серотонин — нейромедиатор, который важен для регуляции настроения и эмоций. То есть теоретически эти психоделики могли бы помочь людям с дефицитом серотонина надолго улучшить настроение. Но пока убедительных доказательств, что они благотворно влияют на психику, не существует.
При этом у всех веществ из этой группы есть серьезный недостаток: в отличие от антидепрессантов, которые не влияют на восприятие окружающего мира, классические психоделики в терапевтических дозах вызывают галлюцинации. Поэтому, хотя вещества из этой группы не токсичны, не вызывают длительных побочных эффектов и привыкания, в медицине их на сегодняшний день не используют. Более того, по российским законам оборот и хранение ЛСД и других психоделиков запрещен.
Производные изоксазола. В сыром мухоморе есть два вещества из этой группы: иботеновая кислота и мусцимол.
Иботеновая кислота по строению очень похожа на нейромедиатор глутамат. Присоединяясь к глутаминовым рецепторам, она стимулирует возбуждение нейронов. Из-за этого сначала употребление иботеновой кислоты вызывает эйфорию и галлюцинации, а потом приводит к эксайтотоксичности — состоянию, при котором нейроны начинают погибать. Поэтому люди, съевшие сырые или, например, вареные мухоморы, рискуют сильно отравиться. В некоторых, хотя и очень редких случаях — до смерти.
Но при тщательном высушивании грибов почти вся иботеновая кислота превращается в неядовитый мусцимол. По химическому строению он близок к нейромедиатору гамма-аминомасляной кислоте, или ГАМК. Присоединяясь к ГАМК-А-рецепторам, мусцимол подавляет возбуждение нейронов, вызывая легкое чувство эйфории, уменьшение беспокойства и сонливость. По похожему принципу работают сильные успокоительные препараты, например барбитураты или бензодиазепины.
Полезен ли микродозинг мусцимола для психики
Марат Агинян
психиатр-нарколог, психотерапевт, основатель Sober One
Мусцимол психоактивен. Это значит, что он влияет на нервную ткань и меняет восприятие, эмоции и мышление.
Эти изменения действительно могут показаться приятными. Но, например, этиловый спирт тоже психоактивен и в небольших дозах может уменьшить тревогу и повысить настроение. При этом нельзя утверждать, что он полезен в терапевтическом смысле. Наоборот, многочисленные исследования показывают, что безопасных доз этанола не существует.
Прежде чем говорить, что любые дозы мусцимола полезны, сторонники мухоморового микродозинга должны доказать, что воздействие этого вещества приводит к терапевтически значимым изменениям в краткосрочной и долгосрочной перспективе. И что прием этого вещества безопасен.
Однако рандомизированных плацебо-контролируемых клинических испытаний, которые бы убедительно это доказывали, не существует. Поэтому солидная современная медицина не рекомендует использовать любые дозы сушеного мухомора или конкретно мусцимола в качестве лекарства.
Что случится с человеком, который решит попробовать микродозинг мухоморов
Поскольку влияние мусцимола на здоровье изучено не до конца, неизвестно, сколько сушеных мухоморов нужно съесть, чтобы получить безопасную, не изменяющую сознание микродозу.
По данным токсикологов, один сырой мухомор весом 50—70 граммов может содержать около 6 миллиграммов мусцимола. Этого обычно достаточно, чтобы вызвать опьянение у взрослого человека. А поскольку мусцимол в сухих грибах не разрушается, человек, который съест целый высушенный гриб, может столкнуться с психоактивными эффектами, например галлюцинациями. Если же он съест четверть или половину гриба, то, возможно, получит слабый седативный эффект — станет более спокойным и сонным.
Сказать, как на организм подействуют капсулы с сушеным мухомором, сложнее. Как правило, при высушивании грибы теряют около 80% первоначальной массы, поэтому мухомор весом 50 граммов в сушеном виде будет весить примерно 10 граммов. Хотя мы не знаем, в каких условиях росли эти грибы и сколько именно мусцимола в них содержится, все равно можно предположить, что психоактивного эффекта от максимальной суточной дозы капсул с сушеным мухомором не будет. Скорее всего, принявший их человек просто ничего не почувствует.
Тем не менее некоторые люди, практикующие микродозинг, утверждают обратное. Вполне возможно, это просто эффект плацебо.
При этом торговля сушеными мухоморами не регулируется, а капсулы с ним — не БАД и не лекарство. То есть неизвестно, в каких условиях росли грибы и насколько качественно их высушили. А это важно, потому что, если мухомор высушен недостаточно, в нем может сохраниться некоторое количество иботеновой кислоты, а значит, им все-таки можно отравиться.
