Как организовать рабочее место школьника

Правильно обустроенное учебное пространство бережет осанку и сохраняет ребенку зрение.

Дома для двух детей шести и девяти лет мы организовали рабочий уголок. В него входят растущие парты, ортопедические кресла и удобные дополнения от хорошо зарекомендовавших себя фабрик.

У нас с женой был магазин растущей детской мебели. Поэтому мы хорошо знаем, какие парты и стулья стоит покупать, а какие — нет. Расскажу, на что обращать внимание при организации рабочего места для школьника и какую мебель выбрать, чтобы не пришлось менять ее уже через пару лет.

Учебное место для школьника должно быть хорошо освещено. Лучшее освещение — естественный дневной свет. Он помогает сохранить зрение и осанку — ребенок не будет лишний раз склоняться над тетрадью, чтобы что-то разглядеть. Поэтому, если есть возможность, лучше установить рабочий стол прямо к окну.

Можно поставить стол перпендикулярно окну. Если ребенок правша, естественный свет должен падать с левой стороны. Если левша — с правой. Так во время письма школьник не будет закрывать себе свет рукой.

Если нет возможности расположить рабочую зону у окна, нужно особо позаботиться об освещении — расскажу об этом дальше.

Удобно, когда у ребенка есть не просто стол и стул, а собственный рабочий уголок: например, два стеллажа, а между ними — парта с креслом. Получается законченное пространство для учебы, в котором все необходимое находится на расстоянии вытянутой руки.

У нас книжный шкаф стоит рядом с двумя партами. Мы хотели, чтобы старший ребенок занял обе парты: одна была учебной, а вторая — для творческого пространства. На парте для учебы всегда чисто и лежат только учебники, тетради и канцелярские принадлежности. На второй парте может царить беспорядок и располагаться, например, наполовину собранный пазл или конструктор.

Но задумка не сработала. Вторая парта быстро перешла во владение младшему, и теперь обе половинки выглядят примерно одинаково — с умеренным беспорядком.

Освещение. В дополнение к естественному освещению на стол нужно обязательно поставить настольную лампу. По аналогии с окном, если ребенок правша, лампу располагают слева: так рука не отбросит тень и тетрадь будет полноценно освещена.

Лампочка должна быть скрыта за плафоном, чтобы свет не рассеивался и не попадал ребенку в глаза. Можно выбрать как теплый, так и холодный. Мы любим теплый и стараемся использовать в детской лампы накаливания. Выбираем лампочки мощностью 60—75 Вт, потому что 40 Вт — это слишком тусклый свет, а 100 Вт — слишком яркий.

Многие производители парт дополнительно предлагают специальные светильники. Как правило, они крепятся к столешнице с помощью так называемой прищепки и конструкция хорошо держится даже на наклонной столешнице.

Если рабочее место располагается в глубине комнаты, помимо настольной лампы обратите внимание и на потолочное освещение. Лампы могут быть разрядными, люминесцентными или светодиодными, а спектр светоизлучения — белым, тепло-белым и естественно-белым. В одной комнате разрешается использовать только одинаковые типы ламп с одинаковым светоизлучением.

Места для хранения. Ребенок не должен тратить много времени на поиски нужного учебника или тетради. Поэтому лучше, если учебное пространство будет оборудовано местами хранения. Это могут быть книжный шкаф, тумба или полки и ящики стола.

Книжный шкаф хорош вместительностью. У нас рядом с партой стоит узкий шкаф из «Икеи». В нем шесть полок: три верхние занимают художественные книги, три нижние — учебники, тетради и творческие принадлежности. Ниже располагается то, чем ребенок чаще пользуется.

Часто к парте можно докупить тумбу того же производителя. Так, к некоторым партам выпускают тумбы, на которых можно сидеть: сверху лежит специальная подушка. У тайваньского производителя TCT Nanotech есть такие — сама тумба металлическая, подушка идет в комплекте.

Российские производители предлагают тумбы двух видов:

1. Подвесную под столешницу. Состоит из двух ящичков, занимает полстола и затрудняет использование столешницы.
2. Отдельную. Она вместительнее, у нее от двух до четырех ящиков. Но занимает много места. Как правило, такие тумбы не помещаются под партами и должны стоять рядом. Необходимо учитывать это при покупке мебели, потому что тумба увеличивает рабочую зону еще примерно на 60 см.

Комфорта добавляет выдвижной ящик под партой: он плоский и его не заденешь коленями. Такие ящики обычно нельзя приобрести отдельно, они сразу прикреплены к парте. Подобные выпускают немецкие фабрики Kettler, Moll, Paidi и корейские TCT Nanotech, Mealux, Comf-Pro. Внутри может быть одно большое пространство или разделители под канцелярию. У нас два разных ящика: с разделителем и без. Первый удобнее: вся мелочевка хранится в отдельных углублениях, есть ощущение порядка.

Многие парты оснащены дополнительными полками — боковыми, задними и вертикальными, то есть двухъярусными. Это удобный способ хранить вещи, особенно если позволяет место.

Размеры стола — глубина, ширина, высота. Размер стола ученика должен быть таким, чтобы на нем свободно размещались тетрадь, учебник, дневник, пенал, дополнительная канцелярия. При этом у ребенка должно остаться свободное место, чтобы положить руки.

Производители выпускают парты разных размеров — от 60 до 120 см. Парты со столешницей 60 см — это сильно ограниченное пространство для учебы. Но зато такую парту можно разместить почти в любой квартире. Небольшие столы делают российские фабрики «Деми» и «Астек».

Парта со столешницей 120 см занимает много места, но за ней комфортно разместится даже старшеклассник. Такие парты есть практически у всех производителей — российских, немецких, корейских.

На мой взгляд, самый комфортные столешницы — длиной 100 см и глубиной 60 см. За такой партой ребенок будет чувствовать себя комфортно: во время занятий на столе найдется место для всего необходимого.

В целом стол для учебы может быть каким угодно. Главное, чтобы у ребенка было правильное положение тела. Роспотребнадзор дает такие рекомендации:

• сидеть нужно глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову. Ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни — опираться на пол, предплечья — свободно лежать на столе;
• стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью ребенка и столешницей расстояние было равно ширине его ладони;
• нельзя опираться грудью о край стола; расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до кончиков пальцев. Если ребенок правша, на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Если левша — наоборот.

Легче всего добиться правильного положения, если использовать растущие парту и стул: они регулируются по высоте в соответствии с ростом ребенка. Когда школьник подрастает, стол и стул поднимают выше. Обычно растущая мебель рассчитана на рост от 120 до 190 см. То есть такого комплекта хватит до конца школы.

Парты регулируются по высоте по-разному. Самый простой механизм — металлический винт на ножках парты. Надо раскрутить по очереди каждый винт, поднять часть ножки на нужную высоту и закрутить обратно. Еще бывают парты с ручкой регулировкой, а также на газлифте: нажали на столешницу — и парта плавно поднялась или опустилась.

Чтобы правильно установить высоту парты, можно опираться на утвержденные стандарты.

Из какого материала. У парт для дома в основном металлическое основание — такие столы устойчивее. Это важно: многие дети сильно опираются на столешницу, и если конструкция из тонкого ДСП или пластика, парта начинает качаться и с нее все падает на пол. Тяжелая металлическая основа не дает рабочей поверхности раскачиваться из стороны в сторону.

Столешницы делают в основном из ЛДСП или МДФ. Если поверхность ламинированная или с антивандальным покрытием, столешница прослужит дольше. Чтобы парта радовала много лет, надо соблюдать привычные правила: не разливать жидкости и не ставить стол вплотную к батарее.

Что еще нужно учесть при выборе стола. У домашних парт столешницу можно наклонять до угла в 45 градусов. Чтобы ребенок не склонялся и не нависал над тетрадью, для учебы подходит угол в 15 градусов. При угле 30 градусов удобно читать, а при 45 градусах и выше — рисовать: по сути, парта превращается в мольберт.

У наклонной столешницы есть и минусы. Если ребенок захочет пособирать на столе конструктор или пазл, столешницу придется опускать — для этого надо освобождать стол от предметов. Еще, за редким исключением, чтобы опустить столешницу, сначала ее надо поднять до самого верха, а для этого — освободить стол. Учитывая, что в целом дети не склонны к поддержанию порядка, это может стать сложностью.

У некоторых моделей поднимается только часть столешницы, а остальное пространство остается в горизонтальном положении. Это гораздо удобнее: на горизонтальной поверхности можно разложить ручки, карандаши и линейки, а наклонную столешницу всегда держать свободной.

Стул для школьника надо выбирать, подстраиваясь под имеющийся стол. Если у ребенка растущая парта, лучше выбрать стул или кресло, настраиваемое по высоте. Если обычный рабочий стол — кресло или стул с подножкой.

Для учебы не подходят обычные компьютерные и офисные кресла: чтобы ребенок не сутулился и правильно сидел за столом, лучше купить специальное ортопедическое. Оно должно регулироваться по высоте и глубине, иметь наклонное сиденье и быть без подлокотников.

Высота кресла может регулироваться газлифтом или фиксатором. Как правило, газлифт дает только два уровня высоты: пониже и повыше. А вот регулировка фиксатором позволяет установить высоту сиденья точно под рост ребенка: для этого у кресла есть рама с ростовкой.

Глубина сиденья влияет на то, в какой позе будет сидеть ребенок. Если сесть слишком глубоко, ноги не будут согнуты в коленях и не смогут стоять ровно на полу. Некоторые кресла позволяют изменять глубину сиденья для более комфортной посадки. Обычно у них наклонная спинка, которая либо поднимается по раме вверх, либо выдвигается вперед.

Наклон сиденья. У большинства кресел сиденье расположено горизонтально полу. Но есть кресла с наклонным, а также динамическим сиденьями. На наш взгляд, наклонное помогает ребенку держать спину прямой, а ноги — под углом 90 градусов.

Динамическое сидение пружинит, а значит, ребенок постоянно находится в микродвижениях. За счет этого снижается нагрузка. Наше кресло Rovo одновременно и наклонное, и динамическое.

Отсутствие подлокотников. Выбирая кресло, надо обязательно брать модель без подлокотников. Если ребенок облокачивается на подлокотники, у него сразу искривляется спина. Подлокотники мешают подвинуться поближе к парте и затрудняют выход из-за стола. Кресло должно быть комфортным именно для учебы, а на моделях с подлокотниками дети часто сидят развалившись.

У наших детей два кресла от немецкого производителя Rovo. Сиденья и спинки регулируются по высоте, а еще можно настроить угол наклона сиденья. В кресле наклонное сиденье, поэтому дети долго не устают, при этом мышцы автоматически поддерживаются в тонусе. Кресло рассчитано на рост от 108 до 175 см, поэтому супруга, рост которой 167 см, с удовольствием им пользуется. А вот для старшеклассника 180+ см кресло будет маловато.

Похожие кресла есть у немецких производителей Moll и Kettler, но сейчас найти и купить их может быть сложно. Из недорогих аналогов хорошие модели у российского бренда «Бюрократ» — тоже с рамой для регулировки высоты. Про срок службы кресел из России и Китая сказать не могу, а вот наши немецкие кресла служат уже более 10 лет.

Вышеперечисленные модели подойдут под растущую парту. Под обычный же стол можно приобрести кресло с подножкой, которая регулируется по высоте. Тогда кресло необходимо отрегулировать так, чтобы стопы стояли на подножке, а ноги были согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Само кресло поднимают под высоту стола и фиксируют, когда сгиб локтя становится равен примерно 90 градусам. Такие кресла есть, например, у корейского бренда Duorest.

Растущий стул. Для растущей парты также подойдет растущий стул, но на российском рынке их выбор сильно ограничен. Мы продавали только три модели: «Деми» (Пермь), «Астек» (Челябинск) и Kettler (Германия).

Растущий стул тоже регулируется в трех положениях: по высоте сиденья и спинки, а также глубине сиденья. У таких стульев стальная рама с отверстиями: при помощи отвертки надо переставлять и закреплять части стула. В отличие от кресел регулировку стульев делают реже, потому что она требует времени и навыков.

Сиденье у растущего стула всегда расположено горизонтально. Глубина большая, поэтому стул часто бывает великоват. Хотя высота установлена под рост, из-за большого сиденья ребенок не всегда может держать правильную осанку.

У растущих стульев жесткая посадка: сиденья выполнены из гнутой фанеры или пластика. Я считаю, что они больше подходят для детей от 10 лет и старше: младшеклассникам тяжело сидеть на них долго. В крайнем случае можно купить мягкие чехлы, они продаются отдельно.

Большой плюс стульев — цена. В отличие от кресла стул можно приобрести за 4500—5300 ₽. Исключение — стул Kettler: он стоит от 15 000 ₽. В некоторых магазинах предлагают сразу парту в комплекте со стулом. Обычно так выгоднее.

Дома мы не использовали такие стулья, но много сидели на них в магазине. Самый удобный — Kettler, на нем можно было спокойно просидеть весь рабочий день. У него вогнутая спинка и анатомическое сидение, за счет этого спина не уставала. Про «Астек» и «Дэми» такого сказать не могу, но их часто покупали в школы — индивидуально для ребенка либо на целые классы.

Пластиковые стулья в комплекте с партами. Их производит, например, тайваньский бренд Mealux. Обычно это стол небольшого размера с красивым дизайном и встроенными аксессуарами. Стол и стул регулируются по высоте.

Мы недолго работали с такими товарами, поэтому редко получали от покупателей обратную связь. В целом такие комплекты больше рассчитаны на дошкольников. Если покупать стол к первому классу, по окончании начальной школы, а то и раньше, ребенок просто из него вырастет.

Растущие стулья с подножкой — скажу про них отдельно. Они предназначены для детей, которые занимаются за взрослым рабочим или обеденным столом. Обычно это конструкция из деревянной рамы с углублениями, в которые переставляют сиденье и подножку. Так ребенок сидит за высоким столом, но с ровной спиной и не болтающимися ногами.

Впервые о таком стуле нам рассказал покупатель. Он получил от знакомых шведский стул Stokke Trip-Trap: сначала он используется для кормления малыша, для этого есть специальные крепления, а позже — для посадки за общим столом. У Stokke наклоненная спинка, на которую облокачивается ребенок во время еды.

Российские производители переосмыслили идею Stokke и создали стул для учебы. У него ровная спинка, более подходящая для занятий за столом. Самый толковый подобный стул — у питерского производителя «Котокота». Он из прочной фанеры, неприхотлив в использовании. Чтобы переставить сиденье и подножку, нужно раскрутить весь стул. «Котокота» подходит для детей от пяти до 14 лет. Подросткам уже неудобно на нем сидеть из-за узкого сиденья, хотя максимальная нагрузка — 100 кг. Мы использовали «Котокоту» за обеденным столом, а потом отвезли на дачу.

Сейчас кроме «Котокоты» подобные стулья производят «Конек-Горбунок», Kid-Fix, «Вырастайка» и другие. Ничего про них сказать не могу, потому что не сталкивался. А вот «Котокота» служит нам уже восемь лет.

Для кресла. Обивка должна быть приятной на ощупь и пропускать воздух, чтобы ребенок не потел во время занятий и не испытывал дискомфорт. Иначе он будет ерзать и отвлекаться, а значит, проведенное за домашним заданием время увеличится.

Детские кресла обивают тканью, велюром, экокожей. Ткань легко отмыть или постирать, если чехол съемный. Велюр приятен и устойчив к загрязнениям: на нашем стуле велюровая обивка, ей почти 10 лет. Экокожа, на мой взгляд, холодная для ребенка и плохо очищается. Однажды в нашем магазине дети изрисовали кресло шариковой ручкой. Экокожу так и не удалось отмыть.

Для стула. Лучше покупать с деревянным сиденьем. Этот материал предпочтительнее пластика: он теплее и на нем приятнее сидеть. Как правило, деревянные сиденья сделаны из фанеры. При необходимости дополнительно на стул можно купить чехол или подушку.

Дополнительные аксессуары. Многие производители предлагают к своим партам подставки под книги, навесные пеналы, накладки на столешницы и стаканчики для карандашей со специальными креплениями. Обычно это яркие и удобные принадлежности, которые помогают организовать рабочее пространство.

Мне больше всего нравятся навесные пеналы и подставки под книги. Благодаря навесному пеналу ручки и карандаши аккуратно лежат в одном лотке, а не разбросаны по всей рабочей поверхности. А подставка для книг устойчиво держит учебник и не дает страницам переворачиваться.

Часто пеналы и подставки одной фирмы подходят к партам другого производителя. У нас именно так: дети пользуются немецкими партами Paidi, но подставка для книг — от TCT Nanotech.

Накладка на парту нужна, чтобы защищать столешницу от пятен и царапин. Если накладка прозрачная, под ней можно хранить, например, расписание уроков. На накладках с рисунками обычно печатают разные полезности — таблицу умножения, алфавит, географические карты.

Можно купить накладки и в обычных магазинах канцелярии. При выборе важно помнить: у оборотной стороны должно быть нескользящее покрытие, чтобы при использовании накладка не скатывалась со стола. И хотя это один из самых популярных аксессуаров, у нас она не прижилась. Дети не хотят ею пользоваться даже во время лепки пластилином — говорят, неудобно.

Детская растущая парта — удобный способ организовать рабочее пространство. Однако если хотите, чтобы у ребенка было по-настоящему качественное учебное место, будьте готовы к тому, что это недешево. 10 лет назад мы потратили на комплект — парту с удобными дополнениями плюс стул — 100 000 ₽. Сейчас цена подобного примерно вдвое выше.

Зато дорогие и качественные модели столов и кресел, которые «растут» вместе с ребенком, могут прослужить много лет — фактически с младшей школы до старших классов. Поэтому, на наш взгляд, лучше один раз подойти к выбору с умом, чем менять столы и стулья каждые пару лет.

1. Идеальное место для рабочей зоны школьника — возле окна. Если приходится ставить стол в глубине комнаты, нужно позаботиться о правильном освещении.
2. Главное правило обустройства рабочего места — чтобы у ребенка было правильное положение тела. Легче всего его добиться, если использовать парту и стул, которые «растут» вместе с ребенком.
3. Размер стола должен быть таким, чтобы на нем свободно размещалось все, что нужно для учебы, и еще оставалось место.
4. Для учебы лучше выбрать ортопедическое кресло — оно регулируется по высоте, глубине и наклону сиденья.
5. Для удобства рабочее место можно дополнить аксессуарами: подставкой под книги, навесным пеналом, накладкой на столешницы и стаканчиком для карандашей.