ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Тест: как вы тратите деньги?

Я занимаюсь бегом и трачу на это около 300 000 ₽ в год

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Выбор спорта

Сначала заставляла себя, ради формы и выносливости, 3 км были адом для меня. Потом решила поставить амбициозную цель — пробежать марафон, не меньше. И теперь бег доя меня не только страдания, но и личный психолог, который всегда прав.

Тренировки и мотивация

Тренируюсь 6 раз в неделю+тренировки на ОФП. Тренироваться приходиться как на стадионе, так и в манеже. Длинные пробежки делаю по городу. В выходные всегда длинный забег — 20-25 км.

Сложно заставлять себя выходить на пробежку каждый день, в дождь, мороз и жару. Особенно, когда до старта ещё несколько месяцев. Кажется, что времени ещё полно. Часто приходится жертвовать временем с друзьями, семьей, своими хобби, чтобы успеть накрутить положенные километры. И да, за несколько месяцев до марафона от алкоголя тоже лучше отказаться.

Расходы

В целом трачу около 300 тысяч рублей в год. Как бы всем ни казалось, что бег — дешевый вид спорта, когда наматываешь по 120 км в неделю, это совсем не так.

Кроссовки — около 80 тысяч рублей:

Беговая форма — около 50 тысяч. Тут можно выбрать и дешевле, но я принципиально выбираю только Nike. В эту сумму входят майки, топы, шорты — для тренировок летом, лонгсливы и леггинсы — для бега осенью и весной. Зимняя одежда дороже — термобелье, жилет, беговая куртка плюс по две пары носков для каждого сезона и высокие гетры для длинных забегов. Ценовой диапазон — от 1 до 4 тысяч за пару.

Слоты на забеги — отдельная категория расходов. Домашние (забеги в России) стоят от 2 до 6 тысяч, к забегам в других странах добавляется стоимость перелёта и питания (около 60 тысяч стоимость такого удовольствия). Для длительных тренировок использую спортивное питание — гели, батончики, изотоник. На одну пробежку 20 км выходит около 400 Р, получается около 2500 Р в месяц. Около 50 тысяч в год уходит на БАДы и кинезиотейпы — такова стоимость поддержания здоровья суставов.

Тренер. Первый беговой сезон нанимала тренера, который составлял план и помогал готовиться к старту. Стоимость такой услуги — 8 тысяч в месяц. Подготовка длилась 9 месяцев, по итогу — 3 марафона за год. Сейчас пишу план сама и иногда прибегаю к консультациям.

Спортивный врач. Потратила около 30 тысяч рублей в год.

Экономия

Покупаю беговую одежду в дисконтах — качество то же, а скидки иногда достигают 70%. Спортивное питание заказываю оптом, так тоже получается дешевле плюс оно всегда под рукой. Часто остаются гели и батончики, которые выдают на стартах, их может хватить на несколько недель.

Чтобы меньше посещать врача и сохранить здоровье связок и коленей, всегда делаю разминку и заминку перед тренировкой, уделяю много внимания общей физической подготовке. Чтобы сэкономить на стоимости слотов, приобретаю их в первые дни продаж, так их стоимость может быть в 2-3 раза ниже, чем за месяц до забега.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
А.П.

Затраты на экип абсолютно непонятны. Открываю шкаф: 1) утепленные тайтсы Nike, продержались 7 холодных сезонов и явно продержатся еще столько же, 2) шорты из Декатлона до колен: 7 теплых сезонов и тоже большой запас прочности, 3) шорты Asics на тёплую погоду: 5 тёплых сезонов, тоже сносу нет, 4) трейловые шорты Salomon: пока только 3 сезона, но явно продержатся долго, 5) водонепроницаемая куртка Salomon для горных трейлов: четыре активных года — и как новая, 6) одну декатлоновскую майку убил в хлам за несколько GRUTов в грязи, суммарно продержалась 6 сезонов, 7) одна декатлоновская майка внешне страшновата по сходным причинам, но держится уже 5 сезонов, дальше уже просто лениво перечислять. Использую экип в любую погоду в разных местностях, набег до 50-55 в неделю. Женские вещи принципиально хуже шьют?

9
Игорь

Я в свое время на бегал по 150 - 160 км, а в пиковые недели и 180 км.И все это без бадов, и такие ценники отсутствовали напрочь,и неважно, что это было 20 лет назад. Обычный марафонец - любитель. Может быть это старость и занудство, но сейчас в марафонском беге, ну очень много понтов. Л. Р - 2:37:33

3
Сергей Фёдоров

Складывается ощущение, что девушка стала жертвой маркетинга. Кроссы менять через 500-600 км как раз спорт фирмы и предлагают, но по факту они живут до 1-2 тысяч км.
У меня самого около 10 пар беговой обуви, но это накопилось за несколько лет, обычно в год покупаю 1-2 пары со скидками. Непонятно нафига пить гели на тренировке 20км, это же тренировка, нужно учить организм брать энергию из жиров. Мы и 30 км на тренировке бегаем на одной воде. По одежде всё индивидуально, но можно и меньше покупать, по соотношению цена-качество я считаю лучше всего в декатлоне.

3
Виталий Лобанов

Понты. Можно намного бюджетнее бегать😏

2
Nutella
Герой Т—Ж

Какие у вас кроссовки?

0
Новый Аккаунт

А вот у Тех БАДов, что вы принимаете, есть подтвержденные клинические исследования об их эффективности?
Вот например гн Водовозов утверждает, что БАДы это просто еда и ничего более (и я склонен ему верить).
Тот же вопрос и про кинезиотейпы.

0
Максим П

Тоже бегаю постоянно. Кроссовки адидас галакси 4. И грунт и асфальт. Зимой бег в тех же кроссовках плюс термобелье перчатки, ветровка. Летом шорты, футболка. Сейчас летом буду тестить адидас дурамо 9, и joma vitaly. Пробег в неделю около 30-40км

0
Глеб Степанов

Не все столько за год зарабатывают, увы)

0
Vadim Cat

У девушки, дети есть???

0
Галина Килина

Vadim, возможно, есть, но суть в этом: "Часто приходится жертвовать временем с друзьями, семьей"

0

Сообщество

Лучшее за неделю