Т—Ж
Написать
Спортзал
0

Как я начала бегать после вторых родов и через месяц вернулась к весу до беременности

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Юлия

Страница автора

Тренировки

Начала бегать после вторых родов: все равно утром гулять с собакой.. Буквально через месяц вернулась к весу до беременности без диет. Затем долгое время ходила в зал и занималась силовыми тренировками, но вторая половина жизни стала толкать больше проводить времени на природе. Купила беговые кроссовки для асфальта — парка рядом нет(, наушники и аудио книгу и легко стала бегать по 4 км 3 раза в неделю) теперь так: зима — зал, лето плюс пробежки. Колени и спина не болят, но лишнего веса у меня почти нет, 56 лет.

Мотивация

Смирение аудиокниг, свежий воздух

Расходы

Кроссовки Asics 6000 рублей, наушники для бега 2000 рублей

Спортзал. Здесь читатели тренируются и обсуждают траты на спорт
Рассказать свою историю
спорт
    Вот что еще мы писали по этой теме
    Сообщество
    Валентина Воробьева
    Валентина Воробьева
    Фото питомца: кот Марсель принимает водные процедуры
    Кристина_копирайтер
    Кристина_копирайтер
    Я училась в ДГТУ на документоведа, работала по специальности, но всегда хотела стать психологом
    Вероника Нецова
    Вероника Нецова
    «Запретить самокатам ездить по тротуарам»: 9 способов сделать город или район комфортнее
    NK
    NK
    Фото питомца: кот Семен удобненько лежит
    Far Away
    Far Away
    Мнение: сложность аренды квартиры в Москве два-три года назад была сильно преувеличена
    Саша Золотова
    Саша Золотова
    Расскажите, как вы защищаетесь от падения во время гололеда
    Популярное за неделю