«Спорт стал неотъемлемой частью жизни»: как я 9 лет хожу в тренажерный зал

Я за свою жизнь попробовал немало спортивных секций, но ни одна из них не удержала меня дольше полутора-двух лет. Уходил по разным причинам, но в основном — пропадал интерес. Здесь же — бесконечный поток вариативностей, связок упражнений и просто хороший физический тонус вкупе с положительным влиянием на внешность. Начал заниматься в школе, мне было 16 лет. Затянул близкий друг, я тогда как раз бросил пожарно-прикладной спорт и раздумывал, чем же мне заняться дальше!

Покупаю абонемент в зал. Кстати, интересная особенность, что в крупных городах преобладает такая тема как покупка годового абонемента, в некоторых клубах даже нет опции купить втридорого абонемент на месяц. В городах попроще в 90% клубов покупают только ежемесячные абонементы, так как в покупке годового нет особой выгоды.

Занимаюсь я 3—4 раза в неделю на протяжении уже 9 лет. Летом — обязательно катаюсь пару раз в неделю на велосипеде по 35—45км. По городу в хорошем темпе — это порядка двух часов. В целом, спорт уже стал неотъемлемой частью моей жизни и я ощущаю определённого рода зависимость. Без нагрузки тело начинает будто ныть, видимо, я «наркоман».

Трудности бывают разные. Я очень стабилен в своих делах, но не железный. А значит, что болезни, дедлайны и апатия могут иногда повлиять на то, что я буду половину недели сидеть дома, зато после — восстанавливаться с двойной скоростью.

Не сочтите за вранье, но я не хотел бы делиться фотографиями, предпочту остаться инкогнито. А про прогресс: я всегда был худощавым и высоким, за первые пару лет удалось набрать порядка 20 кг мяса. Дальше меньше, за оставшиеся года я набрал максимум 10. Да и это уже подходит к границе моих адекватных затрат времени и сил на спорт, дальше двигаться не желаю (естественно, для непрерывного прогресса требуется фармподдержка, а это и деньги, и здоровье. Я пока молод и таких экспериментов проводить не желаю.

Трачу немного, в масштабах реальности. Думаю что прямо на спорт — порядка 20 000 рублей за абонемент.

Спортзал предполагает, что вы будете тратить больше, если есть желание добиться ощутимых результатов.

Начнём с банального:

• форма для занятий — 5000 ₽ в год, обновить футболку и шорты, к примеру, обувь долго живёт
• спортивное питание — 20 000 ₽ в год, 1 раз в квартал закупаюсь на майпротеине по распродажам
• дополнительные расходы на нормальную еду — 4000 ₽ в месяц, в итоге 48 000 ₽ в год.

Экономия. Распродажи абонементов: можно урвать скидку до 30-40% на Новый год, Черную пятницу и локальные праздники. Распродажи на сайтах саплая: мп тот же, я трачу 5000 рублей по скидкам, покупая на 10, если мы говорим об обычном варианте покупки. Распродажи одежды на asos, найк-дисконт и друг, работающий там, существенно помогают экономить на профодежде для спорта. С продуктами сложнее, но я каждый раз радуюсь грудке и творожку по скидке.

Всем добра 🌄