Мнение: забота о здоровье — инвестиции, которые всегда в цене
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу поделиться с вами своим опытом, чтобы вы посмотрели на своё здоровье с необычной стороны.
Нас многому учат в школе и институтах, но почему-то нигде не учат, как управлять своим здоровьем. Современная медицина пытается управлять болезнями, а не сохранить людям здоровье.
Своим здоровьем я начал заниматься 14 лет назад, когда увидел, что все попытки традиционной медицины ведут в никуда. К имеющимся у меня хроническому бронхиту и проблемам с суставами вследствие приёма лекарств добавились проблемы с печенью и желудочно-кишечным терактом. Сейчас я уже забыл про них, потому что понял главный принцип управления здоровьем.
Так как большинство читателей Т—Ж — люди успешные или стремятся к успеху, давайте посмотрим на своё здоровье с этой стороны. Может ли считаться успешным человек, у которого лишний вес, отдышка, больные суставы, проблемы с кожей или другие проблемы со здоровьем? Очевидно нет!
Кто учил вас прислушиваться к своему организму? Никто! Организм разговаривает с нами на языке симптомов. Кашель, насморк, аллергия, боль в суставах — не враги наши, а друзья. Так организм показывает, что есть нарушения в его работе, которые нужно срочно решить. Что же мы делаем в таких случаях? Всеми силами пытаемся закрыть своему организму рот. Выпили НПВС — боль в суставах утихла. Вы продолжаете давать на него полную нагрузку, в то время, как он разрушается. В итоге — операция и инвалидность. Выпили антигистаминные препараты — аллергия, вроде, прошла, но что послужило причиной, никто не разбирается. Можете быть уверены, она обязательно вернётся.
Это похоже на то, когда в машине горит датчик и нужно срочно долить масло, а вы вместо этого выкручиваете лампочку, чтобы этот датчик не раздражал. Датчик не горит. Проблема решена? Думаю, последствия легко представит каждый автолюбитель.
Какие инвестиции в здоровье делаю я? Система A—B—C.
- Activity. Адекватная для моего возраста и веса физическая нагрузка 2—3 раза в неделю. Спорт, плаванье или ходьба.
- Building. Полноценное обеспечение организма всеми важными нутриентами. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты и жиры — всё то, из чего строится наше тело и чего сейчас так мало в продуктах.
- Cleaning. Уборка в квартире важна для комфортной жизни, уборка в своём организме необходима для того, чтобы продлить жизнь. Важно вовремя вывести из организма вредные вещества, которые попадают туда с пищей, воздухом, водой. Огромное количество заболеваний возникает из-за того, что в организм попадают тяжёлые металлы, пестициды и другие токсины. Полностью защититься от них мы не можем, особенно если вы живёте в мегаполисе, зато мы можем снизить их вредное действие на своё здоровье. Я провожу программу детоксикации и восстановления работы желудочно-кишечного тракта каждую весну и осень. Кишечник, печень, почки работают идеально.
На мой взгляд, лучше инвестировать деньги в своё здоровье сегодня, чем тратить их на лекарства и болезни завтра. Что выбираете вы?
