ПРОМО
Бесплатные карты для детей и родителей

Моя косметичка: как я ухаживаю за нормальной кожей 45+

Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить

Моя косметичка: как я ухаживаю за нормальной кожей 45+

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

Мне 47 лет. В юности кожа в большей степени была жирной в Т-зоне, сейчас более-менее нормальная.

Морщин почти нет, но в последние несколько лет от яркого солнца появляются пигментные пятна. Сразу скажу, что мой уход — не пример для людей с такой же кожей. Я не расскажу, что делать с пигментными пятнами, так как сама не знаю. Из моего опыта получится почерпнуть лишь то, что можно не сильно париться на этот счет. Буду рада советам профессионалов по делу.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Чем я пользовалась раньше

В юности про уход говорить не приходилось: в 90-е, что купила за три копейки, тем и мажешься. К тому же у нас в семье не было принято пользоваться косметикой. Было жаль тратить на нее деньги, да и лишних не было.

Ухаживать за кожей я стала примерно с 30 лет. Проблем не было, мне всегда давали сильно меньше лет, но ухоженно я не выглядела. Хотелось, чтобы лицо выглядело не слишком тусклым и бледным. Я покупала кремы подороже, пользовалась тониками и средствами для умывания, при случае могла ради интереса делать маски с глиной, кефиром, клубникой или какими-то аюрведическими средствами.

Иногда ходила к косметологу на чистку лица или массаж, но бессистемно, никакого эффекта не было.

Чем пользуюсь сейчас

К 40 годам мне захотелось ухаживать за собой больше. Опять же, никаких особых проблем, просто чтобы стать более современной и ухоженной. Раньше уход был больше в тягость, а сейчас нравится покупать косметику и пользоваться ею.

Средства нахожу по-разному: иногда случайно встречаю интересные рекомендации в интернете, иногда просто нравятся какие-то баночки в той же «Подружке» — и думаю, почему бы и не попробовать.

Так как я не авторитет в вопросе и не хочу давать кому-то советов, расскажу об уходе в общих чертах.

Гели, кремы, тоники. В последней поездке в дьюти-фри купила с большой скидкой увлажняющий гель для лица Clinique iD Dramatically Different Oil-Free Gel. А в прошлом году подарила себе адвент-календарь с косметикой Payot. До сих пор расходую.

В целом люблю кремы «Невской косметики» и «Чистой линии», что-то из этого всегда у меня есть. Еще очень нравятся кремы и тоники A’pieu за большие объемы и доступную цену.

Недавно купила крем для кожи вокруг глаз. Конечно, хочется выглядеть на 35 лет и не стареть. Но, как по мне, это чистый маркетинг и самоуспокоение, что время можно приостановить.

Сыворотки и пилинги. На «Айхербе» раньше заказывала сыворотки с ретинолом, коллагеном или витамином С — нравились. Пилинги использую от пигментных пятен, сейчас у меня Achromin. Помогает, но, конечно, не до конца.

Защита от солнца. Я много времени провожу на свежем воздухе. При неярком солнце не защищаю лицо, при сильном — защищаю средствами со слабой защитой. Совсем бледной быть не хочется, легкий загар мне идет. Допускаю, что в этом я не права и скоро стану совсем пятнистой. Тут вопрос к эксперту. Нужно ли использовать солнцезащитные средства осенью и зимой в средней полосе России? А весной и летом неужели надо использовать максимальную защиту для лица? А как лицо будет выглядеть на контрасте с загорелым телом?

Аппарат для мезотерапии. Еще пользуюсь дома аппаратом Gezatone для мезотерапии — вот отличная штука. Иногда под него покупаю сыворотки в ампулах. Процедуры, если их делать регулярно, подтягивают овал лица, мне это нужно, кожа становится более плотной. Стоил аппарат 3000—4000 Р.

Кремами и тоником пользуюсь дважды в день. Остальным — как вспомню или как появляется свободное время. Пару раз в неделю балуюсь разовыми недорогими масками и патчами. Еще периодически делаю самомассаж и гимнастику для лица.

Нравится ли мне текущий уход? Сложно сказать. Я не знаю, как должно быть. Если возникнут проблемы, значит, буду искать что-то новое. Но вообще я не стремлюсь к идеалам в вопросе внешности.

Мои уходовые средства
Мои уходовые средства

Сколько денег трачу на уход

В основном я все покупаю в «Подружке». За последний год на уход ушло около 12 000 Р, включая новый аппарат Gezatone, старый залила водой. По соотношению затрат и результата меня все устраивает. Наверное, было бы неплохо применять средства с более дорогими компонентами или делать какие-то процедуры, но у меня вечно много других, более приоритетных расходов. Наверное, как и у большинства.

Собираюсь осенью сходить к хорошему косметологу, чтобы посоветоваться. Это точно увеличит траты. Манипуляции вроде уколов или еще чего серьезнее не исключаю, но никогда на это не могу выделить денег, c’est la vie.

Совет эксперта: как защитить кожу от солнца и почему это важно

Загар — результат повреждения клеток кожи. Это ускоряет старение, провоцирует появление пигментных пятен и повышает риск рака кожи.

Используйте санскрин в зависимости от потребностей. Если вас беспокоит пигментация кожи, лучше использовать солнцезащиту ежедневно. Если пигментация не волнует, но хочется позаботиться о своем здоровье — наносите солнцезащиту при индексе ультрафиолетового излучения 3 и выше. УФ-индекс можно проверить в мобильном приложении с погодой.

Попробуйте крем для искусственного загара. Важно защищать от солнца и лицо, и тело. Если вам нравится загар, безопаснее использовать кремы для искусственного загара. Они бывают без запаха, и есть те, что не оставляют следов на одежде. Например, молочко для лица и тела с эффектом загара Clarins.

Используйте средства с витамином С. С возрастом верхний слой кожи становится тоньше и суше. Такой коже важен базовый уход: мягкое очищающее средство, увлажняющий и солнцезащитный кремы. Сыворотки, тоники и маски нужны для дополнительного увлажнения и профилактики пигментации.

В вашем случае в качестве дополнительного ухода подходят средства с витамином С. Они дополнительно защищают от окислительного стресса, который вызывают солнечные лучи, — это процесс, который повреждает клетки кожи, возникают ожоги, пигментация, кожа быстрее стареет.

К средствам с витамином С относятся, например, антиоксидантная сыворотка La Roche-Posay Vitamin C10 или сыворотка Timeless Vitamin C + E Ferulic Acid Serum.


Редакция
Редакция
Пробовали аппараты для домашней косметологии? Заметили эффект?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Алиса Неведомская

Если не начнёте защищаться от солнца, то, да, покроетесь пятнами, в смысле пигментация с возрастом будет усиливаться.
Если хотите немного обратить время вспять (или замедлить), то пользуйтесь ретинолом (средства la Roche posay или don’t touch my skin) и обязательно пользуетесь солнцезащитным кремом.
Все остальные средства ухода могут быть любыми, любых ценовых категорий, что нравится. Но если есть желание получить от косметики эффект, то самое просто и надежное - ретинол. С пигментацией тоже поможет.
Ещё обратите внимание на микротоки - Foreo или Nuface. Эффективная штука.

7
Kettu

Алиса, + к Foreo
супервещь

1
Инфузория туфелька

Алиса, большое спасибо! Воспользуюсь советами.

1
Kettu

живу в СПБ, в любое время года не выхожу из дома без слоя спф минимум 30, а летом всегда 50+. но я вообще не любитель солнца и загара, неполезно это

3
Инфузория туфелька

Kettu, спасибо за мнение!

0
Kettu
Герой
Отредактировано

Инфузория, присмотритесь к сывороткам art&fact, на удивление годные работающие продукты и цена всего ничего (покупаю на озоне). и обязательно японский лосьон hada labo premium в жёлто-золотистой упаковке (в той же подружке продаётся, а на озоне опять же сменные блоки, чтобы пластиковую бутылку каждый раз не покупать). лосьон офигенный, лет 6 уже его пользую после каждого умывания на мокрую кожу. стоит рублей 800 кажется, хватает на полгода минимум. кожа после него очень увлажнённая, напитанная изнутри, супер эффект

короче, люблю уходовую косметику, долго писать могу про неё, и дешевые есть продукты офигенные, и дорогие, всякие

если надо, могу сфотографировать сыворотки и пр

а, важно: мне 40, то есть мы с вами ровесницы. то есть юзаю средства антиэйдж и всякое такое

2
Алиса Неведомская

Kettu, пишите в «косметичку»! Думаю будет интересно)

3
Kettu
Герой
Отредактировано

Алиса, не, мой максимум - комментарии) некогда

для любителей вон целый бьюти инсайдер есть, там этого добра огромное количество :)

1
Алиса Неведомская

Kettu, а жаль!

0
Инфузория туфелька
Отредактировано

Kettu, записала себе, обязательно попробую! Благодарю!

1
Тиранозавр

Пигментные пятна можно убрать лазером Фраксель (но увы, не бюджетно от слова совсем). Лучше делать в конце октября, когда солнце менее активно и потом пользоваться кремом с спф. Манипуляции в виде уколов дают очень хороший видимый результат - после той же мезотерапии нанесение крема становится опциональным (кстати, не знала, что мезотерапию можно делать дома на аппарате Жезатон)

1

Сообщество

Популярное за неделю