Лучшие фитнес-браслеты: 6 удачных моделей

Оптимальный — Xiaomi Mi Smart Band 8. Бюджетный — Honor Band 6.

После четырех лет удаленной работы я решила не дожидаться хруста в коленях и начать хотя бы немного двигаться в сторону спорта. С недавних пор делаю упражнения, выхожу на пробежки и устраиваю небольшие хайкинговые прогулки по окрестностям. Это не первая попытка заняться спортом, но на этот раз я подошла к процессу более осознанно — стала анализировать результаты с помощью фитнес-браслета.

Свой первый фитнес-браслет я купила в 2015 году — это был Xiaomi Mi Band первого поколения, выпущенный годом раньше. У него не было даже экрана, поэтому информацию нельзя было увидеть в моменте — она просматривалась только в глючном приложении. Весь интерактив ограничивался тапами по пластиковой панели, и мне это быстро наскучило.

Перед покупкой новой модели я решила узнать, что изменилось на рынке за это время. Вместе с экспертами редакции технологий Т⁠—⁠Ж разобралась, как выбрать фитнес-браслет в 2023 году, и расскажу о лучших вариантах.

Функциональность, встроенные датчики. Этот параметр можно условно разделить на три категории: спортивные, для мониторинга здоровья и умные.

Первые используются для отслеживания физической активности: сюда входят шагомер, акселерометр, счетчик калорий и расстояний и спортивные режимы — бег, ходьба, велосипед, плавание и многое другое.

Для отслеживания показателей здоровья в фитнес-браслетах есть пульсометр, а также SPO₂, или датчик насыщения крови кислородом. Еще некоторые модели могут мониторить качество сна и формировать отчеты по результатам и следить за менструальным циклом. В ряде случаев производители заявляют, что браслет способен измерить давление. Тут важно понимать, что даже флагманские фитнес-трекеры — это не медицинские приборы. Стопроцентной точности измерений они не гарантируют, поэтому переплачивать за такие функции не всегда есть смысл.

К списку «умных» функций я отнесла будильник, синхронизирующийся с фазами сна, а также возможности для управления смартфоном с помощью браслета — сюда входит переключение треков в плейлисте, ответ на звонки и управление камерой.

Для бесконтактной оплаты с помощью браслета используется NFC. В ряде моделей, выпущенных в 2022 году и позже, также есть встроенный датчик GPS — он позволяет определять местоположение и точнее рассчитывать пройденные расстояния. Использование этой функции сокращает время работы устройства: если вы бегаете несколько раз в неделю, задействуя GPS-модуль, то браслет придется заряжать чаще, чем при обычном использовании.

Автономность. Фитнес-браслеты работают от аккумулятора, редко — от батареек. Чаще всего в устройства ставят аккумуляторы емкостью от 90 до 240 мА·ч — такие могут работать без зарядки от 5 до 15 дней в зависимости от модели. Большинство трекеров нужно заряжать каждые 3—7 дней. Удобно, когда есть функция быстрой зарядки — можно подпитать батарею на 1—2 дня работы всего за несколько минут.

Как правило, простые браслеты с небольшим экраном и ограниченной функциональностью могут работать без подзарядки дольше, чем продвинутые модели с большим количеством датчиков. Поэтому лучше ориентироваться не только на заявленное производителем время автономной работы. Перед покупкой я рекомендую изучить обзоры устройств и отзывы пользователей на эту тему.

Защита от внешних факторов. Степень защиты устройств маркируется IPxx, где первый x означает защиту от твердых частиц вроде пыли, а второй — защиту от влаги. Большинство фитнес-браслетов защищено по стандарту IP65 — такие не выходят из строя при попадании на корпус пыли и капель влаги. Устройства с маркировкой IP67/IP68 более выносливые — способны пережить погружение в воду на глубину до 1—1,5 метра.

Зачастую производители фитнес-браслетов указывают водонепроницаемость в атмосферах (ATM) или барах. Наиболее распространенные — устройства с уровнем влагозащиты 5 ATM. Им не страшны брызги и дождь, но ходить в душ и плавать с трекером не стоит.

Размер экрана. Минимальный показатель — 0,8 дюйма. Такие экраны способны выводить простую информацию, например количество шагов, калорий или показатели пульса. Но читать уведомления и полноценно отслеживать полученную статистику неудобно — сложно разглядеть информацию на экране.

Наиболее распространенный вариант — экраны размером 1,2—1,5 дюйма. Информация легко просматривается, на компактность девайса это не влияет.

Я рассматривала браслеты с экраном от 1,2 дюйма — такие подходят и для занятий спортом, и для повседневного использования.

Тип дисплея. Есть три основных варианта: TFT, IPS и OLED/AMOLED. TFT встречается в самых дешевых моделях и проигрывает в плане яркости и цветопередачи. Эти дисплеи экономичны, но быстро выгорают на солнце. IPS в этом плане лучше, но контрастность у них слабая. Матрица AMOLED используется в более дорогостоящих моделях — такие экраны защищены от выгорания, ярче и контрастнее.

Еще обратите внимание на яркость экрана, ее измеряют в нитах. Для комфортного использования браслета на солнце она должна составлять не менее 400 нит. Этот показатель не всегда указывают в характеристиках, но часто информация есть в отзывах и обзорах устройств.

Совместимость. Для полноценного использования браслета на смартфон нужно установить соответствующее приложение. Большинство моделей совместимы и с Android-, и с iOS-устройствами. Еще есть браслеты, специально созданные под определенный бренд смартфона или ОС и не совместимые с другой. В нашу подборку вошли все варианты.

Я подобрала 7 фитнес-браслетов, подходящих под заявленные критерии.

1. Honor Band 6 — бюджетный.
2. Xiaomi Mi Smart Band 8 — оптимальный.
3. Honor Choice Band — альтернатива оптимальному.
4. Xiaomi Smart Band 8 Pro — лучший.
5. Amazfit Band 7 — самый автономный.
6. Garmin Vivosmart 5.
7. GSMIN G20 — с заботой о здоровье.

Если бюджет ограничен, то Honor Band 6 в корпусе из пластика — хороший вариант. При цене меньше 2000 ₽ у модели яркий AMOLED-экран среднего размера — 1,47 дюйма. Разрешение — 368 × 194 пикселя. Показатель пиковой яркости у этой модели — 450 нит.

Уровень влагозащиты — 5 ATM. Прожить без подзарядки трекер может две недели, а для полного восстановления ему понадобится два часа.

Набор встроенных датчиков внушительный: есть акселерометр, гироскоп, датчик сердечного ритма, пульсоксиметр, счетчик калорий, мониторинг сна с отчетами и несколько спортивных режимов — бег на улице, беговая дорожка, велосипед, велотренажер, гребной тренажер, плавание в бассейне, ходьба, ходьба на улице, эллиптический тренажер. В режиме «мультиспорт» браслет автоматически переключается в зависимости от вида спортивных активностей во время одной тренировки.

По заявлению производителя, пульсометр работает круглосуточно — при обнаружении аномальной динамики браслет оповестит владельца. Есть в Honor Band 6 и датчик SpO₂ для замеров уровня кислорода в крови — редкая функция для бюджетных моделей.

Браслет совместим со смартфонами на базе iOS и Android. На экран выводятся уведомления о звонках и сообщениях, еще можно переключать треки и управлять камерой смартфона, а также использовать умный будильник. Продается в черном, белом и розовом цветах.

Где купить:

• в DNS — от 1899 ₽.

Выпущенный весной 2023 года Mi Smart Band от Xiaomi можно назвать оптимальным по нескольким причинам. Первая — хороший экран AMOLED-экран диагональю 1,62 дюйма, разрешением 490 × 192 точек и пиковой яркостью 600 нит. Продается в двух версиях — черной и серебристо-золотой.

Режимов тренировок в 15 раз больше, чем у бюджетного варианта, здесь их 150 — от стандартных бега и ходьбы до скейтборда и йоги. Емкость аккумулятора увеличили до 190 мА·ч, в экономичном режиме устройство может работать без подзарядки до 16 суток. В режиме Always on Display экран может постоянно отображать время, как на умных часах от Apple и Samsung. Чтобы сэкономить заряд батареи при включенном AOD, разработчики предусмотрели несколько режимов, в одном из которых заставка отключится автоматически, — например, если долго не шевелиться.

Браслет можно носить не только на привычном ремешке для запястья, но и вешать на шею, как кулон. С помощью специального шнурка корпус крепится к спортивной обуви. Может показаться, что бегать будет удобнее, но для измерения пульса и уровня кислорода в крови эта фишка бесполезна, так как исключает тесный контакт с кожей.

Совместимые операционные системы — Android и iOS, для полноценной работы нужно скачать приложение Mi Fitness. Браслет выпускается в двух версиях: с чипом NFC для бесконтактной оплаты и без него. Кроме NFC у этой вариации есть микрофон и голосовой помощник, но он понимает только китайский язык.

Из интересных дополнений — в Mi Band 8 появились игры. Игр немного, и они довольно простые — к примеру, есть «2048», миниатюрный аналог пинбола и математические головоломки.

Где купить:

• в «Ситилинке» — от 2999 ₽.

Альтернатива. Новинка на рынке фитнес-браслетов — Honor Choice Band. Диагональ AMOLED-дисплея почти такая же, как у оптимального Mi Band 8, разрешение — 280 × 456 точек, пиковая яркость ниже — 500 нит. Поддерживает функцию Always on Display, чтобы просматривать время без активации подъемом руки. Синхронизируется с приложением Wear Sync: в нем можно менять внешний вид заставок и циферблат — всего есть 100 вариантов на выбор.

Уровень влагозащиты — 5 ATM. При стоимости чуть больше 3000 ₽ набор функций достойный: кроме стандартных вроде шагомера и пульсометра браслет может отслеживать качество сна и уровень стресса. Еще разработчики предусмотрели 119 режимов тренировок, шесть из которых трекер распознает автоматически, а 11 анализирует и выдает статистику — можно посмотреть результаты за день, месяц или год с данными о показателях пульса и дыхании.

Емкость аккумулятора — 200 мА·ч. Производитель заявляет, что при активном использовании трекер проработает без подзарядки неделю, в экономичном режиме — до 12 дней.

Где купить:

• на «Озоне» — от 3379 ₽.

Лидер рейтинга — фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 8 Pro. В сравнении с обычной «восьмеркой» оснащен еще более широким AMOLED-экраном — дисплей увеличился до 1,74 дюйма при разрешении 336 × 480.

Но главное отличие Pro-версии — в дизайне. Вместо овального дисплея здесь он широкий и прямоугольный, с закругленными краями и более тонкими рамками — за счет этого у экрана стало больше полезной площади. Корпус выполнен из пластика и окрашен под металл, из-за чего быстро покрывается отпечатками, но зато выглядит солидно, причем смотрится органично как на мужской, так и на женской руке. Ремешок хорошо крепится и легко снимается, при желании его можно поменять на металлический или кожаный.

Стандартный набор функций и все инструменты для отслеживания показателей здоровья на месте. «Спортивных» режимов у Band 8 Pro более 150. Традиционно для браслетов Xiaomi этот обладает высокой автономностью: Band 8 Pro проработает без подзарядки две недели, при включенным AOD — до шести дней. Защита от воды на базовом для подобных устройств уровне — 5 ATM.

Еще одно преимущество Pro-версии — встроенный GPS. С ним можно отправиться на пробежку без смартфона: браслет зафиксирует маршрут и сохранит его в приложении Mi Fitness. Также Xiaomi Band 8 Pro можно использовать для управления приборами умного дома.

Пока Band 8 Pro вышел только в Китае, поэтому русского языка в прошивке нет. После синхронизации со смартфоном его можно будет поменять на английский, переключив приложение Mi Fitness на китайский регион.

Где купить:

• на «Озоне» — 4506 ₽.

Если вы ищете максимально выносливый фитнес-браслет, Amazfit Band 7 будет идеальным вариантом. В нем установлен аккумулятор на 232 мА·ч. Максимальное время автономной работы — до 18 дней, при активном использовании проработает до пяти.

Количество предустановленных тренировок — 120. Все стандартные датчики для мониторинга спортивной и повседневной активности у браслета есть. Также меня заинтересовали необычные умные функции, которыми можно воспользоваться через приложение Zepp, например контроль за чисткой зубов и калькулятор. Еще браслет умеет управлять ответами на звонки, хотя поговорить через него не получится из-за отсутствия микрофона и динамика.

Устройство совместимо со смартфонами на базе iOS и Android. Размер AMOLED-дисплея — 1,47 дюйма, защита от воды — 5 ATM. Продается в черном, голубом и бежевом цвете.

Где купить:

• на «Алиэкспрессе» — от 4890 ₽.

У этого компактного фитнес-браслета есть особенности, за счет которых он подходит пожилым людям. Я, например, подарила такой бабушке — и она не убрала его в шкаф, а пользуется и довольна.

Интерфейс интуитивно понятный. Диагональ экрана — 1,44 дюйма, размер шрифта такой, что считывать информацию удобно даже человеку со слабым зрением.

Главная особенность этого устройства — получение данных об ЭКГ: для этого его размещают на груди с помощью специальных креплений. Еще модель умеет измерять показатели артериального давления и уровень кислорода в крови. Понятно, что данные от браслета нельзя считать стопроцентно точными, но о резких изменениях он предупредит. Есть шагомер и несколько стандартных спортивных режимов.

Степень влагозащиты — IP67. Емкость аккумулятора меньше, чем у остальных моделей, — 150 мА·ч. Без подзарядки устройство может прожить до семи дней.

Где купить:

• на сайте производителя — от 4900 ₽.