Как помочь ребенку справиться с насморком: 5 способов

Насморк и заложенность носа чаще всего бывают из-за аллергии или простуды.

Простудный насморк по-научному называют «неаллергическим ринитом». Как правило, он проходит сам по себе. Ускорить выздоровление в этом случае не получится, можно только снять дискомфорт, чтобы ребенок мог нормально дышать.

В детстве мама советовала мне закапывать в нос сок алоэ, сидеть над горячей картошкой, также я ходила в больницу на физиотерапию. На самом деле ни у одного из этих методов нет доказательной базы, а врачи не рекомендуют эти средства для борьбы с насморком.

Расскажу, какие способы действительно могут облегчить состояние ребенка при насморке и когда их стоит использовать.

Если воздух в квартире сухой, то у детей и взрослых слизистые оболочки носа и рта тоже пересыхают. Это снижает их защитную функцию и повышает уязвимость человека перед простудными заболеваниями.

Если насморк уже есть, сухой воздух может усилить дискомфорт и заложенность носа, сделать слизь гуще. Чтобы облегчить состояние при простуде, стоит следить за влажностью в помещении.

По одним исследованиям, влажность воздуха должна быть в диапазоне 30—50%, по другим — 40—60%. Важно то, что чрезмерная влажность — более 60%, также вредна: в доме может появиться плесень. А еще она ухудшает симптомы астмы и бронхита, может усилить аллергию.

Если воздух в доме сухой, стоит использовать увлажнители. При этом надо следить, чтобы прибор был чистым, а уровень влажности не стал слишком высоким. Устройство нельзя включать на много часов подряд. Кроме того, помещение нужно периодически проветривать, а сам увлажнитель — мыть.

Промывание носа солевым раствором может облегчить симптомы ринита, хотя и не лечит его. Использовать можно 0,9% раствор хлорида натрия — физраствор, а также «Аквамарис», «Аквалор» или другие подобные средства, подходящие по возрасту. В составе некоторых из них могут быть различные добавки, но они не показали преимуществ перед обычным солевым раствором.

Для лечения насморка детям младше года лучше использовать капли, детям старше также подойдут спреи. Я купила в аптеке капли «Аквалор-беби» и промывала ребенку нос 4—5 раз в день.

Солевой раствор можно приготовить и самостоятельно. Для этого нужно взять обычную соль без добавок и йода и добавить половину чайной ложки в стакан теплой воды. Для промывания носа таким раствором понадобится спринцовка или шприц без иглы.

Для взрослых можно использовать и более концентрированные солевые растворы с содержанием соли 3—3,5% — такие называют гипертоническими. Они немного лучше снимают отек, их могут назначать при сильной аллергии или синуситах. Для приготовления такого раствора на обычный стакан нужно добавить 1—1,5 чайной ложки соли.

У детей гипертонические растворы могут вызвать дискомфорт и раздражение слизистой носа, поэтому им рекомендуют изотонические растворы, где соли около 0,9%, как в физиологическом растворе.

Так же, как и солевые растворы, удаление носовой слизи насморк не лечит, однако облегчает дыхание. Маленькие дети не умеют сморкаться, в итоге носовая слизь может мешать им спать и сосать грудь. Ее удаление не вылечит насморк, но облегчит дыхание.

Чтобы очистить носовую полость ребенка, можно использовать назальные аспираторы. Если слизь слишком густая, предварительно в каждую ноздрю стоит закапать 2—3 капли солевого раствора или физраствора.

Есть данные о том, что аспирация слизи вместе с солевым раствором у детей лучше снижала риск острого отита или риносинусита, чем использование только раствора.

Аспираторы могут быть механические: обычная резиновая «груша», которую надо сжимать рукой, или система трубок, через которую родитель ртом отсасывает слизь из носа ребенка, и она остается в специальном резервуаре. Также можно купить электрический детский аспиратор, такие работают от батареек или сети.

Я сначала пробовала обычную «грушу», но она плохо удаляла слизь из носа. Тогда я заказала электрический аспиратор, он работал хорошо, однако сына пугал звук аппарата. Я поняла, что совершила ошибку в самом начале: стала использовать аспиратор сразу же. После отложила его ненадолго, дала сыну немного привыкнуть к нему, поиграть и потрогать. Затем на себе показывала, что буду делать, объясняя ребенку каждый шаг. Это немного помогло, пользоваться прибором стало проще.

Обычно в возрасте около года детей уже можно научить сморкаться самостоятельно. Делать это лучше всего еще до начала болезни, когда ребенок в хорошем настроении.

Лучше всего учить малыша в игровой форме. Вот несколько вариантов игр для маленьких детей:

1. Каждый раз, когда вы встречаете ежика в книжках или на карточках, показывать, как он фыркает носом. Или поиграть с ребенком в паровозик, который трубит, выдыхая сначала одной ноздрей, потом второй.
2. Взять салфетку и сначала подуть на нее. Потом то же самое сделать с помощью одной ноздри, закрыв другую, после предложить ребенку повторить.
3. Взять зеркало и подуть на него ртом, показать, как появляется пар. После то же самое сделать с помощью носа и предложить ребенку повторить. А потом вместе пальцем что-то нарисовать.
4. Можно катать маленький бумажный шарик с помощью выдоха из одной ноздри, закрыв вторую пальцем.

Не надо, чтобы ребенок сморкался слишком сильно, это может привести к носовому кровотечению. Также малыша стоит сразу научить выбрасывать использованные салфетки и мыть руки после каждого высмаркивания.

Сосудосуживающие капли можно закапывать детям коротким курсом — не дольше 3—5 дней. Они нужны, если нос сильно заложен, ребенок не может сосать грудь, есть или спать.

По российским рекомендациям, детям от рождения до 6 лет разрешены капли, в которых содержатся фенилэфрин 0,125% или оксиметазолин 0,01—0,025%, с 2 до 6 лет — ксилометазолин 0,05%. Для детей старше используют более концентрированные растворы.

Американские рекомендации разрешают применять у детей младшего возраста только оксиметазолин 0,025% и ксилометазолин 0,05%. Также там в принципе не рекомендуется использовать сосудосуживающие капли у детей до 6 лет.

Ни в коем случае нельзя закапывать детям капли, предназначенные для взрослых, а также содержащие нафазолин — например, «Нафтизин».

Кроме того, нельзя превышать разовую и дневную дозировку. Это может привести к отравлению препаратом, а оно смертельно опасно. Симптомы передозировки: слабость, вялость, отказ от еды, снижение температуры тела до +35 °C, урежение пульса, бледность кожных покровов. В тяжелых случаях может наступить кома. Если есть подозрение, что ребенок получил больше сосудосуживающих капель, чем нужно, вызовите скорую помощь.

Моему сыну капли от насморка назначал педиатр, но мы обошлись без них: ограничились солевыми растворами.

Вот основные правила использования сосудосуживающих детских спреев или капель:

1. Применять их только по назначению врача и только в том случае, если ребенок совсем не может дышать, а солевые растворы и другие способы не помогли.
2. Минимизировать количество применений — например, капать только на ночь.
3. Внимательно следить за тем, чтобы не превышать рекомендуемую дозировку. Лучше закапать меньше, чем больше.
4. Хранить такие препараты в местах, недоступных для ребенка.