28.07
6K
11

Мягкое очищение, увлажнение и защита от солнца: 7 вопросов с ответами об уходе за кожей

Советы научного журналиста Аси Поповой

Мягкое очищение, увлажнение и защита от солнца: 7 вопросов с ответами об уходе за кожей

Даже если ваша кожа не доставляет вам лишних неудобств, ей не повредит качественный уход.

Научный журналист с впечатляющим опытом успешной борьбы с акне Ася Попова ответила на несколько вопросов читателей об уходе за кожей. Собрали ответы в одну подборку.

Как определить, какой уход нужен коже?

Антон Крутов
интересуется алгоритмом подбора ухода

Есть ли какие-то общепризнанные стандарты, которые определяют потребность в уходовых процедурах и средствах? Задача абстрактная: выглядеть как можно лучше и иметь как можно меньше возрастных изменений.

В случае заболеваний — да, есть определенные стандарты и протоколы лечения. Если есть проблема, которую человек хочет решить, например морщины или пигментация, то врач может подобрать список процедур и средств, чтобы сократить их видимость. Если человека ничего не беспокоит и нет желания что-то менять, в таком случае врач вряд ли может что-то назначить. Косметология способна сейчас на довольно многое, но это вопрос желания и бюджета, конечно.

Вот, например, заметка общества дерматологов. В целом главное — мягкое очищение, увлажнение, защита от солнца. Кожа и за это уже скажет большое спасибо. Многие забивают на солнце, а это главный фактор старения и триггер многих кожных заболеваний. Поэтому хорошая профилактика заключается в хорошей защите от солнца. Если говорить про активные ингредиенты, то с морщинами работают средства с ретиноидами — ретинол или ретиналь — и пептидами. Чувствительную кожу ретинол, правда, может раздражать, учтите.

Можно ли долго использовать крем с глицерином?

Анна Владимировна
не хочет сушить кожу

Где-то читала, что большое содержание глицерина в креме провоцирует сухость в долгосрочной перспективе. Правда ли это?

Глицерин — ингредиент, который притягивает влагу в кожу. К таким ингредиентам относится и гиалуроновая кислота.

Представим, что мы наносим сыворотку или гель, где только глицерин и гиалуронка. Они будут притягивать в верхний слой кожи влагу с поверхности или из более глубоких слоев кожи. Во втором случае будет ощущение, что средство сушит кожу. Поэтому такие гели и сыворотки, в которых нет никаких смягчающих и защищающих от потери влаги ингредиентов — эмолентов или окклюзивов — рекомендуют наносить на влажную кожу и закрывать кремом.

Когда глицерин или гиалуронка содержатся в креме, они не представляют никакой угрозы, так как кроме них в кремах присутствуют разные смягчающие ингредиенты, которые запирают влагу в коже и не дают ей испаряться. Поэтому кремы с этими ингредиентами сушить кожу не будут.

Правда ли, что глицерин сушит кожу?

Татьяна Силина
беспокоится из-за содержания спирта в косметике

Нельзя забывать, что глицерин — это все же спирт, глицерол. Его эффект увлажнения так и остается эффектом, поскольку в первую очередь глицерин обезжиривает кожу, верно?

Глицерин — все-таки трехатомный спирт, и не совсем корректно сравнивать его с одноатомным. Действительно, при очень сухом воздухе глицерину будет сложно притягивать воду из воздуха. Но в таких условиях любому крему будет сложно заменить увлажнитель воздуха. Поэтому сначала лучше разобраться с уровнем влажности в помещении. Все же мне не удалось найти данные, что глицерин сушит кожу. Двойное слепое исследование при низкой влажности показало, что крем с глицерином улучшает увлажненность кожи.

Правда ли, что при акне лучше умываться мицеллярной водой?

Фрёкен Снорк
страдает от жирной кожи

Слышала, что при акне лучше заменить умывание с гелем на мицеллярную воду. Это действительно работает?

Мицеллярные воды хороши тем, что они не имеют заряда и не раздражают кожу. Это хороший вариант очищения для чувствительной кожи. Что касается акне, то лечение этого заболевания нередко сопровождается повышенной чувствительностью и раздражительностью кожи. И очищение мицеллярной водой может ее успокоить. Но все индивидуально, и стадии акне бывают разные: может быть так, что очищения мицеллярной водой недостаточно для жирной кожи, на которой много активных высыпаний.

Среди дерматологов нет единого мнения, смывать мицеллярную воду или нет. Но я предпочитаю смывать, даже если не было макияжа, — я ее использую в периоды повышенной чувствительности. И да, для снятия стойкого макияжа ее, скорее всего, будет недостаточно.

В общем, у меня мицеллярная вода вызывает много вопросов в плане использования. Я бы все же доверяла только мнению дерматолога, который занимается лечением акне.

Как подобрать косметику при розацеа?

Антон Крутов
мучается с выбором средств

У меня чувствительная кожа плюс розацеа, подбор средств — головная боль. Есть какой-то независимый механизм, который поможет подобрать косметику с учетом специфики, особенно если ты мужчина?

В случае заболевания нужна обязательно консультация дерматолога и подбор средств от специалиста. Это эффективнее и в итоге сэкономит больше средств, чем вы потратите на уход самостоятельно, пытаясь вылечить заболевание или уйти в ремиссию в случае с хроническими. Если же по каким-то причинам вам этот вариант не подходит, можно посмотреть рекомендации по лечению розацеа. Однако тут нужно быть уверенным, что у вас именно она. Это заболевание можно спутать с другими. Вот пример рекомендаций пациентам американского общества дерматологов. И еще момент — для розацеа важно избегать триггеров: солнца, сильного стресса, перепада температур, острой и горячей еды. То есть проблема решается не только уходом.

Какие вещества помогают сохранять увлажнение?

Ксения Коринец
ищет нужные ингредиенты

Какие ингредиенты являются смягчающими и защищающими от потери влаги?

Эмоленты и окклюзивы. Их много разных. Это жиры, масла, силиконы, жирные кислоты. Из эмолентов очень часто диметикон встречается в кремах. Еще церамиды, холестерол, масло ши.

Нужно ли пользоваться тоником?

Maria Pavlova
возмущается

С каких пор тонизирование стало необязательным этапом ухода?

Тонер рекомендовали использовать раньше, когда на рынке не было мягких очищающих средств, а были щелочные с высоким pH. Сейчас, когда стало много мягких очищающих средств, необходимость восстанавливать pH после них отпала. Если посмотреть рекомендации американского общества дерматологов, то там нигде не упоминается тонер как обязательный этап ухода за кожей. А вот мягкое очищение и увлажнение кожи — да.

Какие хитрости по уходу за собой вы используете? Поделитесь секретами красоты:
Отредактировано

Страдаю от чёрных точек и расширенных пор лет с 10 (мне 24), казалось, что ничего с ними особо не сделать. И вот только в этом году начала интересоваться, как правильно ухаживать за кожей. Подобрала косметику с кислотами, впервые купила сыворотку и пилинг. Обязательно стала наносить уход на ночь, раньше меня хватало только на снятие макияжа. Сейчас чёрные точки практически незаметны, воспалений стало меньше, и кожа не такая жирная в Т-зоне. Так что основа - это правильное очищение и уход. И еще только в этом году стала задумываться о защите от солнца, купила свой первый spf для лица )) тестирую пока. Не сочтите за рекламу, но могу посоветовать для подбора косметических средств приложение skin advisor. Врач-дерматолог разбирает состав средств и даёт комментарии, что для какой кожи подойдёт, есть фильтры по типу кожи/типу средства. Всю уходовую косметику подобрала там, промахов не было. Возможно, кому-то будет полезно.

4
Автор статьи

Елизавета, да, в уходе очень важно разобраться с потребностями кожи и ее типом. Это уже половина успеха в подборе средств. Вы молодец 👍🏻 С кислотами обязательно защищайте кожу от солнца, отшелушенная кожа особенно уязвима к излучению. Желаю найти оптимальный для вас санскрин, чтобы вам нравилось им пользоваться)

1
Отредактировано

Ничего не помогает от розацеа, с ней просто придётся жить и маскировать как-то. Нет от неё кремов или лекарств. Сама с такой проблемой. Помог только лазер BBL для розацеа. Немного убрал сосуды подальше от кожи. И то эффект временный, а ценник приличный. Надо повторять периодически все равно. Избегать ещё перепадов темпетатур резких и не пить сильно горячее.

2

Стеф, мне косметолог вылечила розацеа за 3 месяца, тоже думала что ничего не поможет. Все за счет домашнего ухода косметикой (умывалка и крем) которую я приоблела у нее. Если интересно это Natinuel OXY 100 и Natinuel Cleanser PHAs-AHA 5%
Эти 2 средства сняли высыпания за 3-3.5 месяца. Крема теперь другие беру от этой фирмы так.как воспалений больше нет. уже второй год в ремиссии)))

0
Автор статьи

Стеф, розацеа — сложное заболевание. Да, важно найти свои тригерры, но защита от солнца и мягкий и правильно подобранный уход могут улучшить состояние кожи. На сайте Американского общества дерматологов есть полезные заметки в том числе о розацеа (aad rosacea treatment). Лечение розацеа направлено на контроль заболевания, впрочем как и с акне. Это хронические истории, к сожалению. BBL тоже пробовала, мне понравился эффект. Но ценник да, недешевый

0

Моя главная хитрость для улучшения состояния проблемной кожи — отказаться от услуг косметологов/дерматологов. По ДМС ходила вроде бы в солидные клиники, но такое ощущение было, что они соревнуются, кто нанесет бОльший вред. Да, я в курсе, что всё индивидуально и уход надо подбирать и перебирать разные варианты. В итоге из ухода у меня мицеллярная вода и солнцезащитный крем. Никогда моя кожа не была в таком спокойном состоянии.

2
Автор статьи

Елена, на самом деле все так. Иногда чем меньше мы косметики используем, тем лучше нашей коже. Мне на эту тему очень понравилась книга Бьюти-минимализм от канадского дерматолога. Проблема 21го века скорее избыток косметики, который навязывают маркетологи, чем недостаток.

1
Отредактировано

Ася, тоже читал) она там приводила пример маркетологов, как они рекомендуют смывать жирный (защитный) слой умывалками, чтобы потом нанести крем для восстановления защитного слоя. Парадокс🤷🏻‍♂️

0

И что мне вместо тоника использовать ?

0

Человек, ничего

3
Автор статьи

Человек, так никто не запрещает их использовать, если они вам нравятся. Я например увлажняющие очень люблю, особенно в жаркую погоду) это дополнительное, но не обязательное увлажнение. Советую только не увлекаться спиртовыми тониками

0

Сообщество Т—Ж

Лучшее за неделю