No Nut November: что за челлендж про воздержание от мастурбации и полезно ли в нем участвовать
Объясняем интернет
28K
Фотография в коллаже — Alwee Ceed / Shutterstock

No Nut November: что за челлендж про воздержание от мастурбации и полезно ли в нем участвовать

Участники якобы могут достигнуть просветления, но так ли это?

22
Аватар автора

Даша Лейзаренко

воздержалась от комментариев

Страница автора

Каждый год в ноябре в соцсетях объявляют челлендж No Nut November.

Правило всего одно: в течение месяца участники должны воздерживаться от мастурбации. Изначально челлендж был пародийным — очередной шуткой про то, что месяц воздержания у парней завершится на третий-четвертый день. Но со временем мем так сильно оброс мифологией, что некоторые воспринимают его всерьез.

Каждый год пользователи шутят, что с помощью воздержания можно получить сверхспособности или достичь джедайского просветления. Рассказываем, что это за челлендж. И правду ли говорят про то, что подобное испытание полезно для здоровья.

Письма о технологиях и интернете
Помогут использовать технологии по полной и будут держать в курсе мемов и трендов. В вашей почте дважды в месяц. Бесплатно

Что такое No Nut November

Термин впервые появился в 2011 году, когда пользователь словаря англоязычного сленга Urban Dictionary опубликовал определение челленджа. Он объяснил его просто: «Мужчина должен не мастурбировать в течение ноября».

Это было пародией на No Shave November — челлендж, в котором мужчины ежегодно в ноябре отращивают усы и бороду, чтобы привлечь внимание к борьбе с раком простаты и другими мужскими заболеваниями. Такие испытания были популярны в начале 2010-х. Взять хотя бы Ice Bucket Challenge, который поднимал проблему бокового амиотрофического склероза.

В то время шутка не набрала популярности. Однако термин распространился спустя шесть лет. В 2017 году на «Реддите» завели тематическое сообщество r/NoNutNovember, где описали правила челленджа. Звучат они примерно так:

  1. Оргазм без эякуляции — дисквалификация.
  2. Все, кроме оргазмов, разрешено.
  3. Никаких правил трех страйков. Любой оргазм — сразу дисквалификация.
  4. Влажные сны разрешены.
  5. Секс равен дисквалификации, в том числе секс на день рождения.
  6. Никаких исключений из правил.

После этого в сообществах на «Реддите» и в «Твиттере» стали вируситься мемы о челлендже. В них акцентируют внимание на его невероятной сложности и многочисленных препятствиях, которые сбивают с «верного пути». Авторы шуток иронизируют, что с каждым днем ноября участников становится все меньше.

Мемы про No Nut November
Мемы про No Nut November
Мемы про No Nut November
Мемы про No Nut November
Мемы про No Nut November
Мемы про No Nut November
Мемы про No Nut November

При этом до 2020 года мем практически не выходил за пределы «Реддита» и «Твиттера». Но во время пандемии челлендж завоевал «Тикток» и в итоге стал мировым трендом. В соцсети мужчины делились роликами о том, как они пытаются воздерживаться, пока девушки или провоцируют их на нарушение правил, или выражают недовольство отказом парней от близости.

Тиктоки про No Nut November

Центральным местом для челленджа остается сабреддит r/NoNutNovember. Он активен лишь непродолжительное время с октября по декабрь, а остальную часть года закрыт.

Перед началом челленджа-2023 сообщество набрало 134 тысячи подписчиков. Да и традиции немного изменились: теперь правило о запрете секса не распространяется на девственников.

Как No Nut November превратился в Недрочабрь

В рунете западный хэштег No Nut November стали называть Недрочабрем. Рост интереса к теме пришелся на ноябрь 2020 года, совпав с моментом, когда тренд распространился в «Тиктоке». Но у русскоязычного Недрочабря есть своя особенность: символом стал Энакин Скайуокер из «Звездных войн».

Выбор персонажа неслучаен. Во франшизе путь Энакина разделяется на два четких этапа: сначала он был джедаем на светлой стороне силы с синим световым мечом. Но из-за страха потерять возлюбленную Падме Амидалу и разочарования в ордене он перешел на темную сторону. Тогда же Энакин сменил световой меч на красный и в конце концов превратился в Дарта Вейдера, ключевого антагониста «Звездных войн».

Пользователи, которые успешно справлялись с челленджем, ставили на аватарку доброго Энакина. А те, кто не смог устоять перед искушением и проваливал испытание, — злого. Некоторые пользователи сразу использовали образ злого Энакина: так они показывали, что изначально поддерживали «темную сторону».

В 2020 году аватарки с Энакином ставили не только в «Тиктоке», но и во «Вконтакте», что только увеличило популярность челленджа. По ним участники определяли членов своего лагеря, а сторонние наблюдатели интересовались, почему вдруг вся соцсеть в Скайуокере. Два лагеря соперничали между собой и иногда устраивали рейды на противников.

В последующие годы мемы про Скайуокера распространяли уже далеко не так массово. При этом сохранились небольшие сообщества, где про Недрочабрь вспоминают каждый год.

Мемы про Недрочабрь
Мемы про Недрочабрь
Мемы про Недрочабрь
Мемы про Недрочабрь

Есть ли польза от участия в челлендже

В описании сабреддита r/NoNutNovember говорится, что челлендж должен продемонстрировать независимость мужчин от мастурбации. При этом участники признают, что движение ироничное, но кто-то ищет в нем реальную пользу для здоровья: «Одни делают это ради мемов, другие — ради самосовершенствования».

СМИ связывали челлендж с движением No Fap, у которого немало последователей в соцсетях. Они тоже практикуют отказ от мастурбации, но не на месяц, а навсегда. Кто-то борется с порнозависимостью, а кто-то воздерживается по моральным причинам. Участники движения отмечают, что после отказа от мастурбации они «стали счастливее, увереннее в себе, мотивированнее, испытывают меньше стресса, принимают себя». Основателем движения считают антипорноактивиста Гэри Вилсона, у которого нет медицинского образования.

Идеи воздержания вне нишевых сообществ также встречаются у популярных западных консервативных блогеров с миллионами подписчиков, которые призывают сохранять маскулинность и подкрепляют свои тезисы не доказанными наукой фактами. Например, Джордан Питерсон утверждает, что мастурбация оказывает негативное влияние на выделение дофамина, а Эндрю Тейт заявляет, что она понижает уровень тестостерона. Однако уже неоднократно доказано, что в длительном воздержании пользы для здоровья нет.

Аватар автора

Медредакция

на страже здоровья

Полезен ли для здоровья отказ от мастурбации и просмотра порно

Мастурбация не наносит вреда здоровью, даже наоборот — она полезна, так как помогает снять стресс и сексуальное напряжение, понять, какие прикосновения приятны. Это норма в любом возрасте, даже когда у человека нет сексуальной жизни в других форматах — если его это устраивает. Из-за мастурбации не развивается психических и сексуальных расстройств или каких-либо иных проблем.

Просмотр порно для взрослых людей тоже считается безопасным — пока нет убедительных данных о том, что оно вызывает зависимость. Также оно не увеличивает склонность к насилию и не вызывает нарушения потенции. Однако некоторые проблемы из-за мастурбации и порно могут возникнуть.

Например, избыточная сексуальная стимуляция. Обычно акт мастурбации длится несколько минут — этого достаточно, чтобы получить разрядку. Если же человек стимулирует себя часами — например во время просмотра порно, — он привыкает к таким ощущениям и времяпрепровождению. Из-за этого может пропасть мотивация к сексу с партнером или партнершей. В таких случаях ограничить мастурбацию, особенно в комбинации с порно, может быть полезно, чтобы вернуть приятные ощущения и эмоции от обычного секса.

Также у человека может появиться привычка смотреть порно слишком часто, что иногда мешает другим активностям. В таких случаях можно отказаться от просмотра порнофильмов, но продолжать иногда мастурбировать в других обстоятельствах, без сильного внешнего стимула.

В редких случаях человек не может сам справиться с привычкой к просмотру порнороликов и одновременной длительной мастурбации, или стремление к сексуальному контакту с партнером или партнершей не возвращается. Тогда стоит обратиться к психотерапевту или сексологу.

На отсутствие преимуществ для здоровья указывают и отзывы самих участников челленджа. Так, в 2022 году участники, успешно завершившие No Nut November, заявляли, что не заметили никаких изменений. А многие добавляли, что у них снизилась способность к концентрации.

В 2019 году владельцы порносайтов писали, что не заметили снижения трафика в ноябре. Из-за этого появилось мнение, что никто на самом деле не следует правилам No Nut November. Но каждый год в ноябре мемы про челлендж все равно заполняют соцсети.

Мы постим кружочки, красивые карточки и новости о технологиях и поп-культуре в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, там классно: @t_technocult

Даша ЛейзаренкоУчаствовали в челлендже? Удалось ли продержаться?
  • "Но у русскоязычного Недрочабря есть своя особенность: символом стал Энакин Скайуокер из «Звездных войн». Выбор персонажа неслучаен. Во франшизе путь Энакина разделяется на два четких этапа: сначала он был джедаем на светлой стороне силы с синим световым мечом. Но из-за страха потерять возлюбленную Падме Амидалу и разочарования в ордене он перешел на темную сторону. Тогда же Энакин сменил световой меч на красный и в конце концов превратился в Дарта Вейдера, ключевого антагониста «Звездных войн»." - я тут подумал, а что если наш Дарт Сидиус раньше тоже был джедаем на светлой стороне силы, но потом в каком-то году решил поучаствовать в ноябрьской челлендже и в итоге сменил сторону на темную?!)12
  • Сергей Бурдинтемич, Дарт Сидиус никогда не был на светлой стороне, он еще ребенком стал учеником ситха Дарта Плэгаса :) Об этом подробно можно прочитать в книге "Дарт Плэгас" Джеймса Лусено.3
  • Martin Edenскидки на секс кукол будут в Ноябре? )2
  • ПавелПодберите меня, пожалуйста..0
  • Alexandro PuritoНе трогайте меня Я в печали0
  • АлександрПросмотр порно НЕ является безопасным, это НЕ норма. Да, на физиологическом уровне вы ниче не потеряете, кроме своих сперматозоидов. Но на ментальном уровне вы приучаете свой мозг между "искать реальную девушку/добиваться чего-то" и "включить порно" выбирать второе, потому что это тупо менее энергозатратно. Ваш организм не понимает, что это ненастоящий половой акт! Сами представьте, мозг получает сигнал от полового органа, что он возбуждён + его очень приятно трогают, а глаза передают сигнал, что перед нами красивая раздетая женщина, так ещё и движения интересные выполняет и звуки издаёт. Что в этот момент думает мозг когда эти сигналы получает? Правильно, что мы занимаемся сексом и мы молодцы, вот вам дофамин и окситоцин. Но на самом деле это всё не по настоящему) Отсюда депрессия, всякие комплексы. Отсюда и порнозависимость, потому что мозг запомнил как организм получил столь положительные эмоции - просто нажал несколько кнопок на экране. И так далее и так далее. Ребят, заботьтесь о своем мозге и в целом организме, пожалуйста...4
  • Андрей877Движение "no fap", но при этом "no nut november" вместо "no fap november". Я думаю это чисто чтобы аббревиатура NNN получилась, собственно она и используется. Но разница огромная. Если fap — это мастурбировать, то nut — это кончить, без ограничений по значению, то есть кончить в девушку — это тоже nut. на Reddit-е писала одна: её парень со всей серьёзностью отказался заниматься сексом в ноябре из-за NNN. Ну ей в комментах объяснили, что NNN это такой прикол, а парень идиот.1
  • Анатолий БизяевУчаствовал из интереса. Удалось и это отвратительно, а также весьма вредно. А если девушка еще и всячески провоцирует без какой-либо разрядки (которая в NNN и не предусмотрена), то еще и адски больно. Итог: отказаться от эротики и порно - отлично. Отказаться от всего остального - абсолютно ужасно.1
  • user2823948Интересно не знал случайно наткнулся с 3 октября воздержание полность.. сегодня 40 дней в том году сорвался на 40 дне ради интереса какая эрекция будет..что сказать сегодня утром понял что после болезни востонавлюешся быстро днём нет желание спать энергии больше боль в простате практически ушла. Которая мучала лет 12. Да гиперплазия простаты.че там Еше да радители раньше раздоожали хотел постояно здому уходить но пару дней заметил назад что они как бы меня вообще не касаются стрессоустойчивость и уверенность вроде появляется .есть желание самоусовершенствоваться. .до воздержание ананизм каждый день по несколько надень порно зависимость и не один десяток лет так скажу это не жизнь ты просто овошь сил нет только спать все болит интереса и добиваться поставленных целей нету и все дела не доделоны лень такая что в падлу даже на тел разговор отвечать .а сейчас понимаеш нафих это все нужно.та и женшины .не в этом же счастья и хорошее самочюствие.да тяжело есть вллны и пики желание. Но все реально инет не чего не реального хочу 9 месецав попробывать если в корне поменяет меня и стану болиее мнение другим человеком который успешный итд .то буду бороться за воздержание.главное не 9держаться научиться о сексе не думать и на порно заходить1
  • Max DЧушь какая то.0
  • Andrew AndrewПочитав комменты, такое чувство, что попал в средневековье..0
  • Алекс Б.Борщов, от порно не умирают в отличие от героина0

Сообщество