Какие методы альтернативной медицины самые популярные и какие — самые вредные
Мы провели опрос: как читатели Т—Ж относятся к альтернативной медицине.
Речь о нетрадиционных или народных методах лечения с недоказанной эффективностью. Респонденты оценили 18 методов по трем критериям: какие из них скорее помогают, какие скорее вредят и какими методами они фактически пользовались.
Кто больше увлекается альтернативной медициной
Чаще всего экспериментируют со здоровьем женщины старше 50 лет: в среднем они пробовали 5,7 метода альтернативной медицины из 18 предложенных. Мужчины в возрасте 40—44 лет — 3,6 метода, это в полтора раза больше, чем у их сверстниц.
У среднестатистической женщины до 50 лет интерес к альтернативной медицине одинаково умеренный, а у мужчины в молодости интереса нет совсем, но после 35 и особенно после 40 лет он начинает расти.
Хотя бы один из предложенных методов пробовали на себе 60% мужчин и 72% женщин. Результаты сопоставимы с опросом ВЦИОМа: по этим данным, народными методами пользовались 71% россиян.
Большая тройка методов, популярных у обоих полов, — фитотерапия, мануальная терапия и гомеопатия: их пробовали на себе больше 25% опрошенных.
Среди менее популярных предпочтения мужчин и женщин различаются. Мужчины чаще пробуют на себе остеопатию, лечебное голодание и аюрведу, а женщины — ароматерапию и диетотерапию. Последнее может включать в себя как медицинские диеты — например, при диабете или аллергии, — так и опасные для жизни и здоровья практики, например голодание при онкологических заболеваниях.
Какие методы считают полезными, а какие — вредными
Каждый респондент мог отметить тот или иной метод как полезный, как вредный или оставить его без отметки.
Хиджама и уринотерапия — два метода, которые пометили как вредные около 80% опрошенных. Заметим, что эти методы и не пользуются популярностью: каждый из них пробовали на себе буквально пара респондентов. Лечебное голодание отметили как вредное направление 58% опрошенных, гомеопатию и остеопатию — около 40%.
Фитотерапия и ароматерапия — два метода, которые набрали больше отметок «помогает», чем «вредит». Как полезные эти методы отметили не более 25% опрошенных, но можно сказать, что в общем люди считают их безобидными: судя по комментариям, под этими методами читатели имеют в виду, например, употребление чая с ромашкой при простуде или настоя коры какого-нибудь дерева при проблемах с животом.
Из тех, кто пробовал методы на себе, большинство отметило использованные практики как полезные. Например, 69% пробовавших китайскую народную медицину считают, что в целом метод помогает — или, в нашей формулировке, «иногда помогает», «что-то в этом есть».
Хуже всего респонденты оценивают эффективность гомеопатии и биорезонансной терапии: среди тех, кто пробовал их на себе, около 40% считают, что в целом эти методы вредны.
Чем конкретно навредили разные методы
«Моя мать при тяжелой болезни отказывалась принимать назначенные лекарства из-за веры в гомеопатию, биорезонанс, уринотерапию и терапию с керосином».
«Мои родственники вместо лечения у врача использовали альтернативную медицину, в итоге болезнь прогрессировала, а они до сих пор находятся с плацебо и думают, что якобы стало лучше».
«Когда я еще была ребенком, врачи районной поликлиники лечили меня от аллергии с помощью всякой невероятной ерунды, включая гомеопатию и камни (помещение, отделанное какими-то „волшебными“ камнями с приглушенной таинственной музыкой). Напомню, назначения такие выписывали реальные врачи с медицинским образованием.
В итоге период, когда аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) еще могла бы мне помочь, был упущен, а я окончательно разочаровалась в лечении аллергии и пришла к АСИТ только в 22 года, потеряв много очень важного времени и дойдя до довольно тяжелой формы астмы».
Пожалуй, самыми противоречивыми можно назвать остеопатию и мануальную терапию. Многие респонденты писали, что эти методы помогли им при снятии симптомов хронической боли, хотя в общем их эффективность не доказана.
Скорее всего, в случае остеопатии и мануальной терапии эффект «а мне помогло» объясняется воздействием плацебо и расслабляющего массажа. Человек успокаивается и временно чувствует себя лучше, хотя на причину болезни это не влияет.
Еще дело может быть в том, что некоторые виды боли со временем проходят сами. Например, у 60—90% пациентов боль в спине проходит самостоятельно в течение месяца. Если в это время человек посетил специалиста альтернативной медицины, он может решить, что это действительно помогает.
В целом в таком подходе нет ничего плохого. Но есть важный нюанс. В некоторых случаях боль в спине или шее длится до трех месяцев или даже больше. Если все это время человек только ходил к остеопату, избегая доказательного лечения, боль может стать хронической. В этой ситуации вылечиться будет уже очень сложно — и остеопатия с массажем не помогут. Поэтому, если боль в спине не проходит в течение недели, нужно обратиться к врачу.
Что в итоге
В среднем читатели оценивают альтернативную медицину довольно рационально — по всей видимости, используют ее как дополнение к доказательной медицине и предпочитают наименее травматичные методы, которые помогают скорее расслабиться и успокоиться.
Гомеопатии, которая не лечит и в принципе бесполезна, на самом деле почти никто не доверяет, а хиджаму, уринотерапию и голодание заслуженно считают опасными.
Что почитать о доказательной медицине:
Жизнь россиян в цифрах: что едят, сколько работают, куда ездят и на что тратят деньги. Подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное: @t_stata
