«Мы не нежные, а просто разные»: с какими трудностями сталкиваются совы и жаворонки

Противостояние сов и жаворонков — вечный конфликт цивилизации.

Мы изучили мнения читателей и выяснили, что у обеих сторон достаточно причин критиковать общепринятый распорядок. И если кому-то удается привыкнуть или подстроить график под свои предпочтения, то другие просто страдают изо дня в день — в ожидании, когда же закончится учеба и можно будет выбрать работу с адекватным распределением нагрузки. Собрали список основных трудностей, с которыми справляются совы и жаворонки, — получилось поровну.

Ненавижу ранние подъемы. Очень часто просыпаю первую пару — не потому, что лень идти, а просто не могу встать с кровати! Слышу, как будильник звонит, и не просыпаюсь — мозг не включается полностью.

Вряд ли бы мне помог лишний час с утра, хотя и от этого не отказалась бы. А вот вечерняя смена была бы просто идеальна. Но мир заточен под жаворонков: почему-то все решили, что ранним утром переться на учебу, а зимой еще и в темноте, — замечательная идея. Идешь туда — темно, обратно — тоже темно. Очень замечательно, очень вдохновляет.

Чем ближе к вечеру, тем лучше я себя чувствую. И еле заставляю наполненный энергией организм ложиться спать — как правило, довольно поздно, что вызывает новую порцию утренних мучений.

До сих пор помню год, когда Медведев решил прекратить переводить часы и мы всю зиму жили по летнему времени. Для сибирского города это значило каждый день вставать натурально посреди ночи и через полгорода час добираться по морозу до работы. Провела те месяцы в полуживом состоянии.

Так вот живешь-живешь, то в детсад этот дурацкий будят среди ночи, потом в школу, потом в универ и вот только когда дорастаешь до работы с гибким графиком — фух, так вот зачем это все было-то.

Я сама сова, а моя мама — жаворонок. Я всегда была энергичнее ближе к обеду, а она, разумеется, с утра. Из-за этого я всегда получала упреки: «Как же ты жить будешь?» На любую мою жалобу, что я не могу делать дела с утра пораньше, слышала: «Какая ты нежная!»

Насчет семьи она говорила мне — и говорит моей старшей дочери, — что вечером меня дома будет ждать голодный муж и неумытые дети. А я ей отвечала, зачем мне муж, который ждет меня домой уставшую и с порога требует, чтобы я шла к плите. И почему дети немытые должны быть с вечно несделанными уроками? Организуйте свою жизнь так, чтобы в семье была любовь и забота от всех членов семьи, — или лучше быть одной.

Моя дочь поступает умнее: она не готова к детям, поэтому и не заводит, живет, как ей нравится. И работу сейчас можно найти под себя. Я, например, всегда любила скользящий график, когда выходные быстро наступают и можно отоспаться, а не ждать пять дней эту субботу, а воскресенье ненавидеть, потому что приходится готовиться к следующей рабочей неделе.

Так что мы не нежные, а просто разные. Детсад и школа действительно для жаворонков, вот и приходится терпеть, когда повзрослеешь, а потом устраивать жизнь, как хочется.

Больше всего в ситуации с ранними подъемами меня удивило то, что, как только я стал что-то из себя представлять в профессиональном плане, сразу оказалось, что график работы можно подвинуть. На работу сейчас встаю на два с половиной часа позже, чем вставал в школу и универ, задачи делаются, повышения получаются, и никто не опух от отсутствия меня на рабочем месте в 08:30. А сколько было крика, если опоздаешь в школу на пять минут!

Я сова и могу плотно работать после двенадцати хоть до самой ночи. Бывало, что садилась работать в шесть вечера, а заканчивала в два часа ночи и оставалась как огурчик.

А вот моя основная работа по графику с 08:00 до 17:00 — это пытка. Первый час я просто пытаюсь в себя прийти, на второй уже думаю, как начать работать. Летом, конечно, проще, но зимой хоть спички в глаза вставляй.

У меня последние несколько лет пик мозговой активности приходится на вечернее и ночное время, и это вне зависимости от того, во сколько я проснулся — хоть в семь, хоть в двенадцать. Возможно, на это влияет и сам факт спокойного течения ночной жизни, но перестроиться на ранние подъемы так и не удалось. Зато понял, что ночные смены мне только в кайф.

Как-то был период, когда я ложился в 05:00—07:00 и вставал в 12:00—14:00. Был холостой, работал на себя, к тому же была зима. А мне надо было в одну контору на другом конце города везти документы. Бывало так: встаешь в 14:00, в 15:00 выезжаешь, в 16:00 на предприятии, а нужного человека уже не найти, или он готовит лыжи. Решилось тем, что я однажды просто не лег и приехал на место в начале рабочего дня.

Я жаворонок, и мир, «заточенный под жаворонков», — это миф. Думаю, мир пришел к некому среднему, которое в итоге никому не подходит.

Если встаешь рано утром, например в 05:30—06:00, единственное, что тебе доступно, — это какие-то активности, которые зависят только от тебя. Все закрыто и открывается в среднем в 09:00—10:00. Все вокруг спят, так что ни уборку дома сделать, ни какой-то рабочий вопрос задать, ни просто с друзьями поболтать не получается. Скорее всего, это то же самое, что у сов по ночам, хотя я не могу сравнивать.

Недавно хотела начать ходить на какие-нибудь занятия спортом, потому что просто зал — который, кстати, только с семи утра — надоел. И вот в старом спальнике в большом городе нет никаких групповых занятий — а я рассматривала вообще все варианты, от танцев до боевых, — которые начинались бы хотя бы в 07:30. Максимум — в 09:30—10:00, а это уже поздно.

Зато вечером куча всего интересного, и постоянно нужно делать выбор: вот эта прикольная штука или не сбить себе режим, а если сбить, то еще неделю потом просыпаться, как будто тебя переехал мусоровоз.

Ох, как же меня бомбит, когда я слышу, что этот мир для жаворонков. Этот мир для сов! Жаворонкам тут вообще делать нечего!

Вот смотрите. Я люблю каши, только не на завтрак, лучше на обед. И я часто встречаю заведения, где подают поздние завтраки, до 15:00. Иногда даже до 17:00. А где можно позавтракать в пять утра? Нигде. В пять утра можно разве что рюмашку намахнуть, все остальные заведения закрыты. Даже будки с кофе открываются в 09:00—10:00.

Развлекательные программы в кафе начинаются хорошо если с 20:00. Жаворонкам скоро спать пора, зато у сов пик активности.

Магазины. Какие магазины работают в шесть утра? В семь? Ну ладно, в восемь?

Заказать продукты на дом. В моем городе реально попросить доставку к полуночи. К шести утра — нет.

Может, спортзалы работают для жаворонков? Нет, в 05:00—06:00 все закрыто, откроются в лучшем случае в 08:00.

Сходить в музей? Тоже нет. Ладно, музеи вообще черт знает как работают, обычно к 10:00 открываются, к 18:00 закрываются. Театры и филармония — тоже мимо. Да, кстати, концерты в 10 вечера бывают. В шесть утра — нет.

Я почти год жила в режиме жаворонка, ребенок поднимал в 05:00—06:00. И я вам скажу, до 09:00—10:00 не работает ничего! Никакие дела, связанные с другими людьми, в этот период сделать нельзя.

Те, кто считают, что 08:00—09:00 — это очень рано, просто не понимают, что к этому времени жаворонки давно бодрствуют и уже переделали кучу своих дел, дожидаясь пробуждения всего остального мира.

Меня вырубает около девяти вечера, так что любой концерт или спектакль даются с трудом, а ходить-то хочется. Идут они обычно с 19:00 до 21:30, потом аплодисменты, гардероб, дорога домой, где я окажусь только в 23:00, а значит, спать лягу не раньше 23:30, что очень сложно. Мой личный лайфхак — взять крепкий кофе уже после концерта. Ситуация по сложности ничем не отличается от положения сов, которые куда-то бредут в восемь утра в обнимку с американо и пытаются с трудом открыть глаза.

Я жаворонок. Как же меня бесит необходимость долго бодрствовать в определенные дни! В поездках, к примеру, в гостях, на мероприятиях. На работу мне к восьми утра. Встаю в шесть и часто без будильника. В выходные просыпаюсь в восемь утра — для меня это поздно.

Большинству моя работа покажется идеальной, но я так устала от графика, принятого у нас в агентстве. Я отношусь к породе жаворонков — редкой, как погляжу. Максимум эффективности — с 07:00 до 12:00, до 14:00 край. Так как я на удаленке, сажусь работать в 07:00. Понятно, что к 13:00 хочется уже закончить. Но беда в том, что официальный рабочий день у наших офлайн-менеджеров начинается в 11:00. К 12:00—13:00 они оживают, пик активности приходится на 15:00—16:00 и продолжается до 20:00—21:00. Правочки, вопросики, постановка новых задач — все это вечером. А я к этому времени уже никакая, мозг отключается, хочется лечь и сдохнуть.

У меня такой биоритм, что после часов трех падает продуктивность, зато в девять утра я могу гору сдвинуть без проблем. Но многие задачи попадают на послеобеденное время — тут я начинаю завидовать совам.