22-я неделя беременности: тренировочные схватки

К этому времени длина тела вашего ребенка — 27—29 см. У него вырабатываются суточные ритмы, которые не всегда совпадают с вашими. Он может спать днем и крутиться вечером, когда вы пытаетесь уснуть.
На этом сроке вы уже хорошо чувствуете движения малыша — они ощущаются как плавные толчки. В это же время вы можете испытывать первые тренировочные схватки. Расскажем, как отличить их от настоящих.
На что похожи тренировочные схватки
Во время них живот на время напрягается, а потом снова расслабляется. Сильного дискомфорта они, как правило, не доставляют, могут повторяться несколько раз в день. Длится одна схватка около 30 секунд.
Как отличить настоящие схватки от тренировочных
Отличить тренировочные схватки от настоящих можно по некоторым признакам:
- Ложные схватки чаще всего не такие регулярные, сильные и длительные. Настоящие схватки повторяются через равные промежутки времени — сначала через каждые 15—30 минут, — а потом становятся все чаще. Они неприятнее, одна схватка может длиться до 70 секунд.
- Тренировочные схватки могут прекращаться, когда вы отдыхаете, меняете положение, ходите или пьете воду. Настоящие схватки не исчезнут, что бы вы ни делали.
- Настоящие схватки становятся все сильнее и чаще. Частота и интенсивность тренировочных схваток не нарастают с течением времени.
- Боль от настоящих схваток обычно начинается со стороны спины, а потом сдвигается вперед. При тренировочных схватках дискомфорт ощущается только со стороны живота.
Что делать при тренировочных схватках
Постараться расслабиться. Могут помочь теплая ванна, дыхательные упражнения, прогулка, массаж плеч и спины. Также можно попробовать выпить воды или поесть: голод, обезвоживание, усталость иногда влияют на интенсивность ощущений.
Бывает, что отличить настоящие схватки от тренировочных можно только во время гинекологического осмотра. Если есть сомнения, стоит обратиться к врачу.
22.11, 14:03
Здраствуй У меня 21 неделя беременности заканчевается и поевлеються тренеровачные. схватки это нармально или нет.