22-я неделя беременности: тренировочные схватки

К этому времени длина тела вашего ребенка — 27—29 см. У него вырабатываются суточные ритмы, которые не всегда совпадают с вашими. Он может спать днем и крутиться вечером, когда вы пытаетесь уснуть.

На этом сроке вы уже хорошо чувствуете движения малыша — они ощущаются как плавные толчки. В это же время вы можете испытывать первые тренировочные схватки. Расскажем, как отличить их от настоящих.

Во время них живот на время напрягается, а потом снова расслабляется. Сильного дискомфорта они, как правило, не доставляют, могут повторяться несколько раз в день. Длится одна схватка около 30 секунд.

Отличить тренировочные схватки от настоящих можно по некоторым признакам:

1. Ложные схватки чаще всего не такие регулярные, сильные и длительные. Настоящие схватки повторяются через равные промежутки времени — сначала через каждые 15—30 минут, — а потом становятся все чаще. Они неприятнее, одна схватка может длиться до 70 секунд.
2. Тренировочные схватки могут прекращаться, когда вы отдыхаете, меняете положение, ходите или пьете воду. Настоящие схватки не исчезнут, что бы вы ни делали.
3. Настоящие схватки становятся все сильнее и чаще. Частота и интенсивность тренировочных схваток не нарастают с течением времени.
4. Боль от настоящих схваток обычно начинается со стороны спины, а потом сдвигается вперед. При тренировочных схватках дискомфорт ощущается только со стороны живота.

Постараться расслабиться. Могут помочь теплая ванна, дыхательные упражнения, прогулка, массаж плеч и спины. Также можно попробовать выпить воды или поесть: голод, обезвоживание, усталость иногда влияют на интенсивность ощущений.

Бывает, что отличить настоящие схватки от тренировочных можно только во время гинекологического осмотра. Если есть сомнения, стоит обратиться к врачу.