Что происходит на 31‑й​ неделе беременности

31-я неделя — это почти восемь месяцев беременности.

Расскажем, как обычно чувствуют себя мамы на этом сроке, что происходит с ребенком, какие обследования нужно пройти в ближайшее время, а также посоветуем, что брать с собой в роддом для себя и малыша.

Что происходит в организме. Матка растет, и вы, вероятно, уже прибавили около 10 кг. Если хотите носить бандаж, чтобы разгрузить спину, — посоветуйтесь с врачом. Дело в том, что если ребенок находится в тазовом предлежании, то носить бандаж не рекомендуется: он сдавливает живот и не оставляет малышу места для маневра.

Как выглядит живот. На этой неделе обхват живота — примерно 82—87 см. Но форма и размер во многом зависят от конституции тела и размеров плода.

Какие ощущения. Частые спутники третьего триместра — тяжесть в ногах, боли в спине, отеки, судороги, одышка, изжога, запоры и проблемы со сном. Кто-то испытывает все эти ощущения, кто-то — лишь некоторые. Если какой-то из этих симптомов беспокоит очень сильно — расскажите своему врачу.

Размеры плода. На этой неделе длина тела ребенка — 41—42 см, а вес — 1,5—1,6 кг.

Развитие ребенка. У него уже сформированы важнейшие органы и системы. Теперь он активно набирает вес. До рождения он прибавит еще как минимум килограмм. Ребенку становится тесно в утробе, из-за этого он чаще всего лежит, прижав ноги к груди, но продолжает активно толкаться и пинаться. Важно, чтобы характер шевелений оставался прежним. Например, если обычно малыш наиболее активен вечером, то и сейчас вы должны ощущать его в это время.

Нужно еще раз пройти терапевта, чтобы убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке, и стоматолога — для санации полости рта, если это необходимо. Лучше сделать это сейчас, пока живот еще не очень большой и хождение по больницам не доставляет сильных неудобств.

В интернете есть множество списков с вариантами содержимого. В идеале заранее съездить на экскурсию в выбранный роддом и ориентироваться на советы местных врачей. Если вы еще не определились, где будете рожать, но уже настроились собрать сумку со всем необходимым, — возьмите на вооружение наши советы.

Когда начинать сборы. Если беременность протекает без осложнений, лучше начать собирать сумку сразу после выхода в декрет — с 30-й недели: как раз появляется свободное время и еще не так тяжело ходить по магазинам.

Как упаковывать вещи. В некоторые роддома пускают только с прозрачными и моющимися сумками, но такое правило есть не везде. Такие сумки продаются на маркетплейсах и стоят 400—500 ₽. Можно взять сразу набор из трех штук и разложить вещи, следуя «правилу трех пакетов»: в первый собрать необходимые документы, во второй — вещи для родовой палаты, а в третий — то, что понадобится маме и новорожденному уже после родов.

Какие документы нужны. В роддоме попросят паспорт, полис ОМС, СНИЛС и обменную карту.

Что взять в дородовую палату. Основной набор необходимого такой:

1. Сменное белье и ночная сорочка. Лучше с короткими рукавами, чтобы было удобно ставить капельницы и брать анализы.
2. Посуда — чашка, вилка и ложка.
3. Средства личной гигиены. Набор минимум — зубная щетка и паста, мыло, шампунь, расческа.
4. Полотенце и моющиеся тапки.
5. Вода, чай и перекус. Главное, чтобы он не был скоропортящимся.
6. Гаджеты с наушниками или книги, чтобы скоротать время.

С чем идти в родзал. Обычно в родовую палату женщину отправляют в сорочке и тапочках, с собой можно взять телефон с зарядкой и воду. Иногда бывают нужны компрессионные чулки — лучше спросить о них и у своего гинеколога, и в выбранном роддоме.

Но часто по факту беременная всегда находится со своими вещами. Если женщина приезжает со схватками — ее сразу направляют в родзал со всеми ее сумками. Если она поступает в родзал из отделения патологии, то тоже с вещами, и обычно нести их помогает медперсонал. После родов молодую мать перевозят в послеродовое отделение, которое зачастую расположено на другом этаже или в другом крыле. Сумки вновь помогает перенести медперсонал.

Что понадобится в послеродовом отделении. Маме нужны несколько одноразовых трусов и одна-две упаковки послеродовых прокладок. Также возьмите одноразовые пеленки — они могут пригодиться в случае эпизиотомии: чтобы швы быстрее заживали, врачи не советуют надевать белье. Удобнее лежать на одноразовой пеленке и при необходимости быстро менять ее на новую.

Также лучше взять влажную туалетную бумагу, бюстгальтер для кормления, одноразовые прокладки для груди и заживляющий крем для сосков: например, «Медела» от «Пурелан» — его не нужно смывать перед кормлением, а еще можно смазывать сухие губы.

Ребенку хватит упаковки подгузников, пачки влажных салфеток и куска гипоаллергенного мыла. Пеленки выдают в роддоме — приносят пачками каждое утро.

Какую одежду подготовить на выписку. Обычно вещи на выписку привозят родственники. Маме лучше подготовить то, что она носила во время беременности, чтобы было свободно и нигде ничего не давило. Вещи для ребенка зависят от сезона: летом хватит хлопкового слипа, в прохладную погоду понадобится еще флисовый комбинезон, а в холода — утепленный конверт.

Если не хочется заниматься сборами. Можно купить уже собранную сумку в роддом. Как правило, они различаются количеством предметов и стоят 1000—10 000 ₽.

Это удобно, но есть минус: в больших наборах может оказаться много лишнего и придется переплачивать за ненужное. А в маленьких иной раз не хватает самого необходимого и все равно придется что-то докупать.