9 неделя беременности: как справиться с токсикозом

На девятой неделе ребенок достиг 2,2 сантиметра. У него медленно формируется лицо: глаза становятся больше, в них появляется пигмент. У малыша уже есть рот и язык с крошечными вкусовыми рецепторами. Также развиваются кисти и ступни — выступы определяют, где будут находиться пальцы рук и ног, хотя они еще не отделились.

Основные внутренние органы — сердце, мозг, легкие, почки и кишечник — продолжают развиваться.

Организм матери на девятой неделе все еще продолжает приспосабливаться к гормональным изменениям. Женщины на этом сроке могут чувствовать набухание в груди, а также ощущать токсикоз. Расскажем, что это такое и как с ним справиться.

По-разному. У 70—80% беременных может появиться сонливость, раздражительность, слюнотечение, отсутствие аппетита, искажение вкусов. Часто беспокоит тошнота и рвота. Такие ощущения на раннем сроке — норма: организм приспосабливается к новой жизни, которая развивается внутри него. А некоторых женщин токсикоз и вовсе обходит стороной.

Как правило, первые симптомы проявляются уже с 5—6-й недели беременности. Приступы тошноты и рвоты достигают максимума в период между 10-й и 16-й неделей. Неприятные ощущения окончательно проходят к 20 неделям.

1. Исключите продукты, вызывающие тошноту. Определите блюда и перекусы, которые организм переносит хорошо, и налегайте на них.
2. Откажитесь от жирного и ешьте маленькими порциями: чрезмерно полный желудок может усугубить тошноту.
3. Пейте мелкими глотками, но часто — чистую воду, минералку, чай, морс. Это позволит организму восполнить потерянную во время рвоты жидкость.
4. Добавьте в рацион имбирь, он помогает справиться с тошнотой. Имбирными могут быть чай, леденцы, пряники.
5. Создайте комфортную обстановку. Замените слишком ароматный стиральный порошок на средство без отдушек, чаще проветривайте комнаты и избегайте яркого или мерцающего света.
6. Оградите себя от стресса. Токсикоз может быть связан с психологическим состоянием женщины. Поэтому постарайтесь меньше нервничать и чаще заниматься тем, что приносит радость.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает и в течение суток рвота повторяется 5—12 раз — обратитесь к своему или дежурному акушеру-гинекологу. А если учащается до 13—20 раз в сутки — вызывайте скорую: лучше перестраховаться.

Помните: каким бы изматывающим ни был токсикоз, он не будет длиться вечно — уже во втором триместре неприятные симптомы отступят.