Я работаю психологом и зарабатываю больше средней зарплаты в нашем регионе

Город: Екатеринбург

Возраст: 37 лет

Опыт работы: 17 лет

На психолога в университет я поступила, руководствуясь очень отдаленным представлением о профессии и простым набором экзаменов. Однако на место был хороший конкурс, и мне с полупроходным баллом поступить помогла золотая медаль. Я не волновалась — мне казалось, что я стопроцентно поступлю, — потому что я сама убедила себя в этом (сила самовнушения, привет!).

Вообще, один университет никогда бы не дал того образования, которое нужно для начала работы; там было много теории и базовых вещей, а практику приходилось получать в других местах. Я посетила множество разных тренингов и курсов, посещала в течение нескольких лет учебно-терапевтическую группу во главе с одним из преподавателей, и считаю, что именно это дало мне возможность открыть для себя огромный интереснейший мир психотерапии.

Из всех разделов психологии мне сразу была интересна психотерапия.

Обычно мы с друзьями практиковались друг с другом в формате учебных групп или частных встреч — и прорабатывали вполне серьезные вещи.

После окончания института я устроилась работать в психиатрическую больницу. Там у психолога было много обязанностей: вести индивидуальные и групповые занятия (что меня и привлекло), а также проводить индивидуальное психологическое обследование с помощью тестов. Работать в больнице могут только медицинские психологи, и меня отправили получить соответствующий диплом на курсах повышения квалификации.

Тестирование составляет бОльшую часть работы психолога. Моя динамика в нем выглядела так: сначала трудно синтезировать общий вывод о человеке по данным разных методик, потом формируется собственное впечатление, которое подтверждается методиками, потом ты чувствуешь себя всесильным и всевидящим, и, наконец, приходишь к разочарованию. Это лично моя точка зрения, разумеется. Я увидела, что хотя тесты и могут что-то "рассказать", обычно это же самое можно "увидеть" и из простой доброжелательной беседы. Тест на интеллект, над которым все трясутся, безнадежно устарел, а баллы в нем часто зависят от того, как говорить с человеком, по-партнерски или бездушно (в инструкции советуют держать нейтральную позицию).

Ну и главная мысль, с которой я ушла из психиатрической больницы — возможностей для психотерапевтического вмешательства там мало, а психиатрическая помощь — очень непростое дело, не всегда удается добиться нужного результата медицинскими препаратами. Зато в больнице я научилась четко видеть психиатрические нарушения, это был бесценный опыт.

Теперь я работаю в частной клинике. Веду детские и взрослые приемы, провожу коррекционные занятия с особыми детьми. В работе с детьми использую игровую терапию и музыкотерапию, со взрослыми — разные техники, от метафорических карт до когнитивно-поведенческих методов и гипноза.

Целью психотерапии я вижу сотрудничество с клиентом, которое ведёт к улучшению его жизни в соответствии с его собственными целями. Сейчас я не люблю "типизировать" клиентов, как любила это делать в юности, не разделяю — "этот неуверенный", "этот шизоид", и уж тем более не пользуюсь никакими тестами на типы личности. Работа с глубокими проблемами научила меня воспринимать человека цельным со всем его внутренним миром. Поэтому, раз все люди разные, с каждым мы открываем какой-то новый путь, идём в путешествие за новыми открытиями. Незыблемым, наверное, остаётся мой интерес к Другому и уважение к его бессознательному.

Больше всего мне нравится, когда в результате совместного общения человек приходит к какому-то новому взгляду на свою проблему, или когда открывает внутри себя источник сил или радости, или когда иначе видит себя и свою жизнь — а ведь с новым представлением можно свернуть горы.

Ещё люблю изучать "внутреннее устройство" человека — с любовью и вниманием. Удивительно то, что даже в самых жутких жизненных ситуациях психика и бессознательное человека остаются на его стороне и по-своему заботятся о его безопасности. Что даже те болевые симптомы, с которыми человек пришел, часто оказываются призваны защищать его от осознания чего-то другого, или служат важным напоминанием и "маячком", или несут ещё какую-то "спасательную" функцию. Это меня всегда поражает.

В работе с особенными детьми тоже хватает "чудес". Здесь я вижу своей целью присоединиться к ребенку, поддержать его, быть вместе с ним (в принципе то же, что и со взрослыми). С детьми работаю через игру и музыку, поэтому за стенами моего кабинета можно услышать звонкие возгласы, барабан, песни или звук рассыпающихся на пол мячей. С одним ребенком играю в одни игры, с другим — в другие, стараюсь найти к каждому свой ключик и (главная цель) сделать интересным и весёлым наше взаимодействие, для того, чтобы ребенок сам научился получать удовольствие от общения и стремился к нему, развивая свои коммуникативные способности (это основная просьба родителей, детки у меня "речевые" и с РАС).

Работа с детьми, конечно, очень эмоциональная, а с особенными детьми — тем более. Более того, скажу, что работать с психотически организованными людьми, не выгорая, может только человек, имеющий внутреннюю опору и способный сам восполнять свои ресурсы вовремя. Мне повезло — через много лет личной психотерапии я все же обрела эту самую опору, и теперь от работы порой не только не устаю, но и заряжаюсь. Впрочем, бывает по-разному.

Самое трудное для меня в нынешней работе психологом — умение переключаться и почти мгновенно "перезаряжаться" в большом потоке клиентов. Бывает так, что один выходит и следом сразу же заходит другой. Без перерыва хотя бы в пять минут работать тяжело, а расписание, к сожалению, формирую не я.

На новом месте, в частной клинике, я работаю полтора года. Здесь потрясающее отношение к сотрудникам, часто проводятся какие-то корпоративные конкурсы, мероприятия. Мнение каждого может быть услышано, хотя организация довольно большая, можно вносить свои предложения и идеи.

В основном работают целеустремлённые и активные, жизнерадостные люди (да, вижу, что звучит слишком ванильно, но это правда). Особенно по сравнению с коллективом в других больницах и центрах.

Это большая многопрофильная частная клиника, здесь работает много хороших специалистов. Посещать ее сама как клиент начала задолго до работы здесь. Также всегда лечу здесь свою дочь.

Вообще, ловлю себя на мысли, что мне приятно идти на работу, работаю в новом здании, у нас очень чисто и опрятно.

Я никогда не вставала так рано, как на этой работе. Поскольку запись с 8 утра, мне необходимо встать в 5.40, чтобы в 6.30 выйти из дома. Передвигаюсь на общественном транспорте, машины нет, она не находится в сфере моих потребностей. Еду обычно на трамвае, часто прохожу пешком две остановки через прекрасный холм и сквер.

На работе я отказываюсь в 7.30. Полчаса мне хватает, чтобы переодеться в форму сотрудника, включить компьютер, иногда выпить кофе; а самое главное — разложить музыкальные инструменты и игрушки, которые понадобятся сегодня. В кабинете работает несколько сотрудников, и каждый убирает за собой, поэтому в начале рабочего дня я роюсь в коробках и достаю барабаны, треугольники, крокодила, кота, мячи, палочки с лентами, укулеле и пр. Или не достаю — если первый — взрослый прием.

В 8 заходит первый клиент. С ним мы будем общаться 55 минут, а потом, если это было детское индивидуальное занятие, я выхожу в коридор и рассказываю коротко родителю о том, что сегодня делали, в чем я вижу динамику или трудности ребенка, подсказываю игры, в которые можно играть дома и отвечаю на вопросы.

В 9.00 заходит следующий клиент. Допустим, девочка 4 лет с РАС. Потом может прийти мальчик 5 лет на арт-терапию, за ним девочка 11 лет с неврозом и страхами, потом женщина в предразводном состоянии, а после нее семья на консультацию детского психолога.

В 14 мы заканчиваем, я выдаю семье заключение, они уходят, а я начинаю собирать игрушки и инструменты, потом иду домой. Часто после рабочего дня, особенно по субботам, когда работаю с 8 до 20, я еду домой на такси.

Мое расписание не одинаковое в разные дни, я работаю три дня в течение недели с 8 до 14 и один выходной — с 8 до 20. Пожалуй, этот график для меня удобен, после интенсивной работы у меня есть время восстановиться — три выходных дня в течение недели.

Однажды ко мне привели девочку 11 лет с целым "букетом" симптомов. Она боялась идти по улице, опасаясь маньяка с ножом, которого видела во снах. Она мылась в ванне с опаской, потому что думала, что из-под ванны высунется барабашка и утопит ее. Она видела в разных местах квартиры силуэт взрослого мужчины. Наконец, она боялась смотреть в зеркало в ванной, потому что думала, что увидит в нем стоящих за ее спиной двух чертей, которые скажут "ты скоро умрёшь".

Честно говоря, непросто было во время первой встречи сделать так, чтобы волосы не вставали дыбом, при том сама история жизни девочки была ничуть не легче. Мы стали встречаться раз в неделю, обсуждали и вполне будничные моменты жизни девочки, и ее чувства, ну и чертей с барабашками тоже.

Четко помню момент, когда мы как раз очень много про них говорили, девочка поднимает на меня голову и говорит "я думаю, они у меня в голове". Тогда я сразу выдохнула.

Через некоторое время, благодаря совместным встречам с мамой и девочкой в ее реальной жизни стало что-то меняться, и соответственно, "пугалки" стали не нужны. Последний раз они пришли вдвоем, чтобы рассказать, что девочка больше никого не боится увидеть и все эти ужасы ее оставили. Я порадовалась за них, но предупредила, что в случае, когда на девочку снова будет оказано большое психологическое давление, история может повториться.

Можно увеличить количество рабочих часов, но для этого на постоянной основе пока мне не хватает ресурсов. Я беру дополнительные смены в основном после отпуска, со свежими силами. А в обычном рутинном рабочем процессе мне вполне хватает четырех дней в неделю.

Можно было бы вести частную практику, но у меня нет времени, свободное от работы психолога время я трачу на хобби — у меня свой театр со спектаклями для детей. Это бизнес-хобби, я использую его в качестве подработки — делаю то, что нравится и зарабатываю. Это сезонный бизнес — пик приходится на новогодние праздники, а летом спектакли не провожу.

Зарплата больше, чем в аналогичных центрах, но мы не можем разглашать ее, это коммерческая тайна. Скажу, что для работы психологом в найме это достойная оплата, в среднем по рынку нашего региона психолог в больницах может получать 30 тысяч. Я получаю больше, работая не каждый день.

Если бы работала по максимальной ставке, все дни, могла бы зарабатывать еще больше. Но тогда бы и выгорела за несколько месяцев. Среди коллег те, кто начинают работать 24/7 в найме, через полгода уходят искать новую работу. Психолог -очень энергоресурсная профессия, поэтому на ней невозможно качественно и без отдыха пахать.

Живу с мужем и дочерью. У нас раздельный бюджет — я оплачиваю коммунальные счета, секции и одежду ребенка, трачу на себя и свое здоровье, а муж покупает продукты, какие-то вещи в дом покупаем совместно. Кроме того, большой пункт моих трат — мой театр. Много денег уходит на оборудование для спектаклей, сайт и т.д.

Откладываю по 5 тысяч с каждой зарплаты, участвую в благотворительности.

Экономить при покупке продуктов умеет муж, я в это не вникаю. Моя идея экономии — осознанное потребление. Покупаю себе те вещи, которые необходимы, после взвешенного решения или чтения стилистов, специалистов по расхламлению. Так не приходится тратиться на огромное количество ненужных вещей.

Ещё много покупаю онлайн, люблю товары с АлиЭкспресс. Они бывают вполне качественные, хотя и не откровенно дешёвые. Покупаю там технику, оборудование — фонари, проектор, даже телефоны.

Часто мониторю Авито — сама много продаю там, избавляюсь от ненужных вещей — кстати, за некоторые из них можно выручить неплохие деньги — а что-то покупаю сама. Тоже выходит отличная экономия.

Часть зарплаты откладываю на накопительный счёт, в качестве "подушки безопасности". Последний раз с него снимала деньги на отпуск.

Немного инвестирую — так, балуюсь, суммы на счетах очень маленькие (зато в плюсе). После последних событий решила, что пока не буду заходить по-серьезному в фондовый рынок.

В мечтах — большая, увеличивающаяся от месяца к месяцу подушка безопасности. Крупных покупок пока на горизонте нет.

Психология и театр — моя любовь, собираюсь дальше развиваться в каждом из этих направлений. В перспективе — открыть частную практику.

Есть пара курсов, которые бы хотела у психологов пройти, также планирую учебу по театральному мастерству.

Мечтаю научиться играть на скрипке, инструмент уже есть.