Как все пошло не по плану на пути к похудению
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Опасности предновогодней недели. Итак прошла четвертая неделя моего похудения, но она прошла неудачно, и я бы могла раньше об этом подумать и догадаться — все-таки это предпраздничная неделя. Как говорил профессор Дамблдор, обращаясь к профессор МакГонагалл: "По пути сюда я стал свидетелем, как минимум, дюжины вечеринок и гулянок". Так же и я побывала на нескольких корпоративах, не считая разных посиделок с друзьями. Но не смотря на это, я очень старалась оставаться в рамках.
Честно скажу — я не вела подсчет калорий и бжу. Сначала пыталась, но потом поняла, что проще расслабиться и принимать жизнь такой, какая она есть. В итоге:
- Вес +0,3 кг
- Талия +2 см.
Есть небольшое прибавление, но оно меня не сильно расстраивает. По остальным показателям у меня ничего не изменилось.
Планы на ближайшее время: с 30.12 по 12.01 я собираюсь сделать перерыв, питаться как подсказывает сердце и организм, не напрягаться на тему еды в праздники и плавно войти в обычный жизненный ритм.
Следующий пост будет 12 января, где я посмотрю, как изменилась за праздники и намечу дальнейшие пути похудения. С нового 2025 года хочется обратить пристальное внимание на физ.активность.
