Я попробую до сентября уменьшить время, которое провожу с телефоном

Мне 37 лет. Город Ташкент. Нутрициолог. В ЗОЖ уже давно и люблю внедрять полезные привычки. На днях как раз в соц. сети отметила, что пятница это день без телефона и соц. сетей. Для меня это тяжело, так как телефон это часть моей работы. Но я хочу, научиться чтоб отдых был и без телефона, без фото и без многочисленных ссылок для изучения информации))

Решила, потому что на телефон уходит много времени. К примеру когда у меня отдых, то я начинаю заходить в телефон чтоб почитать статью и время пролетает, не успеваю отдохнуть как планировала. А своевременный отдых это тоже важный шаг к здоровью!

Буду действовать постепенно. Начну с одного дня. Когда меньше всего мне нужен телефон.