Что можно и нельзя есть перед сдачей крови: памятка
Неправильная диета перед донацией может спровоцировать хилез — состояние, при котором в крови будет большое количество микрочастиц жира и она станет похожей на сметану. Такую кровь нельзя разделить на компоненты и провести лабораторные анализы, поэтому ее просто утилизируют.
Я работаю программным директором в проекте DonorSearch, который занимается развитием донорства: привлекает и мотивирует добровольцев и сопровождает их на этом пути. Расскажу, какие продукты нельзя есть за день и в день донации, а на какие нет ограничений.
👎 Нельзя
- Жирную, жареную, копченую и острую еду, в том числе орехи, семечки и халву.
- Колбасные изделия. Сюда также входят сосиски.
- Молочные, мясные и рыбные продукты. Например, йогурты, кефир, сыр и сливочное масло.
- Продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса. Это чипсы, сухарики, кетчуп, майонез и соусы.
- Чернику, бананы, финики, авокадо и свеклу.
- Шоколад.
- Яйца и растительные масла
👍 Можно
- Овощи. Их разрешается есть в свежем, вареном или запеченном виде, но не в жареном.
- Хлеб разных сортов и сдобу, в том числе домашние сухари и сушки.
- Напитки: морсы, соки, минеральная вода, компоты и сладкий чай.
- Сладости, например варенье и джемы домашнего приготовления.
- Каши на воде и макароны без масла.
- Фрукты
🤲 Как помочь проекту, который популяризует донорство крови
Кто помогает
Эта статья — часть программы поддержки благотворителей Т—Ж «Кто помогает». В рамках программы мы выбираем темы в сфере благотворительности и публикуем истории о работе фондов, жизни их подопечных и значимых социальных проектах.
В мае и июне рассказываем о донорстве. Почитать все материалы о тех, кому нужна помощь, и тех, кто ее оказывает, можно в потоке «Кто помогает»
Вот несколько вдохновляющих историй наших читателей:
