Полезные привычки помогают вести здоровый образ жизни и заниматься саморазвитием, но их не так-то просто выработать самостоятельно. Мы собрали приложения, которые подтолкнут вас к регулярным занятиям спортом или к тому, чтобы читать книги.

Water Time

Хотя с медицинской точки зрения не существует обязательного объема воды, который нужно выпивать за день, это приложение поможет, если вы все же хотели бы пить больше. Есть достижения и милые персонажи

Скачать: iOS, Android — бесплатно или подписка от 269 Р в месяц

Letterboxd

Соцсеть для киноманов с дневником просмотренных фильмов по датам. В подписке есть подробная статистика по жанрам, странам, актерам и режиссерам

Скачать: iOS — бесплатно или годовая подписка от 1750 Р, Android — бесплатно или годовая подписка 1399 Р

Nike Training Club

Приложение для регулярных тренировок в зале, на природе и дома. Есть десятки упражнений разной сложности на все группы мышц. Можно тренироваться со снаряжением и без него

Скачать: iOS, Android — бесплатно, есть встроенные покупки

Strava

Трекер для бега и езды на велосипеде. Можно отмечать любимые маршруты, отслеживать статистику и выполнять задачи. Есть синхронизация с другими устройствами

Скачать: iOS, Android — бесплатно или подписка от 449 Р в месяц

Smoke Free

Приложение, которое отучает от курения с помощью научных методов. Можно отследить, сколько денег вы сэкономили на отказе от сигарет. Есть достижения и мотивационные аргументы

Скачать: iOS, Android — бесплатно, есть встроенные покупки

Bookmate

Сервис для чтения электронных книг по подписке. Ведет статистику прочитанных книг и времени за чтением. Большинство книг школьной программы доступны бесплатно

Скачать: iOS, Android — бесплатно или подписка от 399 Р в месяц

SleepTown

Помогает выстроить здоровый режим сна. Можно создавать свои цели и следить за прогрессом. Если вовремя засыпать и просыпаться, в приложении появляются новые здания для вашего виртуального города

Скачать: iOS — 179 Р, Android — бесплатно с рекламой или 119 Р

Streaks

Универсальное приложение для формирования привычек. Мотивирует тренироваться, есть полезные продукты и выполнять домашние дела. Можно ставить собственные задачи и уведомления

Скачать: iOS — 449 Р

Вести личный бюджет — тоже полезная привычка

И ее можно сформировать, если подписаться на нашу еженедельную рассылку. Присылаем лучшие статьи об управлении личными финансами: от покупок и ведения бюджета до дневников трат и инструкций на все случаи жизни

Цены действительны на момент публикации

Обратите внимание на привычки, которые:

1. Сделают вас здоровее.
2. Еще здоровее.
3. И богаче.