Как внедрить полезные привычки: 9 универсальных трекеров
Полезная привычка появляется не за день, а за несколько недель или даже месяцев. Трекеры помогают отслеживать прогресс: подбадривают, напоминают, что пора выпить воды или отложить смартфон. Есть как очень простые трекеры, так и сложные — с десятками функций. Выбрали девять достойных вариантов.
Loop
Бесплатный трекер привычек с минималистичным интерфейсом. Есть уведомления, графики, можно создавать свои привычки и отслеживать прогресс
Скачать: Android — бесплатно
Habit
Трекер полезных привычек с напоминаниями, статистикой и графиками. Можно создавать свои привычки и писать к ним мотивирующие фразы. Среди платных функций — виджет, изменение цвета привычки и откладывание уведомлений
Скачать: iOS — бесплатно, расширенные функции — от 449 ₽
Streaks
Единственное платное приложение в подборке. Оно поможет не только внедрить полезные привычки, но и избавиться от вредных. Есть индивидуальные уведомления и интеграция со «Здоровьем»
Скачать: iOS — 449 ₽
Трекер привычек
Трекер привычек с большим набором функций. Есть готовые программы на 30 дней — например, чтобы улучшить сон или стать увереннее в себе. Бонус: мелодии со звуками природы для улучшения концентрации
Скачать: Android — бесплатно
HabitNow Daily Routine Planner
В бесплатной версии можно прописать семь привычек и планировать повторяющиеся дела. Есть статистика, напоминания и виджеты. В платной версии число привычек не ограничено
Скачать: Android — бесплатно, полный доступ — 459 ₽
Tusk
Очень функциональный трекер задач и привычек с большим каталогом готовых вариантов. Для задач можно ставить напоминания и следить за графиком выполнения. За достижения даются виртуальные награды. В платной версии есть синхронизация между устройствами и с календарем Google
Скачать: iOS — бесплатно, платная подписка от 129 ₽ в месяц; Android — бесплатно, платная подписка от 85 ₽ в месяц
Habitica
Трекер с геймификацией: можно завести аватар, покупать ему снаряжение за достижения, участвовать в квестах и соревноваться с друзьями. Платная версия нужна только для более быстрой покупки новых предметов
Скачать: iOS — бесплатно, платная подписка от 349 ₽ в месяц; Android — бесплатно, платная подписка от 349 ₽ в месяц
Трекер ежедневных действий
Самое простое приложение в подборке. Создайте список привычек и задач и ежедневно отмечайте, что выполнили, а что нет. Есть шкала выполнения заданий на день в процентах
Скачать: Android — бесплатно
Today — Habit Tracker
Трекер, в котором можно задать как обычную привычку, так и по счетчику или таймеру: например, отжаться 10 раз или проездить на велосипеде полчаса. Есть возможность указать дни отдыха и общее время, за которое вы хотите внедрить привычку в жизнь. Интегрируется со «Здоровьем»
Скачать: iOS — бесплатно
Больше полезных сервисов для жизни
В нашем потоке «Приложения и сервисы». Рассказываем, что происходит с соцсетями и как в многообразии приложений и сервисов найти интересные и полезные
С чем еще помогут приложения:
Мы постим кружочки, красивые карточки и новости о технологиях и поп-культуре в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, там классно: @t_technocult
