Не все методы лечения, которые могут порекомендовать врачи, доказали свою эффективность. Редкому пациенту не выписали «Арбидол» в первую волну ковида или не назначили курс электрофореза после перелома.

Иногда кажется, что сомнительные методы помогают. Но в большинстве случаев работает эффект плацебо или их назначают вместе с основным эффективным лечением. Значит, от таких методов можно спокойно отказаться и в некоторых случаях неплохо сэкономить. В этом материале — самые популярные сомнительные методы и связанные с ними траты.

💊 Гомеопатия

Что это. Таблетки, сиропы, мази и порошки для лечения чего угодно, например бессонницы, ОРВИ или заболеваний внутренних органов.

Действующее вещество в гомеопатических препаратах разведено так много раз, что в полученной таблетке не осталось ничего из исходного лекарственного средства. Это как литр свежевыжатого сока развести в тонне воды — вкуса не будет, но на упаковке можно написать «сокосодержащий напиток». Такое мизерное количество лекарственного вещества никак не может повлиять на организм.

Почему кому-то помогает. Работает эффект плацебо: съел таблеточку — значит, должно помочь.

Сколько можно сэкономить. Стоимость зависит от препарата. Например: гомеопатический сироп «Эдас-307М» стоит 236 Р, гранулы «Оциллококцинум» — 1656 Р, мазь «Траумель С» — 1019 Р

⚡️ Физиотерапия

Что это. Лечение физическими факторами: теплом, холодом, током, цветом или звуком. К физиотерапии относятся электрофорез, магнитотерапия, гидротерапия, светолечение, аэроионизация.

Все эти методы лечения входят в приказ Минздрава о гарантированной медицинской помощи, но с точки зрения доказательной медицины у физиотерапии нет подтверждений эффективности и безопасности.

Почему кому-то помогает. Почти всегда ее назначают с основным лечением, которое на самом деле и дает результат. Например, для реабилитации после перелома врач может назначить физические упражнения и ультразвук. Сработают как раз физические упражнения, а ультразвук будет неэффективен. Еще не стоит забывать про регенеративные способности организма: последствия многих травм и заболеваний со временем разрешаются сами по себе.

Сколько можно сэкономить. Консультация физиотерапевта в Москве — от 400 Р. Курс из 10 процедур электрофореза — от 1300 Р

👐 Мануальная терапия

Что это. Дословно — «лечение руками». Основное отличие от массажа в том, что мануальные терапевты работают не только с мышцами, но и с суставами. Они обещают снять боль или увеличить подвижность, если речь идет о реабилитации после травм.

На самом деле метод неэффективен и небезопасен. Даже если процедуру выполняет лицензированный мануальный терапевт, одно неосторожное движение может привести к вывиху, перелому или инсульту.

Почему кому-то помогает. Как и с физиотерапией, мануальную терапию могут назначить как дополнение к основному лечению, которое на самом деле и даст результат. Сама по себе мануальная терапия может только облегчить боль в пояснице у взрослых, если эта боль длится больше шести недель.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена на один прием мануального терапевта в Москве — 3000 Р

🦴 Остеопатия

Что это. Остеопат выполняет руками физические манипуляции, похожие на мануальную терапию или массаж. Цели могут быть разными: снять головную боль или боль в спине или суставах, восстановить зрение, вылечить простудное заболевание или какую-либо болезнь внутренних органов, например гастрит.

Нет доказательств, что остеопатия лечит заявленные болезни. Чаще остеопатия — это просто растяжка и небольшое проминание мышц, которое не может вылечить гастрит или восстановить зрение.

Почему кому-то помогает. Не исключено, что врачи, которые позиционируют себя как остеопаты, на самом деле используют лечебный массаж. Он действительно может помочь, но только при хронических и острых болях в спине.

Сколько можно сэкономить. Прием остеопата в Москве — от 1000 до 16 500 Р

🎎 Иглоукалывание

Что это. Иглоукалывание — процедура китайской медицины, когда в определенные точки тела вводят тонкие иглы. Метод основан на учении о том, что все здоровье идет от выравнивания «жизненной энергии ци». Иглы устраняют ее закупорку или уменьшают избыток, и человек излечивается.

Обзоры научных работ показывают, что иглоукалывание неэффективно при лечении астмы, инсульта, депрессии и почти всех других состояний, при которых его назначают.

Почему кому-то помогает. Метод может уменьшить хроническую головную боль, боль в пояснице, шее, коленях. Работает эффект плацебо: боль немного уменьшается, когда пациент верит, что иголки помогут.

Сколько можно сэкономить. Цена одного сеанса в Москве — от 350 Р

🩹 Кинезиотейпирование

Что это. Цветные лейкопластыри, которые наклеивают на тело при болях в спине, плечах и коленях. Сторонники метода предполагают, что, стягивая кожу гармошкой, тейп усиливает ток крови и лимфы и ослабляет боль.

В доказательной медицине нет исследований, которые подтверждают эффективность кинезиотейпинга. Слишком много слоев тканей отделяют тейп на коже от мышц и связок, чтобы он мог воздействовать на них и снимать боль.

Почему кому-то помогает. Все тот же эффект плацебо. К тому же тейпы накладывают на те места, где чувствуется боль. Природа человека такова, что нам всегда хочется это место потрогать или почесать, — тейпы давят на область боли, из-за чего кажется, что состояние улучшается.

Сколько можно сэкономить. Стоимость тейпирования в Москве — от 200 до 9910 Р в зависимости от зоны

✉️ А как быть здоровым, Т⁠—⁠Ж?

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Цены актуальны на момент публикации

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что еще почитать о сомнительных методах лечения:

1. Ноотропы: правда ли они улучшают работу мозга.
2. Что такое остеопатия и правда ли она помогает.
3. Сколько стоит лечиться у врача превентивной медицины.