Беговые лыжи — неплохая альтернатива бегу в холодное время года и хороший вариант активного отдыха на природе. Вот какой инвентарь и экипировка необходимы, чтобы оказаться на лыжне.
Лыжи
Длина лыж для классического хода должна быть на 10—20 см выше вашего роста. Для конькового — примерно равна росту. Еще коньковые лыжи отличаются по жесткости: чем больше ваш вес, тем жестче нужны лыжи
Крепления
Самый популярный и универсальный тип креплений — NNN. Их лучше приобрести вместе с лыжами и попросить установить в магазине
Ботинки
Ботинки должны подходить под тип креплений. Выбирайте модель с верхней манжетой: без нее нога будет болтаться. Любая спортивная обувь должна быть на полразмера больше вашего
Палки
Для классического хода берите палки на 30 см ниже вашего роста. Для конькового — на 15—20 см. Выбирайте не алюминиевые: они тяжелые. Дорогие палки тоже лучше не покупать: все равно рано или поздно сломаются
Термобелье
Выбирайте спортивные модели: они лучше отводят влагу и не намокают. При подборе проследите, чтобы белье хорошо прилегало к телу
Шапка
Выбирайте синтетические модели для лыж или бега: они хорошо отводят влагу, защищают от ветра и практически не ощущаются на голове
Весь основной инвентарь — лыжи, ботинки и палки — можно взять напрокат, чтобы понять, насколько вам вообще нравится кататься. Но учтите, что в прокате могут быть старые лыжи и неудобные ботинки — может сказаться на ваших впечатлениях. Цены актуальны на момент публикации
Для любителей зимнего спорта:
1. Как смотреть фигурное катание.
2. Какие бывают зимние виды спорта.
3. Сколько стоит кататься на беговых лыжах.
Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @tinkoffjournal.
