Кажется, что обследоваться нужно как можно больше и чаще, чтобы вовремя заметить болезнь, которая протекает без симптомов. На самом деле, чем больше обследований мы делаем, тем выше шанс найти повод для беспокойства, который не имеет под собой никаких оснований.

Мы собрали 6 обследований, на которые не стоит тратить время и деньги, если вас ничего не беспокоит.

💊 Анализ на витамин D

Почему не нужен. Большая часть витамина D синтезируется в коже под действием солнечных лучей. Но зимой даже здоровые люди почти не бывают на солнце. Поэтому в России для профилактики дефицита рекомендуется принимать добавки с витамином D.

Тем, кто планирует пить витамин D или уже начал это делать, анализы сдавать не нужно: добавку в рекомендованных дозах можно принимать и так. Анализ необходим только людям, которым нужно контролировать лечение высокими дозами витамина.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена анализа на витамин D в Москве — 3088 Р

🧫 Анализ на дисбактериоз

Почему не нужен. Анализ на дисбактериоз обнаруживает только 14—20 из более чем 1000 видов бактерий кишечника. Этой информации слишком мало, чтобы судить о его здоровье.

Кроме того, дисбактериоз — не самостоятельное заболевание. Он может возникнуть, например, после приема антибиотиков. В этом случае некоторые врачи назначают анализ, но есть данные, что кишечная микрофлора быстрее восстанавливается самостоятельно, чем при приеме пробиотиков и пребиотиков. Поэтому в анализе и лечении часто нет необходимости и стоит просто подождать.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена анализа кала на дисбактериоз в Москве — 1518 Р

🧪 Иммунограмма

Почему не нужна. Считается, что анализ позволяет оценить «работоспособность» иммунной системы, если человек, например, часто простывает. На самом деле, чтобы оценить защитные силы организма, иммунограммы недостаточно.

Похожие анализы могут понадобиться только людям с серьезными заболеваниями, например при первичном и приобретенном иммунодефиците, а также чтобы контролировать лечение ВИЧ-инфекции.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена иммунограммы в Москве — 6152 Р

💉 Общий анализ крови и мочи

Почему не нужны. Общие анализы крови и мочи не могут обнаружить конкретное заболевание, а только намекают, что со здоровьем непорядок.

Они могут понадобиться только людям с конкретными жалобами — для уточнения диагноза, пациентам стационара — чтобы проконтролировать лечение, беременным — чтобы заподозрить проблемы со здоровьем, например анемию.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена общего анализа крови в Москве — 536 Р, мочи — 358 Р

🔬 Анализы на несуществующие ИППП

Почему не нужны. Считается, что некоторые микоплазмы (Mycoplasma hominis) и уреаплазмы (Ureaplasma parvum и Ureaplasma urealyticum) могут спровоцировать ИППП. На самом деле эти бактерии постоянно присутствуют в организме человека и не вредят здоровью. Международное сообщество по борьбе с ИППП не рекомендует сдавать на них анализы и лечить антибиотиками.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена ПЦР-теста на Mycoplasma hominis в Москве — 323 Р, на Ureaplasma parvum — 435 Р, на Ureaplasma urealyticum — 348 Р

❤️ ЭКГ

Почему не нужна. ЭКГ не помогает обнаружить признаки сердечно-сосудистых заболеваний до появления боли в груди, учащенного пульса или одышки.

Даже когда симптомы есть, они могут появляться и исчезать — равно как и изменения на ЭКГ. Разовая кардиография с большой вероятностью не поймает изменения сердечного ритма. Поэтому врачи используют устройства, которые фиксируют ритм круглосуточно или в определенное время несколько дней подряд — холтеровский монитор или событийный монитор.

Американская комиссия по профилактике заболеваний рекомендует делать ЭКГ только курильщикам и людям с факторами риска: высоким уровнем общего холестерина в крови, избыточным весом, диабетом и преддиабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями в семье.

Сколько можно сэкономить. Средняя цена на ЭКГ в Москве — 905 Р

🌻 Как быть здоровым

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что еще почитать про анализы и обследования:

1. Обследования, которые нужно делать регулярно.
2. Делать ли КТ, если есть подозрение на коронавирус.
3. Что такое превентивная медицина.