Собираетесь активно провести лето? Расскажите о своих планах

Оксана Лосева

мыслит реалистично

Каждое лето я ставлю себе масштабные цели, но часто о них забываю.

Например, два года подряд собиралась принять участие в каком-нибудь забеге. Стоит ли говорить, что я не то что ни разу не осуществила задуманное, но и в целом бегала на дорожке максимум пару раз в неделю.

Этим летом я решила смотреть на вещи реалистично: вместо участия в официальном забеге хочу преодолеть конкретную дистанцию — 10 км. И стабильно выходить на пробежку хотя бы два раза в неделю. Еще планирую много гулять. Мне кажется, активная ходьба и хайкинг ничем не хуже любой другой кардиотренировки.

Но кто знает — может, благодаря этим маленьким шагам однажды я все-таки дорасту до масштабных целей и буду записываться на все забеги в своем городе.

Тоже планируете быть активными этим летом? Расскажите, как хотите провести следующие три месяца. Вам нравится ходить в походы, сплавляться по рекам и покорять горные вершины? Возможно, решили освоить игровой вид спорта, например теннис или пляжный волейбол? Записались на вело- или беговой марафон, организуете пробежки вместе с соседями по району или катаетесь на роликах с детьми? А может, вы круглогодичный посетитель фитнес-клуба и в вашей спортивной рутине мало что изменится?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

спорт

Оксана ЛосеваПоделитесь спортивными целями на это лето:

Kot ObormotОчень хочу покататься на кринжовых катамаранах-лебедях. Если вдруг кто знает, где в Москве есть подобное (не в маленьком пруду), напишите, пожалуйста, буду признателен за рекомендации))2
Inglourious LawyerВ июне - дайвинг в ЮАР, в августе - восхождение на Казбек. Ещё хочу попробовать сдать норматив ГТО.5
Мила МорозоваЯ не очень дружу со спортом, зато люблю путешествовать. В конце года поеду во Вьетнам, где находится самая большая в мире система пещер и гротов — Фонгня - Кебанг. Даже простенькие экспедиции туда предполагают трекинг на большие расстояния, скалолазание и спуск в пещеры со специальным оборудованием. Поскольку я очень хочу всё это посмотреть, купила абонемент в спортзал — буду прокачивать дыхалку и выносливость, чтобы не помереть в первый же день похода.4
Вечно молодойНа весь июнь сняли большой дом в Геленджике и укатили всей семьей + семья руководителя - две недели отдыха + две недели работы, благо удаленка позволяет Месяц с четырьмя детьми будет оооочень активным))4
йог и трейдерБег по 10 километров в день и сыроедение, мини–поход со старыми друзьями по Алтаю в июле, а в августе поездка по Казахстану на месяц — осмотреться перед возможным переездом.3
ТотНа следующей неделе - жить в палатке на дикой мяте, затем - сплав на Алтае, в сентябре есть вероятность похода на лошадях в Дагестане. Ну и регулярно - всякие велофестивали и длительные прогулки2
Полина ДелияInglourious, а гто вам зачем?0
Inglourious LawyerПолина, для себя0
Хмурый Котикпока просто бегаю, хочу выйти на 40+ км в неделю, а в августе запланировано восхождение на Арарат.1
Сельма НагельХочу улучшить беговой темп до 6-7 минут на километр и подготовиться к осенним лесным трейлам. После того, как почти без подготовки преодолела 10 км на майском ЗаБеге, спортивных марш-бросков больше не хочу, вместо этого бег в удовольствие и тренировка мышц. Пробежать тренировку с лучшими показателями при том же ощущении комфорта - самый кайф.2
Илина ГригорьеваВечно, классно! Завидую)1
АнтиконсьюмеристУ меня на это лето планы большие, как никогда. Почти каждый день езжу на велосипеде. Заказал сапборд, буду барахтаться на нём в ближайшем озере. Ещё поменял 3-сильный лодочный мотор на 6-сильный, чтобы ходить в режиме глиссирования вдвоём. Когда у жены начнётся отпуск, планируем отправиться в небольшой круиз по Дону. Ещё на днях поедем с друзьями на пикник с ночевкой и палатками. Случайно нашли потрясающее место за Цной, где совсем нет народа, потому что туда не проезжают машины с обычным клиренсом))1
Оксана ЛосеваInglourious, очень круто! а расскажите поподробнее про восхождение на Казбек, пожалуйста0
Оксана ЛосеваМила, классно! а как со скалолазанием? будете заранее готовиться?0
Оксана ЛосеваТот, а как долго продлится сплав? какой маршрут запланировали?0
Оксана ЛосеваСельма, круто! а как давно вы занимаетесь бегом? какой сейчас темп?0
Мила МорозоваОксана, там не очень большой участок, который нужно будет преодолеть. Плюс предполагается инструктаж. Но да, думаю, к этому подготовиться тоже надо :)1
Inglourious LawyerОксана, пока нечего рассказывать, восхождение еще не состоялось. Это будет мой первый опыт. Само восхождение запланировано на 9 дней. Оно доступно для новичков, у кого нет опыта восхождений и специальных навыков, но достаточно поддерживать физическую форму и регулярно заниматься спортом.1
Inglourious LawyerInglourious, ещё могу добавить, что подниматься будем вдвоем с моим партнёром по юридической фирме, то есть для нас это будет своеобразный тимбилдинг )1
Оксана ЛосеваInglourious, надеюсь, все пройдет как запланировано!0
Сельма НагельОксана, первый забег случился прошлым летом на 5 верст, а попытки подружиться были всегда. Никто не учил правильно бегать. И друзья, с кем вместе занимались, тоже бегали как привыкли. Сейчас я бегаю 2-3 раза в неделю, темп 8-9. Стараюсь не навредить коленям, они и так настрадались. Об темпе задумалась, когда увидела нормативы на ЗаБег - они явно не рассчитаны на людей без физической формы. Самые медленные пейсеры (те, кто задают темп на забегах) 1 километр бежали 6 минут :)1