Активно провели лето? Поделитесь историями и фото
Лето почти закончилось.
За эти три месяца я успела исполнить почти все задуманное, а главное — получить удовольствие от процесса. Больше всего я бегала, ходила в спортзал на групповые занятия и каталась на сапборде. Последняя активность стала моей любимой за это лето.
В прошлом году я пробовала только спокойные прогулки на сапах, где практически не уставала. Но благодаря сильным волнам на водоеме, где я начала кататься этим летом, медитативная активность превратилась в полноценную тренировку.
Всего за час гребли против сильного течения у меня получилось задействовать мышцы плеч, спины и даже ног. На следующий день я едва осилила небольшую запланированную тренировку. Но я скорее рада, что сапбординг перестал быть полупассивным отдыхом и превратился в полноценную физическую активность.
Тоже занимались спортом этим летом? Расскажите, как это было, и поделитесь фотографиями, которые сделали. Отправлялись в горные экспедиции, учились серфингу или бегали по красивым локациям своего города? А может, вы каждый год устраиваете велозаезды? Или освоили вид активности, который давно хотели попробовать?
