![Я протестировала сапборд от «Яндекс Маркета» за 15 000 ₽](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-supboard-and-surf.jpg)
Я протестировала сапборд от «Яндекс Маркета» за 15 000 ₽
Обзор бюджетного варианта с маркетплейса
Спорт был в моей жизни с самого детства.
В школе я занималась тхэквондо и легкой атлетикой, даже получила звание КМС. После выпуска пришлось прекратить занятия из-за травмы, но я все равно продолжила тренироваться для себя: бегать, ходить в спортзал на джампинг и табату.
При этом мне всегда нравился активный отдых. Летом 2023 года я впервые попробовала сапбординг, и мне понравилось. Со временем я задумалась о приобретении своей доски.
Я решила протестировать сапборд Outstep «Утро на Байкале», который нам предоставил для обзора «Яндекс Маркет». Компания не участвовала в создании материала, он основан на моем личном опыте и впечатлениях от использования доски.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/01-supboard-and-surf.jpg)
Как я узнала о сапбординге
Два года назад я увидела пост в соцсетях у знакомой, которая искала компанию для прогулки на сапах. Я написала ей, мы договорились взять доски в аренду и поехать на Финский залив.
Аренда сапбордов и дополнительного оборудования — непромокаемого рюкзака и чехла для телефона — обошлась в 2000 ₽. В залог нужно было оставить документы или 5000 ₽. С качеством досок нам не повезло: у одной не было плавника, на другой оказалось сломано крепление для ноги.
Что такое сапбординг
Сапбординг — это гребля стоя на доске с веслом. Для занятия сапбордингом нужны специальные надувные или жесткие доски определенной формы и объема — сапборды.
Внутри сапбординга много дисциплин: гребля на длинные или короткие дистанции, даунвинд , «техникал рейс» , сплав по бурной воде и сапсерфинг.
Для сапсерфинга, как и для классического серфинга, нужны волны, чтобы их ловить, скользить по ним и делать различные трюки. Это значительно сложнее, чем грести на сапборде на спокойной воде, нужна хорошая физподготовка. Следовательно, выше порог входа, и получается сразу далеко не у всех.
Первая прогулка заняла около трех часов. Погода была теплая и безветренная, мы просто качались на волнах и загорали лежа, не прикладывая особых усилий. Но даже после этого пару дней чувствовалась тяжесть в руках от непривычной нагрузки.
Следующий сплав состоялся через два месяца. Вместе с молодым человеком мы решили отправиться на прогулку по реке Оредеж. Оборудование тоже взяли в аренду, стоимость получилась такой же.
Река мелководная, но местами бурная — нужно было прикладывать усилия, чтобы не угодить в камни или камыш. Приходилось грести намного активнее и следить за направлением носа борда. Зато пейзаж на Оредеже более живописный. Песчаные карьеры сменяются лесом, вода прозрачная, видно красивые насыщенно-зеленые водоросли и рыб.
Характеристики доски
Сейчас в модельном ряде Outstep есть сап-доски нескольких размеров: от 305 × 75 см до 350 × 81 см. Модель «Утро на Байкале» — это доска среднего размера. В длину она 320 см, в ширину 76 см. Нос немного заострен, за счет чего сапборд набирает скорость с меньшими усилиями и лучше сохраняет инерцию движения.
Такая форма хорошо подходит для сплавов, потому что райдер меньше устанет грести на длинной дистанции. Доска скорее быстрая и маневренная, чем устойчивая. Новичку имеет смысл начать с модели пошире, в идеале 85—90 см: на таких досках в разы проще учиться балансировать.
Коротко о доске
![Источник: market.yandex.ru](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/16-supboard-and-surf.jpg)
Производство: Россия
Цена: 15 000 ₽
Outstep «Утро на Байкале» — одноместный, довольно маневренный и быстрый сапборд для прогулок по спокойной воде и недолгих сплавов.
Outstep — это недавно запущенный собственный бренд «Яндекса», под которым эксклюзивно на «Яндекс Маркете» будут продаваться товары для активного отдыха на природе.
Сап скорее одноместный, так как его грузоподъемность всего 140 кг. Но по отзывам, катаются и вдвоем, если оба райдера не сильно тяжелые. Если нужна более грузоподъемная модель, у бренда Outstep также есть варианты для тяжелых райдеров или сплавов вдвоем. Эти сапы больше и выдерживают до 160 или 180 кг общей нагрузки.
Сама доска при этом не из легких и весит целых 11 кг. Стоит учесть, что рюкзак в комплекте без колесиков, то есть все 11 кг вместе с аксессуарами придется нести за плечами. Кроме рюкзака в комплект входит ручной насос двойного действия, страховочный лиш, трехсоставное весло, а также приятные мелочи: гермосумка на 5 литров и водонепроницаемый чехол для смартфона. Нет только ремкомплекта.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/02-supboard-and-surf-1.jpg)
Верх выполнен из однослойного ПВХ с усиленным двойным кантом по бокам. По центру доски есть ручка для переноски. На носу — карго-система для груза и крепление для экшен-камеры. У модели три съемных плавника: большой центральный для глубины и два боковых помельче, они улучшают курсовую устойчивость и позволяют маневрировать на мелководье.
Рейтинг сап-доски на «Яндекс Маркете» — 4,7 балла на основании 375 оценок. Покупатели хвалят вместительный рюкзак, наличие гермосумки для личных вещей, легкий набор скорости и маневренность. Из недостатков отмечают отсутствие ремнабора, неудачный фиксатор весла, а также были случаи пропускания воздуха клапаном.
Как выбрать доску и экипировку для занятий
Перед покупкой лучше покататься на разных сапбордах: взять в аренду, сходить на прогулку с хорошей школой, где есть несколько видов досок, попробовать борды друзей. Не стоит выбирать только по отзывам в интернете и рекламным баннерам.
Ориентируйтесь на свой бюджет и качество доски. Важно определить цель использования: пару раз в год покататься на озере или ходить длинные маршруты по морю. От этого зависят требуемые характеристики.
Начинающему райдеру для спокойного катания подойдет универсальная доска размером 10' 8" × 33" (329 × 83 см) для мужчин или 10' 6" × 32" (323 × 80 см) для девушек.
Для более осознанных прогулок выбирайте доску типа «туринг» — это сапборд зауженной формы с острым носом, самый популярный размер для новичков — 12' 6" × 32" (384 × 80 см).
Для совершенствования спортивных навыков нужны гоночные доски размером 14' × 28" (351 × 71 см).
Профессионалы катаются на узких карбоновых досках размером 14' × 20" (351 × 51 см) плюс-минус пара дюймов.
Гидрокостюм нужен только для сапсерфинга, при спокойном катании есть риск перегрева. Для прогулок подойдет обычная спортивная одежда или купальник.
Как сапборд показал себя на уроке сапсерфинга
В интернете я нашла школу Beavers SUP school. У нее было много отзывов, а на сайте сказано, что весь тренерский состав имеет лицензию, поэтому решила остановиться на них.
Я записалась на первую тренировку с инструктором. Мы приехали на пляж «Ласковый», который находится в Курортном районе Санкт-Петербурга.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/03-supboard-and-surf.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/04-supboard-and-surf.jpg)
Тренер рассказала, как строится занятие: все начинается с надувания и сборки сапа, затем — инструктаж на воде, и только потом самостоятельные попытки поплавать.
Сборка сапа оказалась задачей со звездочкой: процесс надувания был долгим и трудным. Для безопасности используется ручной насос, которым необходимо дать давление в 1,5 бара. Важно убедиться, что клапан находится в верном положении, иначе доска быстро сдуется обратно.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/05-supboard-and-surf.jpg)
Потом тренер показала, как регулировать весло под рост: рука поднята выше головы, но немного согнута в локте для правильного распределения усилия — именно на такой высоте фиксируется весло.
Одежду стоит подбирать по погоде, но на занятии мне выдали гидрокостюм, так как вода в тот день была прохладной — 20 °C, и был риск переохладиться. Перед тем как войти в воду, мы сделали разминку.
Тренер объяснила, как правильно заносить доску в воду: при заходе по колено сап можно опустить на поверхность и как бы катить по ней. Когда глубина становится по пояс, можно забираться. Зайти в воду оказалось не так просто, как я думала: меня постоянно сносило ветром.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/06-supboard-and-surf.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/07-supboard-and-surf.jpg)
Основная задача — держать доску перпендикулярно берегу. Так риск упасть меньше. Если доска станет параллельно во время сильных волн, ее моментально перевернет. Чтобы выровнять доску, кроме обычных гребков можно использовать обратные: весло переворачивают обратной стороной и толкают об воду. Разворот выполняется с помощью постановки весла за доской и толчков в нужную сторону. Также можно помогать себе смещением веса.
В начале занятия тренер постоянно находилась рядом с моей доской, удерживая ее. Это помогло найти баланс и не упасть сразу, как залезла. Но я все равно провела большую часть занятия в воде. Хоть погода и была хорошая, ветер был достаточно сильным, из-за чего поднялись волны. Для первого раза довольно трудные условия. Так что у меня получился незапланированный урок сапсерфинга.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/08-supboard-and-surf.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/09-supboard-and-surf.jpg)
Еще я узнала, как можно «оседлать» волну. Надо повернуть доску в сторону берега, сделать несколько сильных гребков, а при подхвате доски волной — отклонить корпус назад для устойчивости. Получается аналог классического серфинга.
Тренировка длилась 1,5 часа, перерывы делали по необходимости. Но чтобы уверенно чувствовать себя в условиях бурной воды, нужно не меньше пяти занятий.
Как проходят прогулки и тренировки на сапборде
Необходимо разделять занятия с тренером и самостоятельное катание.
Прогулка на сапборде, которую представляет себе большинство людей, — это спокойное катание на доске с веслом в компании инструктора по красивым акваториям с перерывами на фото. Перед выходом на воду тренер всегда проводит инструктаж по технике гребли и правилам безопасности.
Можно, конечно, посмотреть инструкции в интернете и грести интуитивно. Но тогда райдер не узнает большую часть возможностей доски с веслом, устанет от неправильной гребли и вряд ли сможет справиться с внезапными порывами ветра.
Начинающим советую выбирать акваторию, защищенную от ветра, или открытую, но в безветренный день. Если собираетесь купаться, температура воды должна быть не ниже 20—22 °C. Обязательно нанести крем с SPF и цинком на открытые участки кожи.
Минимальная физическая подготовка необходима, совсем неспортивному человеку будет сложно удержать равновесие на доске в положении стоя.
Для прогресса в спортивном сапбординге помощь тренера необходима: интуитивная гребля разительно отличается от профессиональной, которую можно совершенствовать годами.
Что в итоге
Когда я каталась на сапборде самостоятельно, я не перевернулась ни разу. А вот большую часть тренировки по сапсерфингу провела в воде. Это были и попытки залезть на доску, сохраняя баланс, и падения из-за потери равновесия.
Мне было сложно удерживать доску в нужном направлении, из-за чего ее регулярно переворачивало. В лучшем случае я просто падала в воду, а в худшем — еще и ударялась доской или веслом.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/10-supboard-and-surf.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/11-supboard-and-surf.jpg)
Но, несмотря на сложности во время первого занятия с тренером, я бы не назвала сапсерфинг экстремальным видом спорта. Есть условия, которые подходят для людей с опытом и не подходят новичкам. Например, плавание в заливе при больших волнах.
Я бы не рекомендовала выходить на такую в воду без опыта и без присмотра профессионала. Сапсерфинг действительно можно сравнить с классическим серфингом. Разница, конечно, в самой доске и наличии весла.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/12-supboard-and-surf.jpg)
![Тренер держит мою доску, чтобы я не упала в начале занятия](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/13-supboard-and-surf.jpg)
Сапборд Outstep мне в целом понравился: легкий, маневренный, устойчивый. Думаю, он подойдет для прогулок по спокойной воде.
Но есть несколько минусов, о которых мне рассказала уже тренер на персональном занятии. Так, у этой доски пластиковые плавники. Их можно сломать о камни и мель, поэтому лучше брать модель с резиновым плавником.
Другой нюанс — сам борд склеен из двух частей. Из-за этого его нельзя надолго оставлять на солнце, он может лопнуть. Поэтому вряд ли сап можно назвать долговечным: лучше взять доску дороже, но надежнее.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/14-supboard-and-surf.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/15-supboard-and-surf.jpg)
Спортивные сюжеты и материалы для тех, кто любит спорт во всех его проявлениях, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_sportik