Как я порвал переднюю крестообразную связку колена и мениск

В 2019 году, играя очередной раз в футбол после приземления на прямую ногу (неудачно) — коленный сустав как будто двинулся вправо, то есть мой вес полностью получило колено. Я почувствовал резкую боль в колене, упал, было больно. Хромая пошел переодеваться, нога отекла. Дома стандартно: вольтарен, покой, ногу на возвышение. Сходил к реабилитологу спортивному, поделал упражнения и вроде попустило. 2-3 недели и снова начал играть.

В 2021 году снова на игре, неудачно выставил ногу и мне в колено со всего хода врезался своим коленом другой игрок прям в бок ноги. Снова такая же боль, снова такие же процедуры. 2-3 недели, нога пришла в норму, поехал опять играть, при игре чувствовал, что колено как будто не стабильно при нагрузках, то есть ощущение, что что-то «похрустывало». В какой-то момент хрустнуло так, что колену пришел полный конец, такой боли при первых двух травмах я не испытывал, на ногу наступить совсем не мог, колено моментально превратилось в футбольный мяч размером. В тот момент я еще не знал, что благодаря предыдущей травме — передний крест уже был порван — играл я за счет мышечного корсета на ноге, а в этот раз я порвал мениск. Боль была такая, что я еле терпел, как дополз до машины, понятия не имею, помню как в тумане все, скорую, ничего не вызывал. Домой зашел и слезы потекли от боли.

До травматолога я добрался на второй день после окончательно «убийства» колена. Далее МРТ, после МРТ сразу было все понятно, разорван в хлам мениск и порвана передняя крестообразная связка. Травматолог откачала шприцем из колена кровь, сказала, что без операции тут уже никак. С этими мыслями я пошел думать домой.

Ходил по разным врачам, надо сказать, что из-за разрыва мениска мое колено перестало полностью разгибаться, потому что кусок хряща (мениска) встал в суставную щель, соответственно без операции тут не обойтись. Собрал еще пару мнений, все говорили одно: операция. Благодаря жене, она у меня тоже врач, попал к знакомому травматологу, с ним побеседовали и решил оперироваться у него.

Можно было сделать бесплатно, но нужно было вставать в очередь, примерно с полгода, в МСК и Московкой обл. такие очереди на данную травму. Поэтому по знакомству я заплатил только за расходники и пребывание в клинике сутки. Операция прошла успешно, делал под спинальной анестезией, лежал все время в сознании и ничего не ощущал, все прошло ок) Сделали новую связку переднюю и удалили существенный кусок мениска.

В первые сутки после операции обязательно нельзя вообще вставать, так как можно схватить побочку после анестезии, у меня прошло все ок. Далее ногу в ортез, две недели никакой нагрузки вообще на ногу, потом по решению врача: разрешили сгибать и разгибать. Соответственно все передвижения на костылях, было сложно зимой) Далее процесс реабилитации с доктором реабилитологом.

Надо сказать хирург мне достался рукастый и сделал все просто шикарно, все реабилитологи удивлялись скорости моего восстановления после операции. Реабилитация — в основном упражнение на разработку ноги, ударная терапия, массаж, электроды подключали для восстановления мышц (за две недели неподвижности очень сильно нога усохла). Далее уже упражнения на закачку мышц, велосипед, бег, плавание.

К сожалению, из-за моей лени, восстановился до бытовых нужд, катаюсь на велосипеде, но в футбол так и не вернулся. Дискомфорта в колене не испытываю, есть небольшие ощущения в месте разреза и в месте, где брали новую связку (да-да, она бралась из моих мышц). Для полного восстановления нужно идти в зал закачивать ногу и потом начинать с прыжковых упражнений, а зал вот ну прям вообще не мое. Но желание посещает начать и вернуться в футбол)

Операция около 100к вышла, далее каждый сеанс с реабилитологом 4к.