Мнения
8K

Мнение: двух выходных в неделю слишком мало, чтобы нормально отдохнуть

98
Этот текст написала читательница в Сообществе Т⁠—⁠Ж. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Аватар автора

Кртек

не успевает наслаждаться жизнью

Страница автора

Я работаю уже семь лет.

Если в первые годы моей трудовой деятельности работы было не так уж и много, то сейчас от нее просто никуда не деться. При этом я понимаю, что постоянно работать не вариант, ведь так я буду уставать, а значит, со временем, если усталость накопится, буду хуже справляться со своими задачами.

Пять дней в неделю ты батрачишь и тратишь много сил на рабочие задачи, в перерывах пытаясь справиться с домашними и прочими делами. Уже звучит довольно стрессово, ведь ты все время занят — либо работой, либо чем-то еще, об отдыхе речи не идет. А это у меня еще нет детей.

Потом наступают долгожданные выходные, которые, казалось бы, должны подарить облегчение. Вот они, родненькие, — бери и отдыхай. Но не тут-то было, ведь их всего два. Не знаю, как вы, но я обычно трачу один выходной на то, чтобы восстановиться, а второй — на дела, до которых не доходят руки в будни. Нужно навести порядок, что иногда занимает практически весь день. Либо съездить навестить родителей или встретиться с друзьями — это тоже не на пару часов. Молчу про поездки за город или занятия специфическим спортом, для которого нужно куда-то ехать, — тоже получается, что один выходной точно потерян.

При всем этом от активных выходных тоже хочется отдохнуть — признайтесь, иногда приятно провести полдня за любимым сериалом и ни о чем не думать.

Считаю, что пора переходить на четырехдневную рабочую неделю. Но не так, чтобы люди вскрывались в эти четыре рабочих дня, а потом лежали под капельницей все выходные. Нагрузка не должна стать больше, иначе это вообще не поможет. Но если сделать все грамотно, только представьте: в один день можно полноценно полениться, хорошенько отдохнуть и отойти от работы, во второй — заняться делами, которые заждались, и решить насущные вопросы, а в третий — провести время с друзьями или семьей, в общем, как-то развлечься.


РедакцияСогласны с таким мнением? Поделитесь своими аргументами:
  • Natalia S.Я тоже уже давно пришла к такому же выводу. Прекрасное стечение обстоятельств и целенаправленное движение с моей стороны привели меня к 4х-дневной рабочей неделе. И это прекрасно.86
  • Yana Per-yО, два выходных мало. Откройте свое дело, там вообще без выходных 🤪3
  • КртекYana, вроде и хочется свое дело, но видимо надо сначала хорошенько отдохнуть, чтобы подготовиться к будущей жизни без отдыха5
  • Анна Кельмансогласна, давно обратила внимание, что даже если я активно отдыхаю, двух дней мне недостаточно, а вот за три дня я точно перезаряжаюсь18
  • Ховард МоржовыйОооо да, согласна с вами. Работала 5/2- хуже каторги придумать невозможно. Сейчас работаю в графике 3/4 4/3 Времени навалом и на домашние дела, и на учебу, и на экзистенциальщину :))37
  • Nikolay KovalenkoВспомнился анекдот: - А как же ты тогда расслабляешься? - А я не напрягаюсь. Мне кажется, если вы часть недели убиваетесь, а потом часть недели отрываетесь, и при этом находитесь в постоянном стрессе, то что-то в вашей жизни не так.26
  • Andrey MailsТоже думаю об этом и горячо поддерживаю идею. Недавно осознал, что готов отдать 20% своего рабочего дохода, чтобы получить за это дополнительный выходной. С одной стороны, можно будет восстановиться. А при желании даже диверсифицировать источники дохода. Жаль, что пока так нельзя.40
  • майяИдеально было бы работать пн-вт, потом среда выходной, потом чт-пт рабочие дни30
  • КртекYana, я немного иронизировала, но вообще да, думаю, вы правы, что с таким подходом нет смысла начинать. Сама понимаю, что пока не готова к такой колоссальной ответственности, но надеюсь, что смогу собраться с силами5
  • КртекAlex, как же не создавать себе проблем, если ты в Москве родился...15
  • КртекNikolay, думаю, в какой-то степени вы правы, во всем нужен баланс. Но увы, бывают периоды в жизни, когда достигнуть баланса не так просто, как хотелось бы13
  • Дмитрий КоролевСпорно, по-настоящему.) Я побуду занудой, но тут большее значение имеет распределение времени на работе и по вечерам. Алгоритм такой: 1. Если грамотно распределять задачи и давать себе отдыхать в течение рабочего дня, то к вечеру ты не хочешь упасть и уснуть, а ещё более-менее в ресурсе 2. Если ты к вечеру в ресурсе, то вечером получится отдохнуть, переключиться и т.д. 3. Если повторяем пункты 1 и 2, то к выходным ты не живой труп, а тоже в адекватном состоянии и можешь качественно отдохнуть, а не отсыпаться по 10-12 часов и т.д. Понятно что ситуации разные бывают, но я скорее про "идеальный вариант", к которому сам стремлюсь. Да и что таить - получается даже иногда, несмотря на семью, детей и пр. А из совсем банальных лайфхаков - надо просто заниматься регулярной физухой. Тогда и энергии будет больше. Мне лично это очень помогает зарядиться.)24
  • morganЧастично не соглашусь с популярным мнением. Дело совсем не в количестве выходных дней, а в вашей способности разделять работу и отдых. Большинство людей, приходя домой с работы, не прекращают о ней думать и находятся в постоянной тревоге и переживаниях. Важно определить четкие границы и не нарушать их: ты либо работаешь, либо отдыхаешь. P.S. Фрилансеров это не касается, бедняги работают 24/7.15
  • Воинствующий котеистПрезидент вас услышал, автор: держите нерабочую неделю))))11
  • Coyote UglyНа мой взгляд, пятый рабочий день нужно сделать сокращённым в 2 раза. Если рабочий день 8ми часовой, то в пятницу он должен быть 4х часовым. Практически ещё 1 выходной.24
  • матерь коржьяА я бы хотела хотя бы на удаленку перейти (но увы не дают). На удаленке бы моя психика была намного крепче, нежели я езжу в офис и трачу около 4 часов в день на пробки. Рабочая специфика предполагает вовремя закрывать работу и по иронии судьбы в 90 процентах случаев сроки очень растянуты, работы на день-два. Бывают конечно авралы, когда и задерживаешься до ночи, но такое бывает не часто.7
  • FlameЯ не люблю длинные отпуска, вместо них беру выходные по пятницам. За три дня успеваю наотдыхаться.9
  • Sol InvictusСчитаю, что выходных должно быть три. Периодически задумываюсь о том, чтобы перейти на сокращенную рабочую неделю и вместо 40ч работать 32ч, имея третий выходной. Работодатель в Германии не имеет права отказать в сокращении часов, останавливает только моя жадность. :(4
  • VoidЧетырёх дневная рабочая неделя Ожидания: Класс, ещё один день буду отдыхать. Реальность: Найду ещё одну фуллтайм работу и буду работать 7 дней в неделю.22
  • Ivan IvanovУ тех кто родился в Москве проблем уже считай и нет. Это чит-код на счастье.5
  • Артём КармановNatalia, можно поподробнее, пожалуйста, как вы к этому пришли?14
  • Евгений АнтроповС начала пандемии моя компания перешла на 4х дневку, и это конечно супер, действительно с дополнительным днём отдых ощущается, но тут всплывают делишки помимо работы, и по сути пятница уходит на решение этих проблем. А второй минус это -20% от оклада) В остальном четырёх дневка - это про кайфы👽6
  • Павел БасистовВ среду нужно отдыхать.3
  • Павел БасистовДмитрий, да физуха тема. Я раньше не верил. А щас после рабочего час-два педальки покрутил и все ок.6
  • Тигра ПодковернаяAlenaStribog, а я вот понимаю автора. Все, что угодно, что требует дополнительного планирования и принятия решений к выходным становится "выматывающими делами", если вообще осуществляется. Мой мозг к выходным обычно просто отказывается от всего, что нельзя сделать на автомате (даже ещё немного поработать проще, чем запланировать и организовать поход в кино/ресторан, особенно если ещё каких-то людей собирать надо). Иногда задумываюсь -- а где жизнь-то тогда? При этом работа удаленная, без переработок и творческая. Но думать много надо. Говорят иногда -- а вы на заводе поработайте, и вот тогда на самом деле устанете. Но похоже, что и у мозга есть ресурс (вау!).10
  • LeberkasAndrey, почему нельзя? Всегда можно поговорить с руководством. Думаю, многие предпочтут оставить хорошего сотрудника на неполную неделю (прекрасно осознавая, что он все равно принесет пользы больше, чем иные за полную неделю), чем лишиться его совсем, например. Пробуйте.3
  • Просто ПМКак говорил Джобс (вроде бы): "Работать надо не по 8 часов в сутки, а головой". Тут скорее вопрос эффективности труда - если объемы и эффективность при 4 дневной рабочей неделе останутся такими же как и при 5, то зачем работать больше? =) Но вот кто рискнет из работодателей работать по 4 дня в неделю. Вот это вопрос8
  • Egor Morionmorgan, как способность разделять работу и отдых поможет за два дня успеть заняться тремя разными видами активностей, требующих один полный день каждая?6
  • Egor MorionМария, супермаркеты, ТЦ, и все остальное как-то же работает сейчас и по выходным и даже круглосуточно.3
  • Egor MorionПолностью согласен с автором: один день спокойный, на по-тюленить или заняться своим хобби, второй день на дела, третий день на активности. Также согласен с некоторыми комментариями про выходной в среду - это вроде будет и выходной, но тем не менее будет держать в тонусе. У отдохнувшего человека КПД будет выше и даже за 32 часа в неделю он, скорее всего, сможет выдать тот же объем работы, что и при 40 часах. Так же есть мысль, что если дать человеку меньше времени на работу, то возможно он будет меньше отвлекаться и больше сконцентрируется на работе (синдром близкого дедлайна). Мне очень повезло с работодателем в плане полного отсутствия переработок и уважения личного времени, поэтому если я ушел с работы - меня никто не потревожит. Что очень сильно влияет на баланс работа-дом. При этом есть гибкое начала дня, поэтому если я начну работать в 7:30-8, то уже в 16 могу быть свободен. А это почти полдня, которые можно потратить на какие-то более масштабные вещи (особенно летом). Таким образом часть выходных разгружается. Единственная проблема - вставать рано проблематично :D8
  • Alexander EfimovАнтон, в целом я с вами согласен. Но, к сожалению, обычно, если день рабочий, то тебя будут дергать весь день без учёта каких-либо сокращений и обедов :(3
  • ToriaAndrey, в 2008 довелось поработать "сокращённую" рабочую неделю с понижением оплаты на 20%. Тогда не понравилось. Может, потому, что работать приходилось те же 5 дней, но по 6 часов вместо 8 ;( А рецепт - оптимизация. Стараться тратить меньше времени на перемещения, организовав все возможные дела в минимальном радиусе.5
  • КртекДмитрий, да, физическая нагрузка и правда помогает. И в принципе соглашусь с вашей схемой, это было бы идеально и тоже стараюсь в течение дня делать перерывы. Но меня иногда поражает своей неестественностью сам факт того, что чтобы не перегореть раньше времени, нужно разработать стройную систему, которая позволит и работать не спустя рукава, и не напрягаться слишком сильно.9
  • КртекTonya, спасибо ему большое, жаль только, что придется работать)))11
  • КртекМария, наверное, если мы и правда придем к четырехдневной рабочей неделе, то в идеальном мире придется пересмотреть нагрузку сотрудников в различных учреждениях. Где-то может придется нанять кого-то еще, где-то реформировать рабочие процессы. Полагаю, что может оказаться, что некоторые учреждения вообще работают не то, что неэффективно, а в принципе сами себя тормозят из-за структурных проблем, дурости начальства и так далее. Если просто ввести четырехдневку без масштабной аналитической работы и подготовки, то толку будет мало.3
  • Елена ГраппКачество моей работы реально НИКАК не пострадает, если я буду работать не 5, а 4 дня в неделю. Но блин…4
  • КртекStasello, все же со многими вещами не могу согласиться. Мне кажется, когда человеку не хватает времени и он переводит все на аутсорс, то начинает слишком сильно зависеть от сервисов. А учитывая, что работают они не всегда идеально, то есть риск, что они могут подпортить планы. Как частый пользователь «Лавки» могу сказать, что подводить в самый неподходящий момент они научились. Во-вторых, чем больше платных услуг, тем больше на них уходит денег, а значит меньше денег пойдет на сбережения или какие-то другие категории расходов — в общем, на бюджете это явно скажется, и для человека, который обращается деньгами не умело, тоже может стать проблемой. В-третьих, мне кажется пугающей мысль, что эффективность экономики зависит от количества времени, которое люди тратят на работу. Тем более, как уже писали в комментариях, не все работают 8 часов из 8. Получается если бы мы сейчас вернулись в прошлое и работали по 12 часов в день, да еще и детей бы начали с 10 лет подключать к труду, то мы оказались бы в более успешном обществе? Очень странно, когда люди, которые скорее относятся к классу ниже среднего, оказывают медвежью услугу тем, кто пользуется ими как ресурсом ради прибыли.5
  • Воинствующий котеистМарго, факт))))4
  • КртекAlenaStribog, отношу такие вещи к категории дел, так как стараюсь планировать даже удовольствия, потому что иногда рабочая рутина может захватить настолько, что забываешь про все планы. Я не воспринимаю такие дела как «надо», для меня это желаемые события, но не всегда в выходные есть время на все, что я хочу сделать, поэтому приходится приоритизировать и планировать. Также я уже немало времени провела в компании себя и поняла, что я устаю от людей и слишком активного общения, мне обязательно нужно немного времени наедине с собой, чтобы отойти от чужих эмоций. И вот, я просто стараюсь организовать свое время так, чтобы учитывать личностные факторы, которые я выявила за почти 30 лет5
  • Михаил Зарапинmorgan, Вероятно Вам никогда не доводилось заниматься творческой работой. Большинство красивых технических решений почему-то приходило мне во вне рабочее время. Чаще всего в транспорте. Если перед вами стоит задача, то мозг продолжает работать над её решением независимо от того, осознаёте Вы это или нет.2
  • Алина Темерёвамайя, работаю по такой системе. Среда, суббота и воскресенье - выходные дни. Это кайф. Никакие деньги не сравнятся с возможностью просто жить и наслаждаться этой жизнью.19
  • 3
  • Дмитрий КоролевМарго, понимаю о чем вы.) Возникает иногда ощущение, что "для того чтобы все было норм - надо заморачиваться, а если будешь делать по наитию - сгоришь и т.д.". Действительно странное чувство.)1
  • Дмитрий КоролевСаша, не очень круто конечно получается, да. Давайте держитесь.) Капитанский совет - подумать об том, чтобы поменьше времени тратить на работу - очевидно баланс пока не на "вашей" стороне.3
  • Анна РассадинаVictoria, но если не идеально расстояние между работой и домой на оптимизацию этого уйдёт год и будет он кошмарным0
  • Natalia S.Артём, с удовольствием поделюсь опытом. Стоит, наверное, уточнить, что я педагог. Усилия с моей стороны: 1) хорошее образование - университет в России и университет за рубежом. Это помогло мне найти работу в хорошей школе на хороших условиях (в данный момент я склонна считать их таковыми); 2) Осознание того, какой график для меня наиболее удобен. Понимание этого тоже не появляется из ниоткуда. Я постоянно активно анализирую текущую ситуацию и стремлюсь изменить/ исключить неподходящий фактор. 3) И гибкий подход к решению задач или ситуаций. В отрыве от конкретных примеров это звучит очень обобщенно, но на практике сильно помогает. Стечение обстоятельств: когда я устроилась в школу, предложенные мне часы были распределены на четыре дня. Позже нужно было удержать позиции) руководство и коллеги не были против. Отмечу также, что в течение рабочих дней работаю несколько больше нормы, чтобы успевать выполнять необходимую методическую часть.7
  • morganМихаил, в транспорте ваш мозг и был отвлечен и незанят тревожными мыслями о работе. с творческой работой сталкиваюсь 24/7, т.к занимаюсь разработкой ПО. чаще всего гениальные простые и лаконичные мысли посещают меня именно во время отдыха, например, на пробежке или прогулке.0
  • ThVictoria, понимаю. Мне когда я на работе уже не так эмоционально важно работаю я 4 или 8 часов. Я уже приехала, уже встала, собралась, настроилась на *рабочий* день. А когда есть выходной это ощущается вечером предыдущего дня, это чувствуется в теле, что вот, я завтра ничего не должна, завтра никуда не еду. Я была бы согласна работать три дня по 12 часов, чем пять по 6. Именно в эмоциональном духовном плане.0
  • ThАнтон, не знаю, у меня когда есть вечерняя смена 3 часа и больше ничего, я всё равно не могу никак расслабиться. Думаю, что всё равно *рабочий день*. Хоть и работаешь вроде немного, а не то.0
  • Coyote UglyTh, понимаю вас. У меня так с рабочей субботой. Их 2 в месяц, по 3-4 часа. Вроде не так много, а ощущение, что потерялся целый выходной.0