Моей дочери семь лет, и я боюсь за ее психологическое здоровье на фоне обстановки в нашем регионе

Мы проживаем в городе который часто попадает под обстрел. Из 7 лет ребенок 2 года жизни живет под эти ужасающие звуки которые вызывают страх даже у взрослых людей… Пока она была меньше мне удавалось ее отвлечь, переводя все это в игру — что мы при громких звуках идем в ванную комнату, и там у нас своя крепость, мы в ней играем: мыльные пузыри делаем, смотрим мультики и читаем. Раньше это помогало.

Сейчас видимо осознания происходящего больше, и хоть в семье мы подавляем все пугающие темы, остаются внешние факторы — взрослые и дети которые очень живо эту тему обсуждают. При последних очень сильных обстрелах дочка начала все сильнее пугаться.. Да они были громче и сильнее последствия. Этого не скрыть как бы не старался. Но она прям дрожит, бледнеет и стала беспокойнее спать. Мне кажется даже болеть мы стали чаще.

Я стараюсь слушать и следовать советам психологов как вести себя в таких ситуациях. Но меня беспокоит тот факт, что все это скажется на здоровье дочери в будущем, все же данная ситуация может выльется в некую психологическую травму. Она не хочет спать одна. Просыпается если я ухожу ночью к себе в комнату. Что сделать что бы максимально проработать данную тему? Что бы не дай Бог, все эти испуги не переросли в болезни.

Раньше по возможности мы уезжали из региона как можно чаще, иногда даже на месяц — полтора, что бы как-то отвлечься и побыть в тишине. Но увы сейчас такой возможности нет.

Мы максимально стараемся вести обычный образ жизни на сколько это возможно в нашей ситуации: ходим на кружки, посещаем кино театры, стараемся не впадать в истерики и не поддаваться панике. Но жизнь все же изменилась. Как минимум разъехались многие друзья как наши, так и дочки. Я объясняла ей, что происходит и почему так.. что мы в безопасности, что мы под защитой. Но этого же наверное не достаточно раз она все же пугается.