Мнение: даже если не согласен с психо­терапевтом, стоит попробовать его послушать

Самое полезное, что может сделать пациент психотерапевта, — это сказать себе: «Я ничего не знаю. Я не могу помочь себе сам».

Поэтому, даже если я внутренне не согласен с тем, что говорит мне психотерапевт, и сомневаюсь, я все-таки добросовестно попробую делать так, как он сказал, и посмотрю, что получится.

Обращаясь к специалисту, многие полагают, что сами знают, как решить проблему, только не понимают несущественных деталей. Что-то вроде мелкого ремонта: вы же знаете примерно, как ремонтируется сношенный каблук, только навыка нет.

Но в ситуации с психотерапевтом вдруг оказывается, что специалист говорит совсем о другом: откуда у вас эта обувь, почему именно такая и так далее. Совершенно не то, чего вы ожидаете, и не так, как он, по вашему мнению, должен вам помогать. В случае с обувью такой разговор звучал бы странно. Но вот с психотерапией, поверьте, расклад более сложный.

Вы не знаете ни какая у вас на самом деле проблема, ни как ее решать. Суть невроза — ошибки в мировоззрении, ложное представление о мире. Не стопроцентно ложное, но с существенными искажениями. И эта ложная картина мира включает и ваши представления о том, как решаются такие проблемы.