Как я похудела на 20 кг за полгода

К сожалению имею двойную генетическую предрасположенность к набору веса. Одна видимо идет от родительской линии, другая связана с нарушением гормонов.

Вес я набирала постепенно и словно незаметно. Но пассивный образ жизни, работы и отсутствие знаний о полезной пище сделали свое дело.

Поскольку я принимала гормональные препараты (которых очень боюсь), то сдала анализы и решила обратиться к эндокринологу. Первый врач сказала писать дневник питания и принести его. На следующем приеме она назвала меня жирной, возраст 27, вес был 80, рост 175. Дала список что есть, что исключить. Ничего не объяснила.

Обратились к другой, очень квалифицированной и позитивной. Она утешила меня что 10 кг можно стабильно сбросить за 4-6 мес. Рассказала как это сделать. Кратко: сделать упор на белки и я начала экспериментировать)

Увидела второй подбородок. Это очень расстроило(

Поехала в пластическую хирургию чтобы узнать стоимость операции. Только за второй подбородок озвучили 60 тыс. Осмотрели полностью и озвучили сумму 600 тыс ₽.Сумма испугала

Посмотрела как выглядят люди после операций и решила действовать иначе

Мой рацион это зелень+овощи+куриная грудка. За месяц я привыкла.

Отказалась от выпечки (которую любила), сладкое полностью, начала читать состав, выбираю где больше будет белка. За месяц привыкла

К сожалению спорт не приносит мне удовольствие(

К врачам к счастью не обращалась

За полгода я похудела на 20 кг: с 80 до 60. Особо не отслеживала процесс, но каким-то волшебным способом это помогло. Я была на седьмом небе от счастья)

Врачи и анализы:20 тыс

Продукты… сложно подсчитать, думаю за полгода в самом дорогом городе России не менее 120 тыс

Ошибка была в том что я думала будто 60 кг будет держаться вечно)

Намереваюсь вернуться к 60 кг.

Уже все шишки набиты, я понимаю и знаю как работает система похудения.

Дай Бог получится!