Я занимаюсь хатха-йогой и трачу 3000 ₽ в месяц
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Опыт занятий
В 2016 году, не далеко от дома открылся фитнес клуб, а так как работа у меня сидячая, хотелось какой-то физической активности. Попробовала шейпинг, растяжку и йогу. И поняла, что йога, это мое. От природы у меня хорошая гибкость, по этому некоторые асаны дались мне сразу легко, что то стало получаться позже, а к чему то я иду до сих пор.
В моём случае, на мою любовь к йоге (а это именно любовь) повлиял мой тренер, его манера вести практики, его дружелюбие и юмор. Вслед за тренером я поменяла несколько клубов. Хатха-Йога для меня максимально сбалансирована, занятие длится 1 час, из них 15 минут мы дышим и поем мантры, 15 минут разминка, 20 минут асаны/растяжка, 10 минут отдых. Стараюсь посещать занятие 3 раза в неделю.
Расходы и экипировка
Абонемент на 12 занятий стоит 3000 рублей. В зале есть коврики, но у меня свой, покупала ещё в 2017 за 3500 рублей. На первые занятия ходила в обычных легинсах и футболке. Позже купила спортивные легинсы от известного бренда за 7000 руб. В этом году купила костюм за 3000 рублей от местного бренда.
Результаты
Йога влияет на многие аспекты моей жизни. Она делает мое тело крепче и гибче. Очищает разум от негативных мыслей. Снижает уровень стресса. Я горжусь собой, если получается сложная асана. И каждый раз, выходя из зала в отличном настроении, я понимаю, что самое сложное в йоге, это расстелить коврик!
