Моя косметичка: как я вылечила акне и подобрала подходящий уход за кожей

Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить

48

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

С 12 лет мое лицо потихоньку начали покрывать странные бугорки, которые сопровождали меня до 23 лет.

Мне говорили: «Это всего лишь маленькие прыщики, гормоны играют, скоро пройдет, не переживай». А я и не переживала, пока не стала прихорашиваться перед зеркалом. В глаза бросались прыщи. С того момента в моей жизни появилась самая глупая привычка — ковырять лицо руками.

В 15—16 лет у меня появилась дикая неуверенность в себе. Из-за того, что кожа почти все время была в повреждена, это не мог скрыть ни один макияж. Самой проблемной зоной были щеки и подбородок. После безуспешных попыток я решила отказаться от косметики и начала решать проблему.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам

Как я пыталась справиться с проблемой

Домашний уход. Первым делом я обратила свое внимание на уходовую косметику. Денег особо не было, и я перепробовала большое количество бюджетных средств. Одни никак не влияли на кожу, другие просто неплохо увлажняли. Был негативный опыт с продуктами «Пропеллера», они ужасно сушили кожу. А увлажняющая пенка FarmStay Collagen спровоцировала появление большого количества подкожников.

Однажды подруга подарила на день рождения «Зинерит». Тогда я очень обрадовалась, так как денег на такую штуку не было, а сейчас понимаю, что на моем лице, видимо, реально был ужас. «Зинерит», конечно, тоже не помог, а только спровоцировал новые высыпания.

Дерматолог. Когда стало понятно, что справиться без помощи врача не выйдет, я посетила дерматолога в бесплатном диагностическом центре. Врач направил меня на соскоб на кожного клеща, результат был отрицательным. В итоге выписал препараты «Цинктерал», и «Клензит С». Это тоже не помогло.

Косметолог. Когда начали появляться собственные деньги, я записалась на прием к косметологу. За 1800 ₽ получила базовые рекомендации по уходу за лицом, которые можно самостоятельно найти в интернете. Косметолог сказала, что было бы неплохо сходить к гинекологу. А еще выписала тысячу и один вид пилинга и чистки лица. На мои слова о том, что я не могу каждую неделю делать пилинг, ответила, что это обязательно, иначе результата не достичь. От такого вида лечения я отказалась из-за отсутствия денег.

Что помогло

В 2022 году, после переезда в Санкт-Петербург, я устроилась на работу и принялась искать дерматолога, который специализируется на лечении акне. Долго смотрела социальные сети популярных дерматологов, где цена за прием начиналась от 5000 ₽. Я была готова отдать любые деньги, но мой молодой человек мягко меня успокоил и предложил найти врача с хорошими отзывами не за космический прайс и попробовать сходить на консультацию.

Первый же дерматолог оказалась очень понимающей и предложила два пути решения проблемы: использовать наружные ретиноиды — «Эффезел» или пропить курс системных ретиноидов — «Акнекутана». Второй вариант оказался более подходящим, так как высыпания также часто появлялись на спине — вылечить их только кремом не удастся.

Врач дала список необходимых анализов, так как при приеме препарата сильно нагружается печень. В дальнейшем во время лечения я несколько раз повторяла их по назначению дерматолога.

Пока я ждала результатов первых анализов, подготовила дерматологу вопросы, чтобы не упустить важных деталей. Все-таки лечение длится не меньше полугода, и важно не испортить все труды. Основные тезисы, которые я вынесла:

  • принимать таблетки строго в одно время;
  • нельзя беременеть, так как препарат вызывает патологию плода;
  • запрещено пить алкоголь, загорать, делать пилинги и эпиляции;
  • каждый день наносить солнцезащитный крем с SPF 50+.

Еще врач предупредила, что будут сильно сохнуть кожа, слизистые носа и глаз, могут выпадать волосы. После пары недель приема начнут вылезать все прыщи, которые сидели глубоко в коже.

В моем случае прыщи начали появляться спустя месяц, но они быстро исчезли. Видимые улучшения появились спустя три-четыре месяца: все крупные подкожные прыщи исчезли и почти не появлялись. Кожа приобрела ровный тон впервые за долгое время.

Через восемь месяцев остались только черные точки и рубцы. Рубцы маленькие и не сильно бросаются в глаза, но иногда доставляют визуальный дискомфорт. Их можно убрать в кабинете косметолога, но сейчас я нахожусь во Вьетнаме и пока не осмелилась на поиски специалиста здесь.

Чем поддерживаю здоровье кожи

Кроме лекарств косметолог помогла подобрать уходовые средства. После лечения уход почти не изменился, я только добавила энзимную пудру с кислотами для удаления черных точек.

Очищение:

  1. Мицеллярная вода Garnier Water Salicylic BHA. Вьетнамский подвид, в России такой нет. Цена — 169 000 VND⁣ (623 ₽) за 400 мл.
  2. Гель для умывания Topicrem Hydra+. Рекомендация дерматолога. Использую по утрам. После умывания кожа не стянута и очень мягкая на ощупь. Цена — 581 ₽ за 200 мл.
  3. Пилинг-пудра Natura Siberica Oblepikha C-berrica. Использую по вечерам. Кожа мягкая, поры сужены, а также помогает в борьбе с пигментацией. Цена — 318 ₽ за 35 г.

Тонизирование. Этап тонизирования отсутствует в моем уходе. Но иногда перед нанесением крема использую спрей-сыворотку d’Alba White Truffle. Она очень приятно ложится на кожу, добавляет сияние и безумно вкусно пахнет. Цена — 1152 ₽ за 50 мл.

Увлажнение. Для увлажнения я использую огромное количество средств, которые отвечают за различные состояния моей кожи. Так как моя кожа комбинированная, иногда использую только сыворотку, только крем или все вместе.

Любимые сыворотки:

  1. Гель-сыворотка Vichy Mineral 89. Не вызывает высыпания и хорошо увлажняет. Цена — 1493 ₽ за 50 мл.
  2. Сыворотка Orjena Vitamin C Bright Intensive. Придает коже сияние. Активно использовала ее во время терапии. В этот период витамин C не противопоказан. Цена — 1366 ₽ за 50 мл.

Мои любимые кремы:

  1. Крем Consly Black Snail. Лучшая покупка — отлично увлажняет, питает кожу и не вызывает воспаления. Расход минимальный, спокойно хватит на полгода. Цена — 496 ₽ за 70 мл.
  2. Крем-спрей Dr. Jart+ Ceramidin. Вариант подороже с не менее хорошим составом. Рекомендую брать большой объем, так выгоднее. Цена — 1950 ₽ за 110 мл.
  3. Крем Rataplan Minari. Корейское средство, которое удалось приобрести непосредственно в Корее. Если есть возможность купить, рекомендую. Цена — 19 $⁣ (1684 ₽) за 75 мл.

Защита от солнца. Во время лечения я строго соблюдала правило наносить санскрин, старалась делать это, даже когда никуда не уходила. Сейчас продолжаю им пользоваться.

Мои любимые санскрины:

  1. Крем-эссенция Frudia Ultra UV Shield SPF 50+. Очень легкая, увлажняющая текстура без белых вкраплений. Фильтр химический, некомедогенный. Необходимо обновлять каждые два-три часа. Цена — 871 ₽ за 50 г.
  2. Крем La Roche-Posay Anthelios SPF 50+. Легкая текстура, быстро впитывается. Не вызывает высыпаний. Цена — 1821 ₽ за 50 мл. Я покупала в аптеке, иногда можно поймать на акциях за 900—1000 ₽.
  3. Крем d’Alba Waterfull+ SPF 50+. Мое открытие 2023 года. Очень легкая текстура, и от средства есть ощущение, что оно не только защищает от солнца, но и ухаживает за кожей. Иногда после умывания в качестве ухода использую только его. Дороговато, но стоит каждого рубля. Цена — 1763 ₽ за 50 мл.

Уход за губами. От ретиноидов мои губы сушило так, что они болели. Спасали и спасают до сих пор бальзамы Pure Paw Paw. Я купила себе несколько видов, раскидала их по комнатам, сумкам и оставила один на работе. Цена — 348 ₽ за 15 г.

SOS-средства. Высыпания появляются перед началом цикла, они единичные и не доставляют дискомфорт. В таких случаях использую патчи от прыщей Cosrx. Они хорошо вытягивают гной, и на следующий день воспаления как будто и не было. Цена — 294 ₽ за 24 патча.

Мицеллярная вода Garnier Water Salicylic BHA
Гель для умывания Topicrem Hydra+
Пилинг-пудра Natura Siberica Oblepikha C-berrica
Спрей-сыворотка d’Alba White Truffle
Гель-сыворотка Vichy Mineral 89
Сыворотка Orjena Vitamin C Bright Intensive
Крем Consly Black Snail
Крем-спрей Dr. Jart+ Ceramidin
Крем Rataplan Minari
Крем-эссенция Frudia Ultra UV Shield SPF 50+
Крем La Roche-Posay Anthelios SPF 50+
Крем d’Alba Waterfull+ SPF 50+
Бальзам для губ Pure Paw Paw
Патчи от прыщей Cosrx

Расходы

Я вела подсчет с самого начала терапии, так как мне было интересно, сколько уйдет на лечение. В итоге потратила 40 417 ₽ — сюда вошли приемы у дерматолога, анализы и таблетки «Акнекутана». Последние три месяца терапии я проживала в другой стране и не тратилась на прием врача и анализы. Возможно, сумма могла быть другой. Еще 11 844 ₽ ушло на уходовую косметику.

Да, траты немаленькие. Очень много ограничений, расписание приема таблеток, анализы почти каждый месяц. Не каждый решится на такой увлекательный аттракцион. Но мой результат того стоил.

Совет эксперта: как избежать рецидива акне

Здорово, что вы смогли справиться с акне и вернули коже здоровый вид. Вы верно сделали, что засомневались в назначениях косметолога. В лечении акне гораздо важнее подобрать правильный уход за кожей, чем делать косметологические процедуры. Они — не метод лечения акне.

Есть два момента, на которые в вашем случае нужно обратить внимание после лечения, чтобы избежать рецидива: отсутствие в уходе лечебных средств и тяжелые кремы для увлажнения. Расскажу, что не так.

Лечебные средства. Акне — хроническое заболевание, и оно может вернуться даже после курса ретиноидов. Поэтому, чтобы зафиксировать результат и избежать рецидива, дерматологи обычно рекомендуют наружное средство от акне, например адапален, азелаиновую кислоту, средство с ретинолом или другими ретиноидами.

Сейчас в вашем уходе нет такого средства, либо вы не упомянули о нем в тексте. Но не начинайте пользоваться ничем из перечисленного без консультации дерматолога. Чтобы уточнить это, можно проконсультироваться со специалистом, который вас лечил, онлайн.

Увлажняющие средства. Во время лечения ретиноидами кожа сохнет сильнее обычного — в этот период необходимо использовать более густые и насыщенные кремы, чтобы смягчить и напитать сухую кожу. А после лечения кожа постепенно возвращается к своему привычному состоянию.

Крем Consly и мист Dr. Jart+ могут быть тяжелыми для вашего типа кожи. Лучше использовать крем-гели или кремы с легкой текстурой, которые быстро впитываются. Крем Rataplan как раз такой. Для повседневного увлажнения лучше пользоваться им, а Consly и Dr. Jart+ применять периодически на ночь, так как ночью кожа вырабатывает меньше кожного жира.

В пользу этого говорит еще и то, что сейчас вы живете в более влажном климате, где нет проблем с сухостью из-за сухого воздуха.



Редакция
Посоветуйте легкое увлажняющее средство для ухода за кожей после лечения акне:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Кто-нибудь, кроме меня, читает название как "с помощью рептилоидов"?))

21
Герой

+2

19.01, 18:34

Отредактировано

Системный, раньше в названии было "с помощью ретиноидов".

1

Ахахахах

1
0

Полезная для меня статья. Мучаюсь много лет

9
0

Мне очень нравится Bioderma Sebium Гидра крем для пересушенной кожи с воспалениями. Сейчас стоит в районе 1500 руб за 40 мл, ещё пару лет назад стоил в два раза дешевле, но я не готова от него отказываться. Мне его посоветовал дерматолог, когда внезапно у меня начались проблемы с кожей. Крем правда хорошо увлажняет, при этом лёгкий и быстро впитывается. Пользуюсь только им уже третий год.

8

Кристина, ну не знаю я лечу наружными ретиноидами и начитавшись отзывов купила его и хожу теперь как маслом вымазанная, а ведь ща зима, представляю как будет от него блестеть лицо летом,бррр,фу..фу гадость!

1

Ло, а чем пользовались до него? Может, посоветуете альтернативу?

0

Кристина, мне больше крема Ceramed нравились.

0
0
Герой

20.01, 08:54

Отредактировано

К сожалению, с акне — это всегда лотерея и чужой опыт может только вдохновить не оставлять борьбу с этой фигнёй.
Часто даже те средства, которые тебе же помогали два года назад, теперь вызывают противоположную реакцию.
Всё, что могу сказать, — никаких агрессивных умывалок, пиллингов и прочих раздражителей.
Увлажнение некомедогенными средствами (тут уж каждый подбирает себе индивидуально, что бы не писали в ингредиентах).
И да — либо ретиноиды, либо бензоилпероксид.

7
Герой

21.01, 11:09

Отредактировано

Yaffa, а что верить производителям что их средство не комедогенно не стоит?Вот мне тогда интересно,а почему купив очередное известное средство , протестированное дерматологами, от фирмы с лабораториями и репутацией вы думаете что высыпания это результат именно работы на коже например крема, а не непосредственно вашего себума и особенностей сальной железы? Вы же не с девственно чистой кожей априори?

0

Ло, я наблюдаю, анализирую и синтезирую информацию. Потом делаю выводы: например, тальк всегда вызывает у меня комедоны, а от ниацинамида у меня появляются пустулы.
Эти выводы делаются на основе использования разных средств с данными веществами.
Конечно, я не на 100% уверена, что именно они вызывают такую реакцию, но закономерность прослеживается.

1

Yaffa, а вы получается только одно уходовое средство неделю другую юзаете, что бы понять что это именно наициамид вам вредит ?

0

user2313113, сперва использовала несколько. Потом перешла в режим "Эксперимент", потому что сил моих больше не было покупать средства и после определённого количества применений понимать, что оно мне не подходит.
Тогда я перешла на уход с одним средством, которое мне подходит, плюс что-то новое — курсом, чтобы понять, да или нет оно будет в будущем. И если нет, то почему.

2
Герой

23.01, 08:53

Отредактировано

Yaffa, спасибо что поделились опытом, а что значит уход с одним средством-вы лечебное средство или про увлажняющие крема/сыворотки.Если я еще понимаю использовать как например можно только эффезел вечером использовать( без к примеру зеркалина утром), то как его не закрывать кремом вечером?Вы так что ли делаете в режиме эксперимент?Просто если вы лечите кожу,то у вас как минимум 3 средства- умывание,лечебный крем и увлажняюший.И если не верить производителю и экспериментировать как вы , то надо сначала какое-то время пользоваться только чем-то одним из списка, и такой подход разумеется даст отрицательные результаты или их не даст, и точно покажется, что средство не работает!Вы об этом не думали?

0
0

Ретиноиды буквально спасли мое лицо

6
0

Круто, что вам помогло. Интересно читать истории людей, как они разными абсолютно средствами помогают себе с акне

4
0

Тоже прошла похожий путь. Круто что вас предупредили, что будут выходить все дремавшие прыщи на лечении ретинойдами, меня не предупредили и я была в полном шоке. Ну да ладно, главное помогло.

От чёрных точек рекомендую скиноклир 20% добавить в уход. Его наносят после умывалки тонким слоем на всё лицо и через минут 20 закрывают кремом с spf. Вечером тоже самое, только я не закрываю его, тк никуда не выхожу. Через пару недель все ваши чёрные точки просто выпадут.

4

Сейлор, благодарю! Обязательно попробую:) Главное найти во Вьетнаме такое средство 😅с России дороговато выйдет доставка

2

Елизавета, в Скиноклире действующее вещество - азелаиновая кислота, поэтому просто необходимо найти аналогичное средство с данным активным компонентом. Главное, чтобы его концентрация была достаточной, не менее 10%

2
0

CONSLY классная вещь. Пользуюсь много лет, кожа в порядке всегда

3
0

Боюсь принимать таблетки от акне. Говорят, почки сильно портят(

3

Дарья, нагрузка идет на печень. И состояние печени отслеживается во время всего курса ретиноидов. О влиянии препарата на другие органы вам расскажет дерматолог:)

3

Елизавета, рада что процесс лечения вам заходит, надеюсь вам дерматолог рассказал про рецидивы после лечения?Ремиссия, увы, не вечна, а печень одна!

1
0

Когда не ем сладкое и мучное - прыщи и некоторые другие проблемы уходят сами. Стоит же угоститься вкусняшкой и всё вновь возвращается.
Питание - вылечивает этот вопрос в 90% случаев.

2

Тина, вероятно, взаимосвязь есть. Однако если еда влияет на появление высыпаний, это повод сделать узи органов брюшной полости и обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Такой же момент я узнала на приеме, оказалось желчный неправильной формы врожденно 😅

0

Елизавета, такие особенности у половины населения планеты и ничем не лечаться, но прыщи вот не у всех)

5
0

Акне было лет до 30. Потом я впервые попробовала кислоты (в виде тоника и домашних пилингов) и начала выходить на улицу без тональника и пудры )))

2
0

Спасибо за статью, очень полезно и познавательно.

1
0

Многим Ретинойды могут нанести больше вреда, чем радости избавления от прыщей. А анализы, которые в наших поликлиниках дают, чтобы «удостовериться», что нет противопоказанию - формальность.

1

Марк, анализы я сдавала в частной лаборатории, так как в гос учреждении такие вряд ли выпишут за бесплатно)

1

Елизавета, а что сдавали,если не секрет?

0

30.01, 17:33

Отредактировано

Ло, я три года назад прошел курс акнекутана под наблюдением дерматолога, её интересовали ежемесячно только уровни АЛТ, АСТ.
P.S.: И да, акнекутан — единственное, что мне помогло на постоянной основе избавиться от акне. До этого пробовал эффезел, но эффект был частичный и сразу же пропадал после его отмены. Сейчас пользуюсь пенкой для умывания, тоником и кремом от ля рош позе, и в зимнее время делаю пилинги у дерматолога (салициловый, ретиноевый)

1

Anton, желаю пожизненной ремиссии, а кремом каким именно пользуетесь?

0

user2313113, La Roche-Posay Toleriane Sensitive в зимнее время и вечером летом, летом в начале дня использую La Roche-Posay Anthelios увлажняющий (есть ещё матирующий, но не увлажняющий, нужно внимательнее выбирать) SPF 50

0

Ло, не знаю, уместно ли указывать анализы, так как некоторые могут пойти в лабораторию и решить, что они могут самостоятельно пропить акнекутан при хороших результатах)

0

Марк, при правильном использовании вреда не будет. Ретиноиды - один из самых изученных активов в косметологии. Его используют и изучают с 60-х годов.

0
0

Хорош крем lancome anti-stress но в России сейчас не могу найти ((( увлажняет хорошо, не жирный и не забивает поры

1
0
Герой реалити

21.01, 08:21

Тоже сейчас на курсе ретиноидов, как же я кайфую от своей кожи, ни одной черной точки, такой идеальной кожи у меня не было никогда.
Правда это уже 3-й курс, тк первые два были короткие и с низкими дозировками

Почти 20 лет мучений и ожиданий когда «само пройдет»
У меня ужаса не было никогда, но внешней терапией не поддавалось

От сухости губ перепробовала просто все, сейчас помогает недорогая гигиеничка с пантенолом(40-60 р)

1

BosiCom, вот ваш опыт с рецидивами интереснее почитать!Вы уже его описывали на тж?А почему вы и второй раз низкий и короткий курс прошли?И что сейчас?

1
Герой реалити

21.01, 12:17

Ло, нет, не описывала

Потому что дура) и повторять не рекомендую
Первый прием - тот момент я выступала по бодифитнесу, из за некоторых препаратов акне обострилось очень сильно и мне тренер посоветовал роа, я пила по 10 мг, 5 месяцев, кожа стала супер, закончив выступать, я бросила все препараты
Через какое то время сальность кожи вернулась, ада не было, но повторюсь его и не было никогда у меня, но подкожники, бугры меня бесили ужасно

Второй раз я решила по старой схеме действовать, просто покупала и пила по 10 мг 6 месяцев. Через полгода после отменя - опять все вернулось, причем даже на те места, где никогда не было-жестко обсыпало шею. Я естественно все ковыряла и была жесть. Там много факторов еще было сопутствующих, в общем кожа была жесть

Потом уже хватило мозгов обратиться к дерматологу, сейчас пью нормальную дозировку и срок приема, плюс после буду поддерживать наружными ретиноидами конечно

2

BosiCom, ох удачи вам!

3
0

Публика тут образованная, поэтому просто оставлю ссылку по теме ретиноидов для интересующихся ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ ).
Ретиноиды не только используются в лечении акне, но также являются золотым (и самое главное научно доказанным!) стандартом в антивозрастной терапии. Третиноин (ретиноевая кислота) - единственное одобренное FDA средства от фотостарения.

0

Татьяна, 40к рублей курс акнекутана скорее всего стоит. Я столько же примерно на него тоже потратил

0
0

не, я пол года не бухать не готов, да что б еще всё сохло, как будто бухаю)

0
0

Дочери врач прописала La Roche Posay для увлажнения. А для лечения гель на букву К с микросферами, всё это длительно.

0

Татьяна, 5000 за прием берут инста-врачи:) К таким я не ходила. Уходовая косметика обошлась в 11 тысяч, как и указано в статье. Остальные 40 ушли на таблетки, анализы и приемы у врача:)

0

Сообщество