Письмо психологу: мама ругает и дразнит меня за лишний вес

51

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мне почти 13 лет и я не понимаю свои чувства. Я рада жизни в счастливые моменты, но резко настроение меняется и я хочу уйти из жизни. Чаще всего объектом ухудшения настроения является мать. За каждый малейший проступок она орет. Да даже за любой казалось бы обычный вопрос она может наорать или сказать что я тупая.

У меня есть лишний вес, как и у матери. Вот только я ей за вес никогда ничего не говорила, а в свой адрес по поводу этого получаю каждый день. Постоянно слышу что я жирная, что меня скоро гнобить начнут в школе. К слову я 164/65. Я знаю это и неоднократно просила её перестать это говорить, ведь я прекрасно сама всё знаю, но это не приятно слышать тем более от такого как бы казалось "родного" мне человека. Но ей плевать. Она говорит, что закроет холодильник на замок чтобы я не ела. С детства мной манипулирует. Говорит " я наверное плохая мать? Да?". А я ребёнок. Я ей должна сказать что да, так и есть? Я бы получила лишь ор в свой адрес после чего она бы обиделась. Я всегда терпела.

Родственники говорят что я должна уже привыкнуть, а я не могу. Меня ругают буквально за все. Сегодня пришла со школы в хорошем настроении, на меня накричали за то, что потратила 30 рублей в школе. А дальше пошли оскорбления про мой живот, тело, внешность и т.д. Хочу уйти из жизни, но чувство вины душит меня. Всю жизнь чувствую вину не за что. И не только с матерью, со всеми. И чувство вины терзает по сей день, что я умру и мама будет плакать и жалеть.

Я не знаю что мне делать. У меня походу рпп, я очень боюсь поправиться хоть на килограмм, но есть хочется постоянно. Год назад была 162/43. За год начала очень много есть. Не знаю почему. И никогда не волновалась по поводу фигуры, пока мама не начала говорить за вес и тело.

Я очень завидую своим друзьям. Их родителям всегда было плевать на внешность их детей, их любят просто так. А моей ли ж бы подойти и потянуть щеки с упреками, ударить по животу, взять за складку, указать на уже малые недавно купленные джинсы. Я устала от этого. Каждую ночь истерики.

+ к этому влюблена в парня, но он сказал из-за возраста быть не можем. Страдаю по нему уже 4 месяца. И всё это в одну кучу.

  • Оксана ИвановаВам к эндокринологу нужно, маме своей скажите, это её прямая обязанность вместо ора. Иногда в подростковом возрасте вес увеличивается, потом приходит в норму. Главное, на этом не фокусироваться и жить дальше.14
  • Миссис УизлиНасчет веса - это прям ужасно. Мне родители все детство говорили, что я толстая. Всю жизнь борюсь с лишним весом, который не очень -то и лишний, я всего 60 кг при 160. Мама ваша так делает, потому что сама хочет похудеть и не может. И не вам она говорит не есть, а себе, не вас хватает за живот, а себя. От этого вам, конечно, не легче. Правда, попросите маму к врачу вас отвести. Или предложите правильно питаться вместе. А еще зацепило меня про ор по каждой мелочи. У меня сыну 13,и я сама нет-нет, да и да. Но обычно это связано с тем, когда я 10 раз спокойно сказала что-то сделать, а реакции никакой. Он, наверное, тоже считает, что я все время не по делу ору.9
  • ЛандышВы совсем не толстая, не переживайте. И вообще переживать о весе в вашем возрасте не стоит: вы еще формируетесь, ваше тело 100 раз изменится. Если будете экстремально худеть, то просто убьете свою «силу воли» (с каждым разом будет сложнее и сложнее держаться на диете, а как известно, на экстремальных диетах в принципе тяжело сидеть), убьете метаболизм, убьете в себе хоть какое-то желание жить. И поэтому, если хотите все таки сбросить вес, то могу посоветовать только гулять каждый день не меньше часа, делать 15-20 упражнения по утрам, ходить на физ-ру в школе, все. Вы не можете изменить свои пищевые привычки, пока живете с родителями, потому что они отвечают за еду (покупают, готовят и тд). Насчет мамы: скорее всего ничего не изменится. Попробуйте это воспринимать проще, не реагировать. И «не провоцируйте» скандалы с ней на этой почве еще больше (не огрызаться, не указывать на ее вес в ответ и тд, это скорее всего еще больше разозлит). Когда-нибудь вы съедете от нее и ничего больше выслушивать не будете. Занимайтесь учебой и рассмотрите вариант поступления в другой город с общежитием, например. Моральных сил вам 🩷 Этот период тяжелый, но он пройдет. И вы с этим справитесь15
  • ЛандышЛандыш,15
  • Юлия ИвановаВаша мама просто себя не любит, а вас критикует, потому что видит сходство и боится, что вы будете, как она. Что делать? Искренне поговорить с мамой. Сказать, что вам очень больно и неприятно и вам бы хотелось, чтобы вас любили как ребенка, а не как ее отражение. Есть вариант, что не поможет, но вы хотя бы попытайтесь5
  • Юлия ИвановаАнастасия, заедает стресс, там мать орёт по поводу и без10
  • Аl0
  • GrigoriyUno_kliene_problem, просто у вас способности другие3
  • GrigoriyАнастасия, фу, Белопальтовские приехали0
  • Васин ПетяАl, оливье с майонезом она сама себе делает?14
  • РегинаВозможно, у вашей мамы просто комплексы, связанные с лишним весом, и она делает перенос на вас. Это и правда очень грустно. Обнимаю от всей души. Я сама дочь жестокой матери (один из психологов даже называл ее шизофреногенной), сама стараюсь убирать свои паттерны поведения по поводу детей. Хожу на терапию. Боюсь, у вашей матери слишком много психологических защит или она не осознает, что делает плохо (может ей вообще кажется, что она так заботится, у нее может поломанная в детстве психика так, что для нее оскорбление - это проявление любви и т.д. - такое лечится психотерапией).9
  • Просто пользовательАl, в смысле вы не можете повлиять? А вы сами правильно питаетесь? Пробуете готовить полезные блюда так, чтобы они были вкусными, а не гречку и сухой грудкой? Какие виды спорта пробовал ребёнок, кто-то из взрослых пытался увлечь её активным досугом, играть с ней вместе в бадминтон, волейбол, кататься на велосипеде? Или после врачей и упрёков методы закончились и "пускай сама разбирается, когда вырастет"?10
  • Просто пользовательАнастасия, это подросток, там гормональная перестройка тотальная идёт и без препаратов, плюс организм готовится к активному росту.7
  • Миссис УизлиАl, а откуда она берёт майонез и оливье?11
  • Токсичная мадамUno_kliene_problem, складно и со всеми запятыми? А как вам вот это: "А моей ли ж бы" - правильно писать "лишь бы". А вот тут перед "что" запятая: "Родственники говорят что я должна уже привыкнуть". И тд и тп.7
  • sugar_pillsПросто, не надо всегда во всем винить родителей. Они не могут влиять на ребенка полностью, и иногда вина именно в нем) Ну и 14 лет всё-таки уже сознательный возраст. Можно было бы уже самой заниматься этой проблемой1
  • Марина ЛанскаяМне очень жаль эту девушку, в такой период (подростковый возраст)нужен близкий человек рядом , чтобы помочь и поддержать 😥6
  • Просто пользовательsugar_pills, у меня нет цели обвинить. Я по комментарию не понимаю, была ли попытка исправить положение, или всё пущено на самотёк. 14 лет сложный возраст, да, но контакт с ребёнком найти можно, сознательности там пока мало, гормоны бушуют, всё становится сложно и страшно. Что значит вина на ребёнке, какая вина, за что? Это родителя не устраивает положение вещей, как девочка к своему весу относится, неизвестно. Нельзя спихивать всю ответственность, да, ребёнка в 14 уже не переделаешь, но попробовать повлиять, найти подход, можно и нужно.1
  • sugar_pillsПросто, >Я по комментарию не понимаю, была ли попытка исправить положение, или всё пущено на самотёк Перечитайте комментарий. По-моему, очевидно, что попытка исправить положение точно была. И эндокринолог, и выяснения причин ожирения, и попытки поговорить, когда ребенок абсолютно не идёт контакт. Я просто искренне считаю, что общество должно понимать, что есть действительно проблемные дети, с которыми невероятно трудно справляться. Родители не всегда во всем виноваты и не всегда воспитание, дисциплина возымеет какой-то эффект на проблемного ребенка. Либо же это сделать невероятно сложно, и далеко не всем родителям это под силу сделать (и это нормально, что у людей нервы не железные даже по отношению к собственным детям) >Что значит вина на ребёнке, какая вина, за что? Это родителя не устраивает положение вещей, как девочка к своему весу относится, неизвестно Ну это уже бодипозитив в не самых лучших его проявлениях. То, что того или иного человека устраивает его лишний вес и тело, не избавляет его от реальных проблем и последствий ожирения для здоровья, да и для качества жизни в целом. Хотя, конечно, может быть, и перспективы вроде ранней смерти от инсульта его тоже вполне устраивают.2
  • DanaLernerАl, у вас проблемы с весом, а дома оливьеха и майонез🤔7
  • С.С.Неважно, как вы выглядите, просто у вас токсичная мать. Были бы вы худая, она бы вас за худобу ругала. Ей просто нужен повод. Вам действительно надо научиться абстрагироваться от ее слов, иначе никак, психику себе посадите7
  • Просто пользовательsugar_pills, я говорю не про бодипозитив. Мы даже соотношения рост/вес не знаем, отношение девочки к ситуации не знаем, какие гастрономический привычки в семье - тоже вопрос. Но ребёнок виноват, что не соответствует чьим-то стандартам или, ещё лучше, виноват, что болеет. Зашибись. Да, понимаю, первое сообщение грубовато прозвучало. Автор комментария, извините меня за это. Но контакт с ребёнком - это то, за что надо бороться до последнего.2
  • sugar_pillsПросто, >Мы даже соотношения рост/вес не знаем В статье у автора соотношение 164/65. Комментатор пишет, что у ее дочери в этом плане проблем ещё больше. Делаем выводы, что речь идёт именно об избыточном с точки зрения медицины весе.0
  • Просто пользовательsugar_pills, я не считаю вес 164/65 избыточным. В зависимости от некоторых факторов, в том числе наличия мышц, он может выглядеть по-разному и быть в пределах или немного выше нормы, но тем не менее. А не имея точных цифр, выводы тем более делать очень сложно.1
  • РегинаПо поводу РПП - обязательно надо сдать анализы на щитовидку, и еще психотерапию в обязательном ключе использовать. Потому что можно таблетками выровнять гормоны, но какой смысл, если психологически зажирается стресс. У меня РПП тоже, я знаю о чем говорю. Чтобы не мучаться и не запрещать себе кушать - других вариантов нет. Если не лечить это, то потом с годами будет просто даже несмотря на силу воли отсутствовать возможность НЕ кушать, будут зажоры все чаще.2
  • Лесная белкаАвтор, у вас правда тяжёлая ситуация, но вы должны держаться ради своего счастливого и здорового будущего. 1. Смиритесь, что вот такая у вас мать. Пока вы несовершеннолетняя, вам приходится жить с ней, тут ничего не поделать, увы. 2. Заведите личный дневник, где будете каждый день описывать свои чувства, настроение, произошедшее за день. Это поможет лучше понимать свои эмоции и не заедать негатив. 3. Направьте все свои силы и время не на страдания, а на учёбу и выбор будущей профессии, куда будете поступать после школы. Будьте заняты этим почти всё своё свободное время. Это даст вам уверенность в себе. Ну и вы не толстая, не слушайте маму. Вы так переживаете стресс и вхождение во взрослую жизнь. Всё наладится)7
  • ПолинаВы ещё ребенок и повлиять на ситуацию вне ваших сил. Мать не изменит отношение и поведение, т к если ваш вес перестанет ее триггерить, то она найдет другие слабые места. Поэтому здесь совет один - дистанцироваться, не принимать близко к сердцу ее слова. Не воспринимать ее всерьез. Если ваша самооценка каждый раз будет падать вниз, унося за собой желание жить, последствия будут печальными. Нельзя допускать, чтобы окружающие (пусть самые родные и близкие) губили наши жизни. Ваш вес в пределах нормы, повышенный аппетит может быть следствием развития организма, активного роста в пубертатный период, а так же - следствием высокого уровня стресса. Вы находитесь в постоянном напряжении и отчаянии, а еда это отличный "антидепрессант", с единственной полочкой - заедание стресса может привести к РПП. Сейчас вероятно рано говорить о расстройстве пищевого поведения у вас, но от него никто не застрахован, тем более в условиях постоянного прессинга со стороны матери. Поэтому, милый автор, пробуйте включать осознанность в питании и физическую активность. Спорт или прогулки, домашняя гимнастика, ходьба вместо транспорта - не все подряд, без фанатизма, но так, чтобы вы почувствовали, что стали двигаться больше. Насчёт питания: не знаю, что у вас с ним сейчас (много/мало понятия субъективные), но здесь тоже довольно общий совет: если вне основного приема пищи появляется желание что-то пожевать, старайтесь отвлечься на что-то другое; сокращайте количество высококалорийной еды за счёт большего употребления овощей, фруктов, белка... Пироженки и пицца не должны исчезнуть из вашего рациона, но их количество (если вы вообще их употребляете) можно уменьшить. Внедрение более здоровых привычек в образ жизни пойдет только на пользу и физическому здоровью, и ментальному. Занятия спортом помогут снизить уровень стресса и поднять самооценку, нормализовать питание3
  • ПолинаАl, вероятно, вашей дочери нужен психолог по теме РПП, который установит контакт с ней, поможет найти причины переедания. Лучше сейчас заняться этим вопросом, пока психика гибкая и нет ещё серьезных проблем со здоровьем.0
  • Аl2
  • АlПросто, попытка была. И не одна. Разные были попытки. Возраст сложный, гормоны бушуют. Вины ребенка я не вижу большой. Просто это ещё не зрелый человек. Не может он в полной мере осознавать последствия. Мало пожил ещё этот человек. Попробовать найти подход можно. Ищу)) слово вправо, слово влево, пятками затоптала по коридору и два дня не общаемся.1
  • Просто пользовательАl, спасибо, что ответили. Желаю, чтобы всё у вас наладилось.1
  • АlВасин, сама, представляете?1
  • Васин ПетяАl, молодец какая, самостоятельная!1
  • Балованный маркетологАвтор, мне 30. И вес лишний был и тонкой/звонкой никогда не была. Всегда борюсь за это.Так что понимаю вас. Да, вы еще человек не взрослый. Но может вам пойти к школьному психологу? 100% есть в вашей школе. Расскажите что так и так. А там маму уже пригласят для беседы. Нужно к эндокринологу и добавлять спорт в жизнь. И на учебу обратить внимание. Вообще, всегда желательно начинаться с себя: я немного не уверена, что мама будет кричать все время, если все ок в учебе, по дому помогаете и тд. В общем, идите к психологу в школе. А насчет полезной еды вы всегда можете попросить маму купить овсянку, гречку, печень куриную,овощей и пр полезные продукты. Вам надо не так много. Наша порция всегда должна быть размером с наш кулак. Добавляйте белки и железо в рацион. Убирайте сладкое (печенье, конфеты и тд)0
  • Natalia KopsovВроде помогает, если употреблять только кефир, творог, яблоки и прочие не слишком сладкие фрукты, овощные салаты без всяких добавок после 18 часов вечера... Если образ жизни не связан с необходимостью частых посещений вечерних ресторанов, презентаций и вечеринок с искусительными деликатессами, то режим может зайти и Вам и Вашей маме. Моя мама 86 лет ну очень бдит за своей фигурой и до сих пор. Тоже меня пытается завуалированно подкалывать каждый день.1
  • КолбасаЭх, я тебя понимаю, мне мама тоже в детстве говорила, что я толстая, хотя мне было 10-12 лет. Ни в коем случае не садись на диеты, ты не толстая, твое тело еще поменяется, кушай больше овощей, делай зарядку по утрам и, думаю, стоит ходить на танцы, если есть возможность, так и настроение повысится и тело подтянется0
  • Natalia KopsovВообще есть такая шутка про демотиватор:" - перед зеркалом причёсывается дочь, мать ей говорит: - Все перед зеркалом крутишься, будто шило в одном месте?! А, между прочим, Зою Космодемьянскую в твоём возрасте уже сожгли!"2
  • Системный инженерБалованный, хммм, разве в школах бывают нормальные психологи?0
  • Системный инженерПросто, +22 кг за год в 13 лет?..0
  • Системный инженерPavla, зато сейчас гораздо выше нормы...1
  • Pavla TolokoninaСистемный, вообще не выше нормы, вы норму-то проверяли? ИМТ видите вообще?0
  • Просто пользовательСистемный, 164/65 вполне могут укладываться в верхнюю границу нормы либо быть чуть выше, зависит от телосложения. Но точно не гораздо выше.0
  • Системный инженерПросто, точно не в таком возрасте.1
  • Системный инженерPavla, ИМТ - для взрослых. Да и то не всех.1
  • Балованный маркетологСистемный, ну вы даже не пробовали, а уже сомневаетесь? так может проблема не в психологе или окружающих?)) Конечно бывают, у меня по крайней мере было так. И учителя, и психолог, и директор - все были нормальными) Хорошими, ответственными, отзывчивыми. Да, не спорю, могут случаться нюансы, но это больше единичны.0
  • Системный инженерБалованный, судя по тому, что я слышал про школьных психологов, единичные случаи - это если от него будет толк.0